مدلینگ

عکس مدلینگ

You are here: Home - کار


Tag Archives: کار

آیا سخت کار کردن باعث موفقیت می شود؟

آیا سخت کار کردن باعث موفقیت می شود؟

موفقیت کسب و کار با سخت کار کردن ممکن است؟ اکثر افراد تصور می کنند که با سخت کار کردن می توان موفقیت یک کسب و کار را تضمین کرد. سخت کار کردن به تنهایی نمی تواند باعث موفقیت شود و به نو آوری، خلاقیت، کسب تجربه و یاد گرفتن مهارت های جدید هم نیاز …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا سخت کار کردن باعث موفقیت می شود؟

موفقیت کسب و کار با سخت کار کردن ممکن است؟ اکثر افراد تصور می کنند که با سخت کار کردن می توان موفقیت یک کسب و کار را تضمین کرد. سخت کار کردن به تنهایی نمی تواند باعث موفقیت شود و به نو آوری، خلاقیت، کسب تجربه و یاد گرفتن مهارت های جدید هم نیاز …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آیا سخت کار کردن باعث موفقیت می شود؟

با انجام این 10 کار بار ذهنی خود را کاهش دهید

با انجام این 10 کار بار ذهنی خود را کاهش دهید

کاهش بار ذهنی

روش هایی برای داشتن زندگی ایده آل

برای داشتن زندگی خوب باید سطح کیفیت زندگی را افزایش داد و در این راه قدم هایی برداشت. در این مطلب راه هایی را معرفی می کنیم که باعث افزایش سطح کیفی زندگی می شوند.

برای داشتن زندگی بهتر چه کارهایی باید انجام دهیم؟  این سؤال یکی از صدها سؤالی است که روزانه در سایت Quora مطرح می‌شود و کارشناسان مختلف به آن‌ها پاسخ می‌دهند. در این مطلب به پاسخ این سؤال پرداخته‌ایم.

۱. لیست تهیه کنید

این لیست می‌تواند لیست فعالیت‌های روزانه، خرید یا حتی لیستی برای کار‌هایی باشد که شریک زندگی‌تان باید انجام دهد. مواردی را که به آن‌ها نیاز دارید تا در شما انگیزه ایجاد کنند یادداشت کنید؛ مواردی که شما را وادار کنند در عمل کار‌ها را انجام دهید و به پایان برسانید. یادداشت کردن فیزیکی لیست (یا اگر علاقه به تکنولوژی دارید تایپ کردن آن)، این اندیشه را ایجاد می‌کند که فعالیت تنها یک گزینه و انتخاب نیست؛ این یک شروع پویا برای ادامه‌ی زندگی است.

هم‌چنین، هر شب قبل از خواب لیستی از فعالیت‌هایی که می‌خواهید انجام دهید تهیه کنید. این کار تمام افکاری که در ذ‌هن شما می‌گذرد محدود می‌کند و در نهایت به مغز شما کمک می‌کند تا استراحت کند. تهیه‌ی یک لیست، خواب را بهبود می‌بخشد.

۲. جای خوابتان را مرتب کنید

مرتب کردن رختخواب در هر روز صبح باعث می‌شود روزتان را با یک فعالیت روزانه‌ی همیشگی کوچک شروع کنید. این برنامه‌ی همیشگی ذهن شما را برای شروع فعالیت آماده می‌کند. هنگامی که شروع به فعالیت کردید، در ادامه‌ی روز عملکردتان در بالاترین سطح توانایی و استعدادتان قرار دارد و انرژی خواهید داشت.

۳.سؤال بپرسید

سؤال پرسیدن تجربه‌ای است که باعث به چالش کشیده شدن اعصاب می‌شود. چیزی به نام سؤال احمقانه وجود ندارد؛ البته سؤال پرسیدن برخی اوقات باعث می‌شود که افراد فکر کنند شما فراموشکارید، توجه نمی‌کنید یا کندذهن هستید. به هر حال سؤال پرسیدن زیاد، شجاعت می‌خواهد. هر چقدر بیشتر سؤال بپرسید، بیشتر یاد خواهید گرفت. استفاده از هوش و دانش افراد حاضر در شبکه‌ی ارتباطی، باعث رشد درایت و هوشمندی و یادگیری شما خواهد شد.

به یاد داشته باشید، هر چه بیشتر سؤال بپرسید، بیشتر یاد خواهید گرفت و تمرین کردن به تسلط بر مهارتتان کمک می‌کند.

۴. با خویشاوندان در ارتباط باشید

در ارتباط بودن با آشنایان قلب شما را خوشحال نگه می‌دارد. آشنایان دوست دارند به حرف‌های شما گوش دهد. حتی با وجود این‌که ممکن است همیشه تجربه‌های خوشایندی نباشند؛ اما احساسی که بعد از بیانشان دارید آن‌ها را ارزشمند می‌سازد.

کاهش بار ذهنی

واضح است که خانواده‌ی شما از افراد متفاوتی تشکیل شده است که هر یک داستان‌ها، اطلاعات، پیش‌زمینه و دیدگاه‌های متفاوتی دارند. افراد متفاوتی که می‌توانید از آن‌ها به‌عنوان سرمایه و قوت قلب استفاده کنید و به شما بیشترین علاقه و توجه قلبی را دارند.

۵. پیاده‌روی کنید

هیچ‌چیز بهتر از هوای پاکیزه و تازه نیست. هوای پاکیزه برای بدن مفید است و یکی از فواید اصلی آن، تأثیری است که بر روح و ذهن شما می‌گذارد، هوای تازه سطح استرس را کاهش می‌دهد و اندروفین آزاد می‌کند. می‌توانید به نزدیک‌ترین راه جنگلی بروید یا فقط از ساختمان‌های بلند فاصله بگیرید. فرقی نمی‌کند، مهم این است که از محیط بسته خارج شوید. پیشنهاد می‌شود از مسیری بروید که تا به حال از آن‌ نرفته‌اید. با همسایه‌ها یا اطرافیان آشنا شوید. راه رفتن و آشنا شدن با محیط جدید، به‌تنهایی می‌تواند تجربه‌ی خاص و ویژه‌ای باشد.

۶. سالم را به رژیمتان اضافه کنید

بسیاری از رژیم‌های مرسوم در رابطه با حذف کردن مواد غذایی هستند؛ حذف کردن شکر، کم کردن کربوهیدرات و … به جای محروم کردن خودتان از چیزی، کمک کردن به بدنتان را با اضافه کردن میوه و سبزی امتحان کنید. انتخاب‌های سالم همواره در درازمدت احساس خوبی برای ذهن و جسم شما به همراه خواهد داشت.

۷. عضو یک تیم شوید

می‌توانید در هر کاری که میل دارید شرکت کنید. یک پروژه‌ی خدمت‌رسانی به جامعه، یک تیم ورزشی، مسابقه‌ی سرعت، یک کلاس یا هر چیز دیگری می‌تواند به شما آرامش دهد. هر انتخابی که داشته باشید، به زندگی شما نظم، هدف، ساختار، فعال و با انگیزه بودن، شگفت‌زدگی، تفریح و دوست و همدم خواهد افزود. انجام دادن این کار همیشه ساده‌ترین گزینه نیست، اما پس از شروع آن، با افراد جدیدی آشنا خواهید شد و مهارت‌های جدید یاد خواهید گرفت. این کار را تجربه کنید و مطمئن باشید پشیمان نمی‌شوید.

۸. بخندید

ممکن است همیشه خنده‌ای واقعی نباشد؛ اما تا زمانی که خنده‌ی واقعی ایجاد شود، وانمود کنید می‌خندید. حتی زمانی که واقعا احساس خندیدن ندارید، بخندید. خندیدن باعث ایجاد تغییر مثبت در مغز می‌شود. اگر خودتان را در حالت خندیدن نگه دارید، تبدیل به خنده‌ی واقعی خواهد شد. بزنید، بخندید و از لذت ببرید.

کاهش بار ذهنی

۹. تفکر کنید

بسیار مهم است که در طول روز بیاندیشید. اگر فکر نکنید، در نتیجه آگاهی کافی برای تصمیم گیری‌های مبنی بر علم و فکر شده ندارید. می‌دانید که بیشتر از فکر کردن فعالیت انجام می‌دهید، تنها به فکر کردن به منظور این که از تحربیاتتان بیاموزید، نیاز دارید. اگر این کار را نکنید بیهوده به زندگیان ادامه می‌دهید. فکر کنید که چه چیزی خوب و چه چیزی بد پیش رفته است. در رابطه با این فکر کنید که چگونه می‌توانید اتفاقات خوب را دوباره ایجاد کنید و از تکرار اشتباهات جلوگیری کنید.

۱۰. سپاس‌گذاری کنید

به نظر عجیب می‌رسد؛ اما ابراز تشکر و سپاس‌گذاری می‌تواند به وضوح بر سطح رضایت و خوشحالی تاثیر بگذارد. این کار بسیار لذت‌بخش و از همه جهت سودمند است. تشکر کردن فقط برای هدیه‌ی سال نو یا هدیه‌ی جشن فارغ‌التحصیلی نیست. شما به دلایل مختلف مانند کاری که شاید باعث خنده‌ی شما شود، احساس خوشایندی در شما به وجود آورد یا تأثیر مثبتی بر زندگی شما دارد نیز می‌توانید از افراد تشکر کنید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

با انجام این 10 کار بار ذهنی خود را کاهش دهید

(image)

روش هایی برای داشتن زندگی ایده آل

برای داشتن زندگی خوب باید سطح کیفیت زندگی را افزایش داد و در این راه قدم هایی برداشت. در این مطلب راه هایی را معرفی می کنیم که باعث افزایش سطح کیفی زندگی می شوند.

برای داشتن زندگی بهتر چه کارهایی باید انجام دهیم؟  این سؤال یکی از صدها سؤالی است که روزانه در سایت Quora مطرح می‌شود و کارشناسان مختلف به آن‌ها پاسخ می‌دهند. در این مطلب به پاسخ این سؤال پرداخته‌ایم.

۱. لیست تهیه کنید

این لیست می‌تواند لیست فعالیت‌های روزانه، خرید یا حتی لیستی برای کار‌هایی باشد که شریک زندگی‌تان باید انجام دهد. مواردی را که به آن‌ها نیاز دارید تا در شما انگیزه ایجاد کنند یادداشت کنید؛ مواردی که شما را وادار کنند در عمل کار‌ها را انجام دهید و به پایان برسانید. یادداشت کردن فیزیکی لیست (یا اگر علاقه به تکنولوژی دارید تایپ کردن آن)، این اندیشه را ایجاد می‌کند که فعالیت تنها یک گزینه و انتخاب نیست؛ این یک شروع پویا برای ادامه‌ی زندگی است.

هم‌چنین، هر شب قبل از خواب لیستی از فعالیت‌هایی که می‌خواهید انجام دهید تهیه کنید. این کار تمام افکاری که در ذ‌هن شما می‌گذرد محدود می‌کند و در نهایت به مغز شما کمک می‌کند تا استراحت کند. تهیه‌ی یک لیست، خواب را بهبود می‌بخشد.

۲. جای خوابتان را مرتب کنید

مرتب کردن رختخواب در هر روز صبح باعث می‌شود روزتان را با یک فعالیت روزانه‌ی همیشگی کوچک شروع کنید. این برنامه‌ی همیشگی ذهن شما را برای شروع فعالیت آماده می‌کند. هنگامی که شروع به فعالیت کردید، در ادامه‌ی روز عملکردتان در بالاترین سطح توانایی و استعدادتان قرار دارد و انرژی خواهید داشت.

۳.سؤال بپرسید

سؤال پرسیدن تجربه‌ای است که باعث به چالش کشیده شدن اعصاب می‌شود. چیزی به نام سؤال احمقانه وجود ندارد؛ البته سؤال پرسیدن برخی اوقات باعث می‌شود که افراد فکر کنند شما فراموشکارید، توجه نمی‌کنید یا کندذهن هستید. به هر حال سؤال پرسیدن زیاد، شجاعت می‌خواهد. هر چقدر بیشتر سؤال بپرسید، بیشتر یاد خواهید گرفت. استفاده از هوش و دانش افراد حاضر در شبکه‌ی ارتباطی، باعث رشد درایت و هوشمندی و یادگیری شما خواهد شد.

به یاد داشته باشید، هر چه بیشتر سؤال بپرسید، بیشتر یاد خواهید گرفت و تمرین کردن به تسلط بر مهارتتان کمک می‌کند.

۴. با خویشاوندان در ارتباط باشید

در ارتباط بودن با آشنایان قلب شما را خوشحال نگه می‌دارد. آشنایان دوست دارند به حرف‌های شما گوش دهد. حتی با وجود این‌که ممکن است همیشه تجربه‌های خوشایندی نباشند؛ اما احساسی که بعد از بیانشان دارید آن‌ها را ارزشمند می‌سازد.

(image)

واضح است که خانواده‌ی شما از افراد متفاوتی تشکیل شده است که هر یک داستان‌ها، اطلاعات، پیش‌زمینه و دیدگاه‌های متفاوتی دارند. افراد متفاوتی که می‌توانید از آن‌ها به‌عنوان سرمایه و قوت قلب استفاده کنید و به شما بیشترین علاقه و توجه قلبی را دارند.

۵. پیاده‌روی کنید

هیچ‌چیز بهتر از هوای پاکیزه و تازه نیست. هوای پاکیزه برای بدن مفید است و یکی از فواید اصلی آن، تأثیری است که بر روح و ذهن شما می‌گذارد، هوای تازه سطح استرس را کاهش می‌دهد و اندروفین آزاد می‌کند. می‌توانید به نزدیک‌ترین راه جنگلی بروید یا فقط از ساختمان‌های بلند فاصله بگیرید. فرقی نمی‌کند، مهم این است که از محیط بسته خارج شوید. پیشنهاد می‌شود از مسیری بروید که تا به حال از آن‌ نرفته‌اید. با همسایه‌ها یا اطرافیان آشنا شوید. راه رفتن و آشنا شدن با محیط جدید، به‌تنهایی می‌تواند تجربه‌ی خاص و ویژه‌ای باشد.

۶. سالم را به رژیمتان اضافه کنید

بسیاری از رژیم‌های مرسوم در رابطه با حذف کردن مواد غذایی هستند؛ حذف کردن شکر، کم کردن کربوهیدرات و … به جای محروم کردن خودتان از چیزی، کمک کردن به بدنتان را با اضافه کردن میوه و سبزی امتحان کنید. انتخاب‌های سالم همواره در درازمدت احساس خوبی برای ذهن و جسم شما به همراه خواهد داشت.

۷. عضو یک تیم شوید

می‌توانید در هر کاری که میل دارید شرکت کنید. یک پروژه‌ی خدمت‌رسانی به جامعه، یک تیم ورزشی، مسابقه‌ی سرعت، یک کلاس یا هر چیز دیگری می‌تواند به شما آرامش دهد. هر انتخابی که داشته باشید، به زندگی شما نظم، هدف، ساختار، فعال و با انگیزه بودن، شگفت‌زدگی، تفریح و دوست و همدم خواهد افزود. انجام دادن این کار همیشه ساده‌ترین گزینه نیست، اما پس از شروع آن، با افراد جدیدی آشنا خواهید شد و مهارت‌های جدید یاد خواهید گرفت. این کار را تجربه کنید و مطمئن باشید پشیمان نمی‌شوید.

۸. بخندید

ممکن است همیشه خنده‌ای واقعی نباشد؛ اما تا زمانی که خنده‌ی واقعی ایجاد شود، وانمود کنید می‌خندید. حتی زمانی که واقعا احساس خندیدن ندارید، بخندید. خندیدن باعث ایجاد تغییر مثبت در مغز می‌شود. اگر خودتان را در حالت خندیدن نگه دارید، تبدیل به خنده‌ی واقعی خواهد شد. بزنید، بخندید و از لذت ببرید.

(image)

۹. تفکر کنید

بسیار مهم است که در طول روز بیاندیشید. اگر فکر نکنید، در نتیجه آگاهی کافی برای تصمیم گیری‌های مبنی بر علم و فکر شده ندارید. می‌دانید که بیشتر از فکر کردن فعالیت انجام می‌دهید، تنها به فکر کردن به منظور این که از تحربیاتتان بیاموزید، نیاز دارید. اگر این کار را نکنید بیهوده به زندگیان ادامه می‌دهید. فکر کنید که چه چیزی خوب و چه چیزی بد پیش رفته است. در رابطه با این فکر کنید که چگونه می‌توانید اتفاقات خوب را دوباره ایجاد کنید و از تکرار اشتباهات جلوگیری کنید.

۱۰. سپاس‌گذاری کنید

به نظر عجیب می‌رسد؛ اما ابراز تشکر و سپاس‌گذاری می‌تواند به وضوح بر سطح رضایت و خوشحالی تاثیر بگذارد. این کار بسیار لذت‌بخش و از همه جهت سودمند است. تشکر کردن فقط برای هدیه‌ی سال نو یا هدیه‌ی جشن فارغ‌التحصیلی نیست. شما به دلایل مختلف مانند کاری که شاید باعث خنده‌ی شما شود، احساس خوشایندی در شما به وجود آورد یا تأثیر مثبتی بر زندگی شما دارد نیز می‌توانید از افراد تشکر کنید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

با انجام این 10 کار بار ذهنی خود را کاهش دهید

قبل از شروع کسب و کار این سوال ها را از خود بپرسید

قبل از شروع کسب و کار این سوال ها را از خود بپرسید

شروع کسب و کار

سؤال مهم این است که کارآفرینان جدید باید چه اطلاعاتی قبل از شروع کسب‌و‌کار داشته باشند. البته جواب کاملی برای این سؤال وجود ندارد. بعضی مسائل روی بعضی شغل‌ها تأثیر می‌گذارند و روی بعضی دیگر بی‌تأثیر هستند. اما ۵ سؤال اصلی وجود دارد که قبل از شروع هر کاری باید از خودتان بپرسید.

این سوال ها را قبل از راه اندازی کسب و کار از خود بپرسید

قبل از شروع هر تجارتی، اگر اهداف و مسیر مشخصی نداشته باشید، نتیجه‌ای جز شکست در انتظار شما نخواهد بود. برنامه‌ریزی، اولین قدم شروع استارتاپ است.

وقتی دیگران را می‌بینید که سریع و حرفه‌ای در ورزشی عمل می‌کنند، دیدن فرصت‌ها‌ی فراوان امتیاز‌گیری بسیار راحت است؛ اما در مواقعی که خودتان در بازی هستید این مسئله سخت‌تر می‌شود. این اتفاقی است که برای کارآفرینان جدید می‌افتد. آن‌ها اغلب ایده‌های بسیاری در ذهن دارند؛ اما متأسفانه توان درک ریسک‌ها، تجربه و زمانی را که برای موفقیت لازم بوده است ندارند.

سؤال مهم این است که کارآفرینان جدید باید چه اطلاعاتی قبل از شروع کسب‌و‌کار داشته باشند. البته جواب کاملی برای این سؤال وجود ندارد. بعضی مسائل روی بعضی شغل‌ها تأثیر می‌گذارند و روی بعضی دیگر بی‌تأثیر هستند. اما ۵ سؤال اصلی وجود دارد که قبل از شروع هر کاری باید از خودتان بپرسید.

دلیل من برای شروع این کسب‌و‌کار چیست؟

مردم برای دلایل مختلفی دنبال راه‌اندازی کسب‌و‌کار خود می‌روند. عده‌ای به دلیل این‌که تحمل مدیر را ندارند، به دنبالشغل آزاد می‌روند. عده‌ای دیگر از زندگی کارمندی خسته شده‌اند و ترجیح می‌دهند شغل منعطف‌تری داشته باشند. عده‌ای دیگر نیز می‌خواهند کمی واسطه‌گری کنند و پولی به جیب بزنند.

اگر به یکی از دلایل بالا شغل خود را شروع کرده‌اید، به احتمال زیاد شکست خواهید خورد.

شما باید دلیل محکمی برای شروع تجارت داشته باشید. متأسفانه بسیاری از افراد از طرح‌های عملی، طرح کسب‌و‌کار اطلاعی ندارند و دنبال مطالعه هم نمی‌روند. هر کسب‌و‌کار باید برای پاسخگویی به نیازی و سود بردن از آن طراحی شده باشد.

بسیار حیاتی است هر ایده‌ای که در ذهن دارید به‌خوبی آزمایش کنید. این برای آن است که احتمالا ایده‌های زیادی به ذهنتان رسیده است. فقط حواستان باشد که تمرکزتان را از دست ندهید. با هر ایده‌ی جدید ابتدا به جوانب مثبت و منفی آن خوب فکر کنید و سپس شروع کنید.

نوح کرینیک بنیان‌گذار و شریک شرکت سولوراگز می‌گوید هر کارآفرینی باید توانایی پاسخ دادن به سؤال زیر را داشته باشد.

برای چه این کار را شروع می‌کنید؟

ظاهرا ساده به نظر می‌رسد؛ اما به‌ناچار مواقعی پیش خواهند آمد که کارها به‌خوبی پیش نمی‌روند. ناامیدی در حال چیره شدن است و شما نیاز دارید به خودتان خاطرنشان کنید که برای چه قدم در این راه گذاشته‌اید. به‌عنوان یک کارآفرینتلاش شما برای رشد و توسعه هرگز تمام‌شدنی نیست. بهترین روش برای تمرکز روی اهداف اصلی کسب‌و‌کارتان این است که نقشه راه و هدف روشنی داشته باشید تا اهداف شخصی شما را از مسیرتان منحرف نکند.

شروع کسب و کار

بازار هدف من چیست؟

شناختن بازار هدف بسیار مهم است، زیرا فروش و سود شما به آن متکی است. به خاطر داشته باشید اگر شما همه‌ی افراد را در نظر بگیرید، هیچ کسی را به دست نخواهید آورد. شما باید با تمرکز به نظرسنجی‌های بازاریابی، مخاطبان خود را مشخص کنید.

مشتریان را با وقت گذاشتن برای پرسیدن سؤالات نظرسنجی یا صحبت‌های حضوری جذب کنید. با انجام این کار شما می‌توانید محصول یا خدماتی را ارائه دهید که مشتریان واقعا به آن‌ها نیاز دارند. در یک مصاحبه ایمیلی، سارا برنانکارشناس شرکت گلوثینگریک گفته است: «نقطه‌ی قوت هر تجارتی بازار هدف آن است. اگر شما بازار هدفتان را به‌خوبی تعریف نکنید، برای هر کسی تور پهن خواهید کرد اما شکاری به دست نخواهید آورد.»

استراتژی دیجیتال من چیست؟

تقریبا حدود نصف مشاغل سایت اختصاصی ندارند. تجارت در عصر حاضر بدون استفاده از فناوری‌های دوام نخواهد آورد. در عصر حاضر مشتریان روزبه‌روز برای استفاده از خدمات دیجیتال رغبت بیشتری نشان می‌دهند. روش‌های سنتی بازاریابی فروش و تحویل کالا و خدمات در حال از بین رفتن هستند و مشتریان به دنبال استفاده از روش‌های کارآمدتر، برای کالا‌ها و خدمات مورد نیاز خود هستند.

امروزه مدیریت کسب‌و‌کار بسیار راحت‌تر شده است. با استفاده از فناوری‌های دیجیتال می‌توانید به میلیون‌ها مشتری خارج از منطقه‌ی فعالیت خود دسترسی داشته باشید. هم‌چنین با استفاده از فناوری‌های کلود و یک بسته نرم‌افزاری، می‌توانید بسیاری از کارهای کسب‌وکار را به‌صورت مکانیزه انجام دهید.

در تهیه‌ی طرح کسب‌وکار باید به چه مواردی توجه داشته باشیم؟

بعضی افراد گمان می‌کنند که نوشتن طرح کسب‌و‌کار فقط وقتی لازم است که به دنبال جذب سرمایه‌گذار باشند. اما در واقع هدف اصلی از نوشتن طرح کسب‌و‌کار، به چالش کشیدن خوش‌بینی و بدبینی‌ها برای مشخص شدن انجام‌پذیر یا محکوم به شکست بودن طرح است‌.

در نوشتن طرح کسب‌و‌کار خود به جزئیات مالی، عملیاتی و بازاریابی توجه داشته باشید. مشارکت در تجارت دیگران به انتخاب خودتان است، اما همین انتخاب‌های امروز ما است که فردایمان را می‌سازند. بنابراین اولویت هر طرحی که تهیه می‌کنید روی تجارت خودتان باشد تا در آینده گرفتار مشکلات پیش‌بینی‌نشده نشوید.

مزیت‌های رقابتی من چیست؟

اگر شما کالا یا خدمات بهتری از رقیبانتان ارائه دهید، مشتریان به حمایت از شما خواهند پرداخت. مهم‌ترین نکته قابل توجه در ارائه خدمات به مشتریان این است که بدون توجه به سلیقه‌ی شخصی خودتان، نیاز واقعی آن‌ها را در نظر بگیرید‌.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

قبل از شروع کسب و کار این سوال ها را از خود بپرسید

(image)

سؤال مهم این است که کارآفرینان جدید باید چه اطلاعاتی قبل از شروع کسب‌و‌کار داشته باشند. البته جواب کاملی برای این سؤال وجود ندارد. بعضی مسائل روی بعضی شغل‌ها تأثیر می‌گذارند و روی بعضی دیگر بی‌تأثیر هستند. اما ۵ سؤال اصلی وجود دارد که قبل از شروع هر کاری باید از خودتان بپرسید.

این سوال ها را قبل از راه اندازی کسب و کار از خود بپرسید

قبل از شروع هر تجارتی، اگر اهداف و مسیر مشخصی نداشته باشید، نتیجه‌ای جز شکست در انتظار شما نخواهد بود. برنامه‌ریزی، اولین قدم شروع استارتاپ است.

وقتی دیگران را می‌بینید که سریع و حرفه‌ای در ورزشی عمل می‌کنند، دیدن فرصت‌ها‌ی فراوان امتیاز‌گیری بسیار راحت است؛ اما در مواقعی که خودتان در بازی هستید این مسئله سخت‌تر می‌شود. این اتفاقی است که برای کارآفرینان جدید می‌افتد. آن‌ها اغلب ایده‌های بسیاری در ذهن دارند؛ اما متأسفانه توان درک ریسک‌ها، تجربه و زمانی را که برای موفقیت لازم بوده است ندارند.

سؤال مهم این است که کارآفرینان جدید باید چه اطلاعاتی قبل از شروع کسب‌و‌کار داشته باشند. البته جواب کاملی برای این سؤال وجود ندارد. بعضی مسائل روی بعضی شغل‌ها تأثیر می‌گذارند و روی بعضی دیگر بی‌تأثیر هستند. اما ۵ سؤال اصلی وجود دارد که قبل از شروع هر کاری باید از خودتان بپرسید.

دلیل من برای شروع این کسب‌و‌کار چیست؟

مردم برای دلایل مختلفی دنبال راه‌اندازی کسب‌و‌کار خود می‌روند. عده‌ای به دلیل این‌که تحمل مدیر را ندارند، به دنبالشغل آزاد می‌روند. عده‌ای دیگر از زندگی کارمندی خسته شده‌اند و ترجیح می‌دهند شغل منعطف‌تری داشته باشند. عده‌ای دیگر نیز می‌خواهند کمی واسطه‌گری کنند و پولی به جیب بزنند.

اگر به یکی از دلایل بالا شغل خود را شروع کرده‌اید، به احتمال زیاد شکست خواهید خورد.

شما باید دلیل محکمی برای شروع تجارت داشته باشید. متأسفانه بسیاری از افراد از طرح‌های عملی، طرح کسب‌و‌کار اطلاعی ندارند و دنبال مطالعه هم نمی‌روند. هر کسب‌و‌کار باید برای پاسخگویی به نیازی و سود بردن از آن طراحی شده باشد.

بسیار حیاتی است هر ایده‌ای که در ذهن دارید به‌خوبی آزمایش کنید. این برای آن است که احتمالا ایده‌های زیادی به ذهنتان رسیده است. فقط حواستان باشد که تمرکزتان را از دست ندهید. با هر ایده‌ی جدید ابتدا به جوانب مثبت و منفی آن خوب فکر کنید و سپس شروع کنید.

نوح کرینیک بنیان‌گذار و شریک شرکت سولوراگز می‌گوید هر کارآفرینی باید توانایی پاسخ دادن به سؤال زیر را داشته باشد.

برای چه این کار را شروع می‌کنید؟

ظاهرا ساده به نظر می‌رسد؛ اما به‌ناچار مواقعی پیش خواهند آمد که کارها به‌خوبی پیش نمی‌روند. ناامیدی در حال چیره شدن است و شما نیاز دارید به خودتان خاطرنشان کنید که برای چه قدم در این راه گذاشته‌اید. به‌عنوان یک کارآفرینتلاش شما برای رشد و توسعه هرگز تمام‌شدنی نیست. بهترین روش برای تمرکز روی اهداف اصلی کسب‌و‌کارتان این است که نقشه راه و هدف روشنی داشته باشید تا اهداف شخصی شما را از مسیرتان منحرف نکند.

(image)

بازار هدف من چیست؟

شناختن بازار هدف بسیار مهم است، زیرا فروش و سود شما به آن متکی است. به خاطر داشته باشید اگر شما همه‌ی افراد را در نظر بگیرید، هیچ کسی را به دست نخواهید آورد. شما باید با تمرکز به نظرسنجی‌های بازاریابی، مخاطبان خود را مشخص کنید.

مشتریان را با وقت گذاشتن برای پرسیدن سؤالات نظرسنجی یا صحبت‌های حضوری جذب کنید. با انجام این کار شما می‌توانید محصول یا خدماتی را ارائه دهید که مشتریان واقعا به آن‌ها نیاز دارند. در یک مصاحبه ایمیلی، سارا برنانکارشناس شرکت گلوثینگریک گفته است: «نقطه‌ی قوت هر تجارتی بازار هدف آن است. اگر شما بازار هدفتان را به‌خوبی تعریف نکنید، برای هر کسی تور پهن خواهید کرد اما شکاری به دست نخواهید آورد.»

استراتژی دیجیتال من چیست؟

تقریبا حدود نصف مشاغل سایت اختصاصی ندارند. تجارت در عصر حاضر بدون استفاده از فناوری‌های دوام نخواهد آورد. در عصر حاضر مشتریان روزبه‌روز برای استفاده از خدمات دیجیتال رغبت بیشتری نشان می‌دهند. روش‌های سنتی بازاریابی فروش و تحویل کالا و خدمات در حال از بین رفتن هستند و مشتریان به دنبال استفاده از روش‌های کارآمدتر، برای کالا‌ها و خدمات مورد نیاز خود هستند.

امروزه مدیریت کسب‌و‌کار بسیار راحت‌تر شده است. با استفاده از فناوری‌های دیجیتال می‌توانید به میلیون‌ها مشتری خارج از منطقه‌ی فعالیت خود دسترسی داشته باشید. هم‌چنین با استفاده از فناوری‌های کلود و یک بسته نرم‌افزاری، می‌توانید بسیاری از کارهای کسب‌وکار را به‌صورت مکانیزه انجام دهید.

در تهیه‌ی طرح کسب‌وکار باید به چه مواردی توجه داشته باشیم؟

بعضی افراد گمان می‌کنند که نوشتن طرح کسب‌و‌کار فقط وقتی لازم است که به دنبال جذب سرمایه‌گذار باشند. اما در واقع هدف اصلی از نوشتن طرح کسب‌و‌کار، به چالش کشیدن خوش‌بینی و بدبینی‌ها برای مشخص شدن انجام‌پذیر یا محکوم به شکست بودن طرح است‌.

در نوشتن طرح کسب‌و‌کار خود به جزئیات مالی، عملیاتی و بازاریابی توجه داشته باشید. مشارکت در تجارت دیگران به انتخاب خودتان است، اما همین انتخاب‌های امروز ما است که فردایمان را می‌سازند. بنابراین اولویت هر طرحی که تهیه می‌کنید روی تجارت خودتان باشد تا در آینده گرفتار مشکلات پیش‌بینی‌نشده نشوید.

مزیت‌های رقابتی من چیست؟

اگر شما کالا یا خدمات بهتری از رقیبانتان ارائه دهید، مشتریان به حمایت از شما خواهند پرداخت. مهم‌ترین نکته قابل توجه در ارائه خدمات به مشتریان این است که بدون توجه به سلیقه‌ی شخصی خودتان، نیاز واقعی آن‌ها را در نظر بگیرید‌.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

قبل از شروع کسب و کار این سوال ها را از خود بپرسید

سحر قریشی کار شوهرش را تبلیغ کرد! عکس

سحر قریشی کار شوهرش را تبلیغ کرد! عکس
سحر قریشی بازیگر کشورمان کنسرت جدید شوهرش امید علومی را تبلیغ کرد.   کنسرت امید علومی همسر سحر قریشی   امید علومی شوهر سحر قریشی بازیگر جوان به عنوان یک خواننده فعالیت می کند و این روزها در سرعین مشغول اجرای برنامه می باشد. سحر قریشی با انتشار پوستری از همسرش, به تبلیغ برنامه های وی پرداخت. […]

سحر قریشی کار شوهرش را تبلیغ کرد! عکس

سحر قریشی بازیگر کشورمان کنسرت جدید شوهرش امید علومی را تبلیغ کرد.   کنسرت امید علومی همسر سحر قریشی   امید علومی شوهر سحر قریشی بازیگر جوان به عنوان یک خواننده فعالیت می کند و این روزها در سرعین مشغول اجرای برنامه می باشد. سحر قریشی با انتشار پوستری از همسرش, به تبلیغ برنامه های وی پرداخت. […]
سحر قریشی کار شوهرش را تبلیغ کرد! عکس

دانلود سرا

نشانه های از کار افتادن کلیه را می شناسید؟

نشانه های از کار افتادن کلیه را می شناسید؟

نشانه های از کار افتادن کلیه را می شناسید؟

نشانه های خاموش بیماری های کلیوی را می شناسید؟

نشانه های آسیب کلیه بسیار کلی و گاهی ظریف هستند و شاید افراد هرگز آن ها را نشانی از بیماری کلیوی تلقی نکنند، تا جایی که از دست رفتن ۹۰ درصد از عملکرد کلیه هم ممکن نشانه ی آشکاری نداشته باشد.

koleh

به گزارش استایل به نقل از سلامت نیوز، کلیه ها قهرمانان ناشناخته ی بدن هستند و دفع مواد زائد و مایعات اضافی بدن را به بهترین شکل ممکن انجام می دهند. علاوه بر این، کلیه ها وظایف مهم دیگری نیز دارند که شامل تنظیم سطح نمک، پتاسیم و اسید خون، کنترل فشار خون، تولید ویتامین دی (برای حفظ استخوان ها) و کنترل تولید گلبول های قرمز خون می باشد. به همین جهت ابتلا به بیماری کلیوی می تواند موجب آسیب های گسترده ای شود.

بهترین راه برای محافظت از کلیه ها، کنترل فشار خون و قند خون است. فشار خون بالا و دیابت دلیل حداقل دو سوم از نارسایی های کلیه هستند. بنابراین آزمایشات سالانه برای همه ی افراد به خصوص دیابتی ها و افراد دچار فشار خون بالا لازم است.
هنگامی که کلیه ها آسیب می بینند، نمی توانند به طور موثر فشار خون را کنترل کنند. فشار ناشی از جریان خون، به رگ ها نیرو وارد کرده و عروق کلیه هم دچار زخم و آسیب دیدگی می گردند.

نشانه های آسیب کلیه بسیار کلی و گاهی ظریف هستند و شاید افراد هرگز آن ها را نشانی از بیماری کلیوی تلقی نکنند، تا جایی که از دست رفتن ۹۰ درصد از عملکرد کلیه هم ممکن نشانه ی آشکاری نداشته باشد.

ورم و افزایش وزن ناشی از تجمع مایعات

وظیفه ی کلیه جمع آوری و دفع مواد زائد بدن از طریق ادرار است. اگر کلیه به اندازه ی کافی با سرعت کار نکند و یا در انجام وظیفه ی خود دچار اختلال شود، مایعات حاوی مواد زائد دفع نمی شوند و در بدن تجمع می یابند و این می تواند منجر به تورم بافت کلیه شود.

ادرار کمتر از حد طبیعی

در این حالت ادرار بیشتری در کلیه به دام می افتد و میزان کمتری از آن به سمت مثانه جهت تخلیه می رود و این موجب می شود شخص کمتر از همیشه، تخلیه ادرار را تجربه کند.

احساس خستگی و خواب آلودگی زیاد

بخشی از عملکرد کلیه ها مربوط به تنظیم سطح هموگلوبین افراد می شود. بنابراین اگر کلیه ها به خوبی کار نکنند، فرد دچار کم خونی و در نتیجه افت انرژی شده و دائما احساس خستگی و خواب آلودگی می کند.

کاهش اشتها، حالت تهوع و داشتن مشکلات فکری واضح

این مشکل می تواند زمانی رخ دهد که مواد زائد کلیه به بقیه ی اندام ها مانند معده و مغز برود و آنها را دچار مشکل نماید.

افزایش فشار خون

این یک چرخه ی بد است. هنگامی که کلیه ها آسیب می بینند، نمی توانند به طور موثر فشار خون را کنترل کنند. فشار ناشی از جریان خون، به رگ ها نیرو وارد کرده و موجب کشیدگی دیواره آن ها می شود و در راستای این مشکل، عروق کلیه هم دچار زخم و آسیب دیدگی می گردند.

تپش قلب

آسیب کلیه ها موجب تجمع پتاسیم در بدن می شود و این مشکل در نهایت سبب افزایش ضربان قلب می گردد

سلامت نیوز

The post appeared first on .

نشانه های از کار افتادن کلیه را می شناسید؟

نشانه های از کار افتادن کلیه را می شناسید؟

نشانه های خاموش بیماری های کلیوی را می شناسید؟

نشانه های آسیب کلیه بسیار کلی و گاهی ظریف هستند و شاید افراد هرگز آن ها را نشانی از بیماری کلیوی تلقی نکنند، تا جایی که از دست رفتن ۹۰ درصد از عملکرد کلیه هم ممکن نشانه ی آشکاری نداشته باشد.

(image)

به گزارش استایل به نقل از سلامت نیوز، کلیه ها قهرمانان ناشناخته ی بدن هستند و دفع مواد زائد و مایعات اضافی بدن را به بهترین شکل ممکن انجام می دهند. علاوه بر این، کلیه ها وظایف مهم دیگری نیز دارند که شامل تنظیم سطح نمک، پتاسیم و اسید خون، کنترل فشار خون، تولید ویتامین دی (برای حفظ استخوان ها) و کنترل تولید گلبول های قرمز خون می باشد. به همین جهت ابتلا به بیماری کلیوی می تواند موجب آسیب های گسترده ای شود.

بهترین راه برای محافظت از کلیه ها، کنترل فشار خون و قند خون است. فشار خون بالا و دیابت دلیل حداقل دو سوم از نارسایی های کلیه هستند. بنابراین آزمایشات سالانه برای همه ی افراد به خصوص دیابتی ها و افراد دچار فشار خون بالا لازم است.
هنگامی که کلیه ها آسیب می بینند، نمی توانند به طور موثر فشار خون را کنترل کنند. فشار ناشی از جریان خون، به رگ ها نیرو وارد کرده و عروق کلیه هم دچار زخم و آسیب دیدگی می گردند.

نشانه های آسیب کلیه بسیار کلی و گاهی ظریف هستند و شاید افراد هرگز آن ها را نشانی از بیماری کلیوی تلقی نکنند، تا جایی که از دست رفتن ۹۰ درصد از عملکرد کلیه هم ممکن نشانه ی آشکاری نداشته باشد.

ورم و افزایش وزن ناشی از تجمع مایعات

وظیفه ی کلیه جمع آوری و دفع مواد زائد بدن از طریق ادرار است. اگر کلیه به اندازه ی کافی با سرعت کار نکند و یا در انجام وظیفه ی خود دچار اختلال شود، مایعات حاوی مواد زائد دفع نمی شوند و در بدن تجمع می یابند و این می تواند منجر به تورم بافت کلیه شود.

ادرار کمتر از حد طبیعی

در این حالت ادرار بیشتری در کلیه به دام می افتد و میزان کمتری از آن به سمت مثانه جهت تخلیه می رود و این موجب می شود شخص کمتر از همیشه، تخلیه ادرار را تجربه کند.

احساس خستگی و خواب آلودگی زیاد

بخشی از عملکرد کلیه ها مربوط به تنظیم سطح هموگلوبین افراد می شود. بنابراین اگر کلیه ها به خوبی کار نکنند، فرد دچار کم خونی و در نتیجه افت انرژی شده و دائما احساس خستگی و خواب آلودگی می کند.

کاهش اشتها، حالت تهوع و داشتن مشکلات فکری واضح

این مشکل می تواند زمانی رخ دهد که مواد زائد کلیه به بقیه ی اندام ها مانند معده و مغز برود و آنها را دچار مشکل نماید.

افزایش فشار خون

این یک چرخه ی بد است. هنگامی که کلیه ها آسیب می بینند، نمی توانند به طور موثر فشار خون را کنترل کنند. فشار ناشی از جریان خون، به رگ ها نیرو وارد کرده و موجب کشیدگی دیواره آن ها می شود و در راستای این مشکل، عروق کلیه هم دچار زخم و آسیب دیدگی می گردند.

تپش قلب

آسیب کلیه ها موجب تجمع پتاسیم در بدن می شود و این مشکل در نهایت سبب افزایش ضربان قلب می گردد

سلامت نیوز

The post appeared first on .

نشانه های از کار افتادن کلیه را می شناسید؟

سیستم اطلاع رسانی

عکس متحرک جالب از سر کار گذاشتن ماشین پلیس!

عکس متحرک جالب از سر کار گذاشتن ماشین پلیس!
عکس متحرک دیدنی از یک راننده حرفه ای را مشاهده می کنید که ماشین پلیس را سرکار می گذارد! عکس متحرک جالب از راننده حرفه ای

عکس متحرک جالب از سر کار گذاشتن ماشین پلیس!

عکس متحرک دیدنی از یک راننده حرفه ای را مشاهده می کنید که ماشین پلیس را سرکار می گذارد! عکس متحرک جالب از راننده حرفه ای
عکس متحرک جالب از سر کار گذاشتن ماشین پلیس!

موزیک سرا