آیا بستن نایلون به شکم باعث لاغری می شود؟

آیا بستن نایلون به شکم باعث لاغری می شود؟

استفاده از پلاستیک و نایلون برای کم کردن چربی شکم و لاغری می تواند تاثیر گذار باشد؟ آیا قرار دادن نایلون و پلاستیک روی شکم باعث آب شدن چربی های شکم می شود؟ بستن شکم با پلاستیک و نایلون می تواند شکم را لاغر کند؟ بعضی از افراد به منظور لاغر شدن، شکم را نایلون …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا بستن نایلون به شکم باعث لاغری می شود؟

استفاده از پلاستیک و نایلون برای کم کردن چربی شکم و لاغری می تواند تاثیر گذار باشد؟ آیا قرار دادن نایلون و پلاستیک روی شکم باعث آب شدن چربی های شکم می شود؟ بستن شکم با پلاستیک و نایلون می تواند شکم را لاغر کند؟ بعضی از افراد به منظور لاغر شدن، شکم را نایلون …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا بستن نایلون به شکم باعث لاغری می شود؟

آیا گرد و غبار منزل می تواند باعث چاق شدن شود؟

آیا گرد و غبار منزل می تواند باعث چاق شدن شود؟

شاید ندانید ولی یکی از عواملی که می تواند سبب چاق شدن شود گرد و غبار منزل است. اما چگونه گرد و غبار خانه می تواند باعث چاقی شود؟ گرد و غبار خانه می تواند باعث افزایش وزن شود؟ خوردن زیاد و پرخوری می تواند باعث چاقی شود و اگر شما ورزش نمی کنید باز …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا گرد و غبار منزل می تواند باعث چاق شدن شود؟

شاید ندانید ولی یکی از عواملی که می تواند سبب چاق شدن شود گرد و غبار منزل است. اما چگونه گرد و غبار خانه می تواند باعث چاقی شود؟ گرد و غبار خانه می تواند باعث افزایش وزن شود؟ خوردن زیاد و پرخوری می تواند باعث چاقی شود و اگر شما ورزش نمی کنید باز …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا گرد و غبار منزل می تواند باعث چاق شدن شود؟

آیا ارام و آهسته خوردن غذا باعث لاغری می شود؟

آیا ارام و آهسته خوردن غذا باعث لاغری می شود؟

تاثیر آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن در زمان کودکی بیشتر ما تقریبا هر چیزی که پدر و مادر بگویند را باور می کنیم. اما وقتی به بزرگسالی رسیدیم از تمامی مسائل آگاه می شویم و حتی از مسائل درستی که والدین در مورد آنها نظر درستی نداشته اند. در دنیای تغذیه و رژیم غذایی …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا ارام و آهسته خوردن غذا باعث لاغری می شود؟

تاثیر آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن در زمان کودکی بیشتر ما تقریبا هر چیزی که پدر و مادر بگویند را باور می کنیم. اما وقتی به بزرگسالی رسیدیم از تمامی مسائل آگاه می شویم و حتی از مسائل درستی که والدین در مورد آنها نظر درستی نداشته اند. در دنیای تغذیه و رژیم غذایی …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا ارام و آهسته خوردن غذا باعث لاغری می شود؟

آیا آرام و آهسته خوردن غذا باعث لاغری می شود؟

آیا آرام و آهسته خوردن غذا باعث لاغری می شود؟

تاثیر آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن در زمان کودکی بیشتر ما تقریبا هر چیزی که پدر و مادر بگویند را باور می کنیم. اما وقتی به بزرگسالی رسیدیم از تمامی مسائل آگاه می شویم و حتی از مسائل درستی که والدین در مورد آنها نظر درستی نداشته اند. در دنیای تغذیه و رژیم غذایی …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا آرام و آهسته خوردن غذا باعث لاغری می شود؟

تاثیر آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن در زمان کودکی بیشتر ما تقریبا هر چیزی که پدر و مادر بگویند را باور می کنیم. اما وقتی به بزرگسالی رسیدیم از تمامی مسائل آگاه می شویم و حتی از مسائل درستی که والدین در مورد آنها نظر درستی نداشته اند. در دنیای تغذیه و رژیم غذایی …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا آرام و آهسته خوردن غذا باعث لاغری می شود؟

آیا ورزش باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود؟

آیا ورزش باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود؟

ایجاد مشکلات گوارشی با ورزش کردن گفته می شود که نیمی از ورزشکاران دچار مشکلات گوارشی می شوند. اما ایا واقعا ورزش می تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود؟ به نقل از ایندیپندنت، گاهی اوقات ورزشکاران مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و اسهال خونی را تجربه می‌کنند. محققان دلیل این مسئله را کاهش جریان خون …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا ورزش باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود؟

ایجاد مشکلات گوارشی با ورزش کردن گفته می شود که نیمی از ورزشکاران دچار مشکلات گوارشی می شوند. اما ایا واقعا ورزش می تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود؟ به نقل از ایندیپندنت، گاهی اوقات ورزشکاران مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و اسهال خونی را تجربه می‌کنند. محققان دلیل این مسئله را کاهش جریان خون …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا ورزش باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود؟

آیا سخت کار کردن باعث موفقیت می شود؟

آیا سخت کار کردن باعث موفقیت می شود؟

موفقیت کسب و کار با سخت کار کردن ممکن است؟ اکثر افراد تصور می کنند که با سخت کار کردن می توان موفقیت یک کسب و کار را تضمین کرد. سخت کار کردن به تنهایی نمی تواند باعث موفقیت شود و به نو آوری، خلاقیت، کسب تجربه و یاد گرفتن مهارت های جدید هم نیاز …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا سخت کار کردن باعث موفقیت می شود؟

موفقیت کسب و کار با سخت کار کردن ممکن است؟ اکثر افراد تصور می کنند که با سخت کار کردن می توان موفقیت یک کسب و کار را تضمین کرد. سخت کار کردن به تنهایی نمی تواند باعث موفقیت شود و به نو آوری، خلاقیت، کسب تجربه و یاد گرفتن مهارت های جدید هم نیاز …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا سخت کار کردن باعث موفقیت می شود؟

آیا ازدواج با فرند طلاق باعث طلاق می شود؟

آیا ازدواج با فرند طلاق باعث طلاق می شود؟

آیا ازدواج با پسر و یا دختری که و ش از هم جدا شده اند و فرزند طلاق است به طلاق ختم می شود؟

تاثیر طلاق پدر و مادر بر فرزندان

فرزندان  به دلیل زندگی در یک فضای مشوش همیشه آسیب پذیری بیشتری دارند و از سوی دیگر، نداشتن یک الگوی سالم و منطقی از خانواده و روابط زن و مرد، خیلی وقت ها آنها را در زندگی آینده شان دچار تشویش می کند و زندگی مشترک را برایشان دشوار می سازد.

آیا ممکن است طلاق، بین نسل ها منتقل شود فقط به این دلیل که بچه ها با والدین از هم جدا شده شان زندگی می کنند، یا اینکه پدر و مادر «ژن طلاق» را انتقال می دهند؟

ازدواج با فرزندان طلاق

مطالعات پیشین همیشه نشان داده اند که بچه های طلاق، بیشتر در معرض طلاق در زندگی آینده ی خود در بزرگسالی هستند. اما چرا اینگونه است؟ آیا طلاق بواسطه ی عوامل اجتماعی و روانشناسی، مثلا تمایل بچه ها به تقلید از والدین، منتقل می شود یا اینکه ممکن است دخالتی ژنتیکی این میان نقش داشته باشد؟
تحقیقی جدید که به زودی در نشریه ی Psychological Science منتشر خواهد شد، این موضوع را آشکارتر می کند.
این تحقیق توسط دانشمندان دانشگاه کومون ولث ویرجینیا (VCU) در ریچموند و با همکاری تیمی در داشنگاه لوند سوئد انجام شد.

چرا طلاق در خانواده جاری می شود؟
پروفسور سالواتوره می گوید:ما بررسی کردیم که آیا فرزندانی که والدین بیولوژیکی شان طلاق گرفته بودند، بیشتر در معرض جدایی و طلاق در زندگی آینده ی خود بودند یا نه. ضمنا این را هم بررسی کردیم که آیا بچه هایی که پدر و مادر خوانده شان طلاق گرفته بودند هم بیشتر در معرض جدایی در زندگی آینده ی خود بودند یا خیر.

اگر بچه ها همانند والدین بیولوژیکی خود عمل کنند، ما می فهمیم که این عامل ژنتیکی است که منجر به این تشابه شده است چون والدین بیولوژیکی، تنها ژن ها را به فرزندان خود منتقل می کنند. و برعکس؛ اگر بچه ها همانند والدین خوانده ی خود رفتار کنند، ما می فهمیم که دلیل این تشابه، بزرگ شدن در شرایط طلاق است، زیرا پدر و مادر خوانده، فقط محیط و شرایط زندگی را ( و نه ژن ها) برای فرزند خوانده های خود فراهم می کنند.

دانشمندان، تجزیه و تحلیل گسترده ای روی 82698 فرزند انجام دادند که بیانگر تاثیرات محیطی چشمگیری بود. اما وقتی این محققان سعی کردند با استفاده از اطلاعات جمع آوری شده از فرزندان بیولوژیکی و فرزند خوانده ها، به نتیجه ای برسند، معلوم شد فرزند خوانده ها از نظر طلاق، مشابه والدین بیولوژیکی خود عمل می کردند، نه شبیه پدر و مادر خوانده ی خود. بنابراین پژوهشگران نتیجه گرفتند شواهد مستدلی وجود دارد که نشان می دهد فاکتورهای ژنتیکی، بر واگیر داشتن طلاق میان نسلی دخیل است، اما شواهدی که برای تاثیرات محیطی طلاق وجود دارد، ضعیف هستند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا ازدواج با فرند طلاق باعث طلاق می شود؟

(image)

آیا ازدواج با پسر و یا دختری که و ش از هم جدا شده اند و فرزند طلاق است به طلاق ختم می شود؟

تاثیر طلاق پدر و مادر بر فرزندان

فرزندان  به دلیل زندگی در یک فضای مشوش همیشه آسیب پذیری بیشتری دارند و از سوی دیگر، نداشتن یک الگوی سالم و منطقی از خانواده و روابط زن و مرد، خیلی وقت ها آنها را در زندگی آینده شان دچار تشویش می کند و زندگی مشترک را برایشان دشوار می سازد.

آیا ممکن است طلاق، بین نسل ها منتقل شود فقط به این دلیل که بچه ها با والدین از هم جدا شده شان زندگی می کنند، یا اینکه پدر و مادر «ژن طلاق» را انتقال می دهند؟

(image)

ازدواج با فرزندان طلاق

مطالعات پیشین همیشه نشان داده اند که بچه های طلاق، بیشتر در معرض طلاق در زندگی آینده ی خود در بزرگسالی هستند. اما چرا اینگونه است؟ آیا طلاق بواسطه ی عوامل اجتماعی و روانشناسی، مثلا تمایل بچه ها به تقلید از والدین، منتقل می شود یا اینکه ممکن است دخالتی ژنتیکی این میان نقش داشته باشد؟
تحقیقی جدید که به زودی در نشریه ی Psychological Science منتشر خواهد شد، این موضوع را آشکارتر می کند.
این تحقیق توسط دانشمندان دانشگاه کومون ولث ویرجینیا (VCU) در ریچموند و با همکاری تیمی در داشنگاه لوند سوئد انجام شد.

چرا طلاق در خانواده جاری می شود؟
پروفسور سالواتوره می گوید:ما بررسی کردیم که آیا فرزندانی که والدین بیولوژیکی شان طلاق گرفته بودند، بیشتر در معرض جدایی و طلاق در زندگی آینده ی خود بودند یا نه. ضمنا این را هم بررسی کردیم که آیا بچه هایی که پدر و مادر خوانده شان طلاق گرفته بودند هم بیشتر در معرض جدایی در زندگی آینده ی خود بودند یا خیر.

اگر بچه ها همانند والدین بیولوژیکی خود عمل کنند، ما می فهمیم که این عامل ژنتیکی است که منجر به این تشابه شده است چون والدین بیولوژیکی، تنها ژن ها را به فرزندان خود منتقل می کنند. و برعکس؛ اگر بچه ها همانند والدین خوانده ی خود رفتار کنند، ما می فهمیم که دلیل این تشابه، بزرگ شدن در شرایط طلاق است، زیرا پدر و مادر خوانده، فقط محیط و شرایط زندگی را ( و نه ژن ها) برای فرزند خوانده های خود فراهم می کنند.

دانشمندان، تجزیه و تحلیل گسترده ای روی 82698 فرزند انجام دادند که بیانگر تاثیرات محیطی چشمگیری بود. اما وقتی این محققان سعی کردند با استفاده از اطلاعات جمع آوری شده از فرزندان بیولوژیکی و فرزند خوانده ها، به نتیجه ای برسند، معلوم شد فرزند خوانده ها از نظر طلاق، مشابه والدین بیولوژیکی خود عمل می کردند، نه شبیه پدر و مادر خوانده ی خود. بنابراین پژوهشگران نتیجه گرفتند شواهد مستدلی وجود دارد که نشان می دهد فاکتورهای ژنتیکی، بر واگیر داشتن طلاق میان نسلی دخیل است، اما شواهدی که برای تاثیرات محیطی طلاق وجود دارد، ضعیف هستند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا ازدواج با فرند طلاق باعث طلاق می شود؟

آیا عرق کردن زیاد باعث لاغری و چربی سوزی می شود؟

آیا عرق کردن زیاد باعث لاغری و چربی سوزی می شود؟

خیلی از افرادی که به دنبال تناسب اندام و لاغری هستند همیشه این سوال ذهنشان را درگیر میکند که آیا عرق کردن زیاد باعث چربی سوزی و لاغری می شود و هر چه بیشتر عرق کنیم برای لاغری بهتر است؟

هر چه بیشتر عرق کنید لاغر تر میشوید؟

برخی هابراین باورند که باسوزاندن کالری  هم بیشتر می شود ؟ خیلی از افراد در این مورد با شما صحبت می کنند و معتقدند چون کمتر عرق می کنند دیرتر لاغر می شوند یا برعکس ولی این گفته چقدر درست و علمی است؟

عرق کردن و کاهش وزن به واسطه ورزش

چه اتفاقی درباشگاه ها می افتد وقتی روزانه ورزش میکنید و بدن عرق کرده خود را خشک میکنید؟ با ورزش بدن دچار مکانیزمی بنام تعرق می شود واینگونه آب از طریق غده ی تعرقی دفع می شود واگردمای بدن بالا باشد کاهش می یابد.

کمیت غددتعرقی افراد با ژن هایشان تعیین میشود که درافرادمختلف متفاوت است .”مطالعات نشان میدهدهرچه بیشترعرق کنیددرواقع غددعرق بیشتری دارید پس این مسئله رابطه ای با لاغری و کاهش وزن ندارد “.

دلیل زیاد عرق کردن مردان نسبت به زنان

به طورمتوسط کل بدن 2تا4میلیون غده دارد ، معمولاخانم هانسبت به اقایان غده عرق بیشتری دارنداماغدد آقایان فعال تراست به علاوه درکل استیل متفاوتی دارند .

آقایان آب بیشتری دربدنشان و اسیددرعرقشان دارندکه به دلیل تفاوت درهورمون هایشان تولید می شود.

زنان مکانیزم بیشتری برای خنک کردن بدنشان دارند وقتی به زنان و آقایان ورزشکار توجه کنیدمیبینید که مردان بسیار عرق می کنند و خانم هاهم صورتی قرمز دارند این اتفاق به دلیل گشاد شدن مویرگها و گرما است.

مقدار تعرق به چه عواملی بستگی دارد

آب و هوا رطوبت و گرما موجب تعرق زیاد می شود

شدت ورزش

مصرف الکل و قهوه سیگار کشیدن

غذاهای تند چون دمای بدن را بالا برد

مقدار چربی بدنتان

حالا دوباره این سوال که آیا با عرق کردن لاغر می شوید؟

ثابت شده است افراد چاق نسبت به افراد لاغر بیشتر عرق می کنند ،چربی های اضافه بدن دمای بدن را بالا میبرند و مثل یک کت عمل میکندو وقتی راه می روید عرق میکنید یعنی تعرق به معنی سوزاندن کالری نیست  با فاکتورهایی مثل بافت های چربی و حجم ماهیچه ها ارتباط دارد یعنی اب و مواد معدنی از طریق عرق دفع می شود

بسیار مهم است که هنگام ورزش عرق خود را پاک کنید چون باعث سوختن کالری بیشتر نمی شود اگر در طول ورزش عرق زیاد می کنید نسبت به فردی که کمترعرق می کند چربی کمتری می سوزانید.

چرا ورزش باعث لاغری میشود اما عرق کردن نه؟

فعالیت های ورزشی و ایروبیک باعث لاغری افراد می شود این نه به خاطر تعرق زیاد ی که هنگام ورزش می کنید بله به خاطر درگیر بودن عضلات بدن با .

ورزشهای سنگین مثل دو در 30 ثانیه 300 کالری می سوزاند .

فراموش نکنید میزان تعرق شما به دلیل دمای بدنتان است برای تعرق بیشتر کارهای ساده ای مثل جلوی اوجاق ایستادن ،سونا رفتن ،دروسط روززیر نور آفتاب خوابیدن را میتوانید انجام دهید اما این کارها به اندازه ورزش موجب لاغری نمی شود.

چه ورزشی چربی سوز است

اگر می خواهید لاغر شوید تنها به تعرق بسنده نکنید و با انجام ورزش های سخت به هدفتان برسید ، ورزش هایی مثل:

ایروبیک

شنا

رقص

بوکس

اسکی

دو

اگرهرکدام از این فعالیت ها را انجام دهید ما هیچه هایتان انرژی را از چربیها می گیرد و با داشتن یک رژیم مناسب لاغر میشوید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا عرق کردن زیاد باعث لاغری و چربی سوزی می شود؟

(image)

خیلی از افرادی که به دنبال تناسب اندام و لاغری هستند همیشه این سوال ذهنشان را درگیر میکند که آیا عرق کردن زیاد باعث چربی سوزی و لاغری می شود و هر چه بیشتر عرق کنیم برای لاغری بهتر است؟

هر چه بیشتر عرق کنید لاغر تر میشوید؟

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا عرق کردن زیاد باعث لاغری و چربی سوزی می شود؟

آیا دگزامتازون واقعا باعث چاقی می شود؟

آیا دگزامتازون واقعا باعث چاقی می شود؟

داروی “دگزامتازون” در شکل های مختلف (قرص ، شربت ، آمپول ، پماد ) عرضه می شود و یکی از داروهای پرکاربرد است که بعنوان چاق کننده و اشتها اور نیز سناخته می شود.

دگزامتازون Dexamethasone

رده درمانی:کورتیکواستروئید .

نحوه نگهداری دگزامتازون

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا دگزامتازون واقعا باعث چاقی می شود؟

(image)

داروی “دگزامتازون” در شکل های مختلف (قرص ، شربت ، آمپول ، پماد ) عرضه می شود و یکی از داروهای پرکاربرد است که بعنوان چاق کننده و اشتها اور نیز سناخته می شود.

دگزامتازون Dexamethasone

رده درمانی:کورتیکواستروئید .

نحوه نگهداری دگزامتازون

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا دگزامتازون واقعا باعث چاقی می شود؟

آیا شکست عشقی باعث بیمار شدنمان می شود؟

آیا شکست عشقی باعث بیمار شدنمان می شود؟

عشق انسان را آسیب پذیر می کند و جدایی از عشق و یا شکست عشقی بسیار عذاب آور است و باعث شکست فرد می شود. محققان می گویند که شکست عشقی ضربه سنگینی به سیستم ایمنی بدن می زند و فرد را بسیار ضعیف می کند. س ه ا م

آیا شکست عشقی ما را مریض می کند؟

جدایی از کسی که دوستش دارید باعث می شود احساس غم و تنهایی کنید، حتی اگر خودتان خواسته باشید. زمان آسیب ها را التیام می بخشد و افراد دوباره می شوند اما دوره زمانی بازیابی به این بستگی دارد که فرد تا چه اندازه درگیر افکار مرتبط با کسی که از او جدا شده باقی بماند.

تحقیقات نشان داده پریشانی حاصل از جدایی می تواند خود را به صورت خشم یا ضعف نشان دهد اما در هر دو حالت این افکار با احساس تنهایی، افسردگی و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن همراه خواهند بود.

احتمالا هورمون های مقصر اصلی هستند. سلول های ایمنی بدن حاوی گیرنده هایی هستند که به بسیاری از هورمون ها واکنش نشان می دهند از جمله بعضی که با استرس، افسردگی و دیگر پاسخ های هیجانی حاصل از شکست در ارتباط هستند.

اگر ناراحتی حاصل از جدایی باعث شود سطح هورمون های استرستان برای هفته ها و یا حتی ماه ها بالا بماند این می تواند منجر به التهاب شود – و همچنین تغییر در میکروبیوم روده – که در نتیجه ایمنی بدنتان در برابر پاتوژن های مرتبط با بیماری کاهش می یابد. این تغییرات همچنین می توانند احساس درد ناشی از مشکلاتی مانند آرتریت را تشدید کنند.

موضوع اصلی تنش روانی است. بعد از جدایی غم و اندوهتان هرچه بیشتر باشد و این احساسات هرچه بیشتر طول بکشد ضربه ای که سیستم ایمنی تان می خورد نیز شدیدتر است.

بعد از ماه ها و یا حتی سالها رابطه شما و شریکتان ممکن است به شدت از نظر احساسی و یا حتی بیولوژیکی با هم مرتبط شده باشید. مغز و بدنتان به شدت عادت کرده که او همیشه کنارتان باشد و در نتیجه همین که او را از دست می دهید خواب، اشتها و حتی تنظیم دمای بدنتان ممکن است دچار اختلال شوند. درست مانند سیاره ای که از مدارش خارج شده باشد شما نیز بعد از جدایی تعادل قبل را ( تا مدتی ) نخواهید داشت.

از سوی دیگر کسانی که بعد از جدایی احساس خلاص شدن یا شادی دارند بعید است شاهد تاثیرات منفی روی سیستم ایمنی باشند.

برای اینکه خود را از تمام این جراحت های بعد از جدایی محافظت کنید سعی کنید از سر خود بیرون بیایید و وارد شرایط اجتماعی شوید که شما را با دوستان نزدیک و خانواده مرتبط می کند. افرادی که زمان بیشتری را با دیگران می گذرانند، اجتماعی تر هستند و کسانی که با عزیزانشان مکالمات بیشتری دارند کمتر در خطر آسیب سیستم ایمنی بدن قرار دارند.

داشتن روابط بین فردی خوب از دیگر روابط نیز می تواند به بهبود فرد پس از جدایی کمک کند. حمایت اجتماعی برای سلامت و عملکرد ایمنی در هر زمانی بسیار مهم است اما وقتی کسی شریکش را از دست می دهد اهمیت آن بیشتر می شود.

دوباره پیدا کردن خود – تعریف خود مانند همان کسی که قبل از شروع رابطه بودید – نیز نیاز به کمک دارد.

می توانید به سراغ فعالیتی بروید که قبل از رابطه برایتان چذاب بود. به صورت کلی باید موفق به درگیر کردن ذهن با دیگر مسائل شوید تا از غم و حس تنهایی تان کاسته شود. درست است از دست دادن حس بدی دارد اما زندگی در جریان است و نباید اجازه دهید سلامتی تان قربانی شود.

به خود زمان دهید و بگذارید به مرور دوباره توانایی ارتباط برقرار کردن با خانواده و دوستان را به دست بیاورید پس از این دوباره سیستم ایمنی بدن به بهترین حالت خود باز می گردد.

همچنین

ا

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا شکست عشقی باعث بیمار شدنمان می شود؟

(image)

عشق انسان را آسیب پذیر می کند و جدایی از عشق و یا شکست عشقی بسیار عذاب آور است و باعث شکست فرد می شود. محققان می گویند که شکست عشقی ضربه سنگینی به سیستم ایمنی بدن می زند و فرد را بسیار ضعیف می کند. س ه ا م

آیا شکست عشقی ما را مریض می کند؟

جدایی از کسی که دوستش دارید باعث می شود احساس غم و تنهایی کنید، حتی اگر خودتان خواسته باشید. زمان آسیب ها را التیام می بخشد و افراد دوباره می شوند اما دوره زمانی بازیابی به این بستگی دارد که فرد تا چه اندازه درگیر افکار مرتبط با کسی که از او جدا شده باقی بماند.

تحقیقات نشان داده پریشانی حاصل از جدایی می تواند خود را به صورت خشم یا ضعف نشان دهد اما در هر دو حالت این افکار با احساس تنهایی، افسردگی و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن همراه خواهند بود.

احتمالا هورمون های مقصر اصلی هستند. سلول های ایمنی بدن حاوی گیرنده هایی هستند که به بسیاری از هورمون ها واکنش نشان می دهند از جمله بعضی که با استرس، افسردگی و دیگر پاسخ های هیجانی حاصل از شکست در ارتباط هستند.

اگر ناراحتی حاصل از جدایی باعث شود سطح هورمون های استرستان برای هفته ها و یا حتی ماه ها بالا بماند این می تواند منجر به التهاب شود – و همچنین تغییر در میکروبیوم روده – که در نتیجه ایمنی بدنتان در برابر پاتوژن های مرتبط با بیماری کاهش می یابد. این تغییرات همچنین می توانند احساس درد ناشی از مشکلاتی مانند آرتریت را تشدید کنند.

موضوع اصلی تنش روانی است. بعد از جدایی غم و اندوهتان هرچه بیشتر باشد و این احساسات هرچه بیشتر طول بکشد ضربه ای که سیستم ایمنی تان می خورد نیز شدیدتر است.

بعد از ماه ها و یا حتی سالها رابطه شما و شریکتان ممکن است به شدت از نظر احساسی و یا حتی بیولوژیکی با هم مرتبط شده باشید. مغز و بدنتان به شدت عادت کرده که او همیشه کنارتان باشد و در نتیجه همین که او را از دست می دهید خواب، اشتها و حتی تنظیم دمای بدنتان ممکن است دچار اختلال شوند. درست مانند سیاره ای که از مدارش خارج شده باشد شما نیز بعد از جدایی تعادل قبل را ( تا مدتی ) نخواهید داشت.

از سوی دیگر کسانی که بعد از جدایی احساس خلاص شدن یا شادی دارند بعید است شاهد تاثیرات منفی روی سیستم ایمنی باشند.

برای اینکه خود را از تمام این جراحت های بعد از جدایی محافظت کنید سعی کنید از سر خود بیرون بیایید و وارد شرایط اجتماعی شوید که شما را با دوستان نزدیک و خانواده مرتبط می کند. افرادی که زمان بیشتری را با دیگران می گذرانند، اجتماعی تر هستند و کسانی که با عزیزانشان مکالمات بیشتری دارند کمتر در خطر آسیب سیستم ایمنی بدن قرار دارند.

داشتن روابط بین فردی خوب از دیگر روابط نیز می تواند به بهبود فرد پس از جدایی کمک کند. حمایت اجتماعی برای سلامت و عملکرد ایمنی در هر زمانی بسیار مهم است اما وقتی کسی شریکش را از دست می دهد اهمیت آن بیشتر می شود.

دوباره پیدا کردن خود – تعریف خود مانند همان کسی که قبل از شروع رابطه بودید – نیز نیاز به کمک دارد.

می توانید به سراغ فعالیتی بروید که قبل از رابطه برایتان چذاب بود. به صورت کلی باید موفق به درگیر کردن ذهن با دیگر مسائل شوید تا از غم و حس تنهایی تان کاسته شود. درست است از دست دادن حس بدی دارد اما زندگی در جریان است و نباید اجازه دهید سلامتی تان قربانی شود.

به خود زمان دهید و بگذارید به مرور دوباره توانایی ارتباط برقرار کردن با خانواده و دوستان را به دست بیاورید پس از این دوباره سیستم ایمنی بدن به بهترین حالت خود باز می گردد.

همچنین

ا

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا شکست عشقی باعث بیمار شدنمان می شود؟