ورزش و رقص زومبا، دلایل ممنوع شدن زومبا و تبعات آن

ورزش و رقص زومبا، دلایل ممنوع شدن زومبا و تبعات آن

اطلاعاتی در مورد ورزش زومبا

دلیل ممنوع شدن زومبا و تبعات آن

ورزش زومبا قدمتی 17 ساله دارد و کلمبیایی ها آن را به ورزش دنیا معرفی کردند. در این ورزش، تمام عضلات بدن به حرکت در می آید و پخش صدای موسیقی حین انجام این ورزش نیز همان نقش هارمونی و هماهنگی بیشتر بین ورزشکاران را بازی می کند. گفته می شود این ورزش در 180 کشور دنیا انجام می شود؛ اما با تصمیم مسئولان ورزش کشور ما، زومبا به فهرست ورزش های ممنوع راه پیدا کرده است.

>جای دوری نرویم، در همین پایتخت که باید گل سرسبد ورزش کشور باشد، براساس آمارهای رسمی فقط 20 درصد مردم ورزش می کنند و سرانه فضای ورزشی برای هر تهرانی هم حدود 43 سانتی متر است. در شهرستان ها که اوضاع خیلی بدتر است.

وقتی این آمارها را کنار هم می گذاریم، قاعدتا توقع داریم مسئولان ورزشی کشور، فکری به حال افزایش تحرک بدنی مردم کنند تا ورزش کشور، رونق بگیرد؛ اما مسئولان ورزشی ما در تازه ترین اقدام خود، رای به ممنوعیت ورزشی داده اند که طرفداران زیادی در ورزشگاه ها دارد. همین چند هفته قبل، فدراسیون ورزش های همگانی، ورزش «زومبا» را ممنوع اعلام کرد.

حتی در صدا و سیما هم پخش ورزش و نرمش موزون با صدای موسیقی، سابقه ای طولانی دارد. در این نوشتار با یک مربی ورزش زومبا و یک کارشناس ورزشی، ممنوعیت تازه ورزش زومبا را به بحث گذاشته ایم و از آنها درباره چرایی این ممنوعیت جدید و تبعات این تصمیم سوال کرده ایم.

ورزش زومبا یکی از پرطرفدارترین ورزش هایی است که در سال های اخیر در ورزشگاه ها رونق پیدا کرده است. این روزش به دلیل اینکه تحرک بالایی را می طلبد، بالایی دارد و همه اندام ها و عضلات بدن را درگیر می کند. کلمه زومبا به معنی تکان خوردن سریع است. این ورزش به امکانات خاصی نیاز ندارد و از این رو می توان این ورزش را در هر جایی انجام داد. عده ای ورزش زومبا را برای کاهش وزن انجام می دهند که انجام این ورزش در تناسب اندام هم نقش مثبتی دارد.

«الف. ک»، مربی زومبا، در یکی از ورزشگاه های شهر تهران است که به قول خودش چون نمی خواهد کارش را از دست بدهد، ترجیح می دهد اسمش ناشناخته باقی بماند. او در گفت و گویی در توضیح بیشتر ورزش زومبا می گوید: «زومبا از جمله ورزش هایی است که نه تنها سلامتی جسمانی را به ورزشکار هدیه می دهد، بلکه سلامت روانی او را نیز در پی خواهدداشت».

او می گوید: «از آنجایی که ورزش زومبا فرد را با هیجان و تحرک بالایی رو به رو می کند، لرد در هر یک ساعت، حدود 800 کیلوکالری انرژی مصرف می کند. بین شاگردانم کسانی را دیده ام که پیش از شرکت در کلاس زومبا، از بیماری افسردگی رنج می برده و حتی دارو مصرف می کرده اند؛ اما به واسطه هیجانی که با زومبا تجربه کرده اند، مصرف داروهایشان را کاهش داده اند؛ بنابراین با سند و استدلال می گویم این ورزش، در روند درمان برخی بیماری های روحی نیز می تواند بسیار موثر عمل کند.»

در گذشته ورزش هایی مثل ایروبیک، ایرودنس و فیتنس به راحتی آموزش داده می شد و با استقبال نسبتی مردم هم مواجه شده بود. به قول این مربی زومبا، ورزشی مثل زومبا که چند برابر ورزش های قدیمی، فرد را به تناسب اندام و نشاط و سلامتی نزدیک می کند، باید بیش از اینها با استقبال مسئولان رو به رو شود، نه اینکه در جهت ممانعت از انجام این ورزش در باشگاه ها حرکت کنند.

ورزش زومبا به قول او، جامعه را به سمت شادی و هیجان سوق خواهددارد و به همین دلیل، ارگ نام این روزش را هم تغییر دهیم، باز طرفداران خود را خواهدداشت: «در بسیاری از کشورها فستیوال ورزش زومبا برگزار می شود، در حالی که در ایران فقط در ورزشگاه ها و در قالب گروه های کوچک برنامه هایی اجرا می شود. مسئولان نباید با این ورزش پرطرفدار به گونه ای رفتار کنند که این ورزش به طور مخفیانه در باشگاه ها برگزار شود.»

او معتقد است دیگر کمتر کسی به سمت آمادگی جسمانی به سبک قدیم می رود و تاکید می کند: «چرا ما بناید در زمینه ورزش های همگانی، پیشرفت داشته باشیم؟ تا چه زمانی باید به سبک ایروبیک و آمادگی جسمانی که از 15 سال پیش در ورزشگاه ها رواج داشته، رفتار کنیم؟ به روز کردن ورزش های همگانی نه تنها باعث جذب بیشتر مردم به باشگاه ها و ورزشگاه ها می شود، بلکه سلامت جامعه را هم تضمین می کند.

این مربی زومبا با اشاره به وجود باشگاه های زیرزمینی، اظهار می کند: «بسیاری از باشگاه های غیرقانونی و زیرزمینی وجود دارند که در پارکینگ های منازل و بدون داشتن مجوز و نظارت مناسب در حال فعالیت هستند. مسئولان باید برخورد جدی با این ورزشگاه ها داشته باشند، نه اینکه با اصل ورزش مخالفت کنند».

جوانان را از ورزش، دل زده نکنیم

ورزش زومبا محدودیت سنی ندارد و از نوجوان تا سالمندان می توانند با این ورزش ارتباط برقرار کنند. این مربی زومبا با اشاره به همین نکته می گوید: «در کلاس های من از 12 سال تا بالای 50 سال شرکت می کنند و لذت می برند. وقتی همه سنین به چنین تفریح و ورزش سالمی گرایش دارند، چرا باید آن را ممنوع کرد؟ شاید بتوان گفت تنها دلیل ممنوع کردن این روزش این باشد که نام رقص  را با خود همراه دارد، استفاده از موسیقی هنگام انجام این ورزش هم فقط برای ریتم و تمرکز ورزشکار روی حرکات است، وگرنه انجام زومبا جز برای سلامتی و ، هدف دیگری را دنبال نمی کند».

با اینکه بسیاری از ورزش ها، فقط عضلات پهلو و شکم را تحت تاثیر قرار می دهند؛ اما حرکات زومبا به گونه ای است که هم زمان تمام عضلات بدن را درگیر می کند. ابن مربی زومبا اظهار می کند: «اگر بخواهیم یک مکان استاندارد و مطمئن برای وقت گذرانی جوانان کشور در نظر بگیریم، قطعا ورزشگاه ها یکی از آنهاست. پس باید با کشف علایق جوانان، آنها را در جذب بیشتر به ورزشگاه ها یاری کنیم، نه اینکه با اعمال محدودیت های بی دلیل، جوانان را از ورزش کردن، دل زده کنیم.»

نباید فراموش کرد تحرک داشتن، دشمن شماره یک بیماری های غیرواگیر است. این روزها بیماری هایی که ناشی از تحرک نداشتن است، به اندازه تصادفات و مصرف دخانیات، قربانی می گیرد. به طوری که سالانه بیش از 30 هزار نفر به دلیل کم تحرکی جان خود را از دست می دهند، زیرا این کم تحرکی باعث تصلب شرایین در بدن می شود. اینها نظرات دکتر مهدی باقریان، عضو هیئت علمی دانشگاه آزاداسلامی واحد علوم تحقیقات است.

او ادامه می دهد: «باید بپذیریم هر فعالیتی که به آن ورزش می گوییم، اثرات مثبت فراوانی بر زندگی و سلامت انسان خواهدداشت، اما در ورزش  کردن، مسئله دیگری به نام ارزش های ملی نیز مطرح است؛ یعنی این تحرک و ورزش با توجه به چه ارزش هایی انجام می شود. ما یک سری ارزش های بالادستی داریم که با موضوع فعالیت برخی ورزش ها در تضاد است. البته جالب است که در این زمینه، استانداردهای دوگانه داریم؛ یعنی برای مثال گاهی این ارزش ها، ایروبیک و ژیمناستیک ریتمیک را می پذیرد؛ اما با ورزشی مثل زومبا، مخالفت می کند».

موسیقی و حرکت در نهاد بشر

باقریان با بیان اینکه حرکت، ذات و جوهره بشر است، تاکید می کند: «متاسفانه در کشور ما هیچ وقت در این باره روشن و بی پرده صحبت نشده است. وقتی برای یک کودک یک ساله، موسیقی نواخته می شود، حرکات ریتمیک دست و پای کودک را خواهیم دید، چرا که موسیقی در نهاد بشر، درونی شده است».

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم تحقیقات می گوید: «به نظر می رسد برگزاری چنین نشست هایی برای روزش زومبا الزامی است تا در این حوزه با استانداردهای چندگانه مسئولان مواجه نشویم. ورزش زومبا به دلیل اینکه نبض را بالا می برد، جزء ورزش های هوازی است و به همین دلیل تاثیرهای تقویتی مثبتی روی سیستم قلبی- تنفسی فرد خواهدداشت».

به گفته این استاد تربیت بدنی، علاوه بر تاثیرهای این ورزش بر جسم فرد، شاهد تاثیرهای مثبت روحی و روانی نیز خواهیم بود. در عصری که مهم ترین علت بروز بیماری ها، وجود مشکل در سیستم های قلبی و تنفسی است، اگر می خواهیم تحرک و پویایی بین مردم رونق یابد و از مرگ و میرهای ناشی از کم تحرکی جلوگیری شود، لازم است با نظارت متولیان ورزش های همگانی، مردم را به انجام ورزش های پرتحرکی مانند زومبا تشویق کنیم.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

ورزش و رقص زومبا، دلایل ممنوع شدن زومبا و تبعات آن

اطلاعاتی در مورد ورزش زومبا

دلیل ممنوع شدن زومبا و تبعات آن

ورزش زومبا قدمتی 17 ساله دارد و کلمبیایی ها آن را به ورزش دنیا معرفی کردند. در این ورزش، تمام عضلات بدن به حرکت در می آید و پخش صدای موسیقی حین انجام این ورزش نیز همان نقش هارمونی و هماهنگی بیشتر بین ورزشکاران را بازی می کند. گفته می شود این ورزش در 180 کشور دنیا انجام می شود؛ اما با تصمیم مسئولان ورزش کشور ما، زومبا به فهرست ورزش های ممنوع راه پیدا کرده است.

>جای دوری نرویم، در همین پایتخت که باید گل سرسبد ورزش کشور باشد، براساس آمارهای رسمی فقط 20 درصد مردم ورزش می کنند و سرانه فضای ورزشی برای هر تهرانی هم حدود 43 سانتی متر است. در شهرستان ها که اوضاع خیلی بدتر است.

وقتی این آمارها را کنار هم می گذاریم، قاعدتا توقع داریم مسئولان ورزشی کشور، فکری به حال افزایش تحرک بدنی مردم کنند تا ورزش کشور، رونق بگیرد؛ اما مسئولان ورزشی ما در تازه ترین اقدام خود، رای به ممنوعیت ورزشی داده اند که طرفداران زیادی در ورزشگاه ها دارد. همین چند هفته قبل، فدراسیون ورزش های همگانی، ورزش «زومبا» را ممنوع اعلام کرد.

حتی در صدا و سیما هم پخش ورزش و نرمش موزون با صدای موسیقی، سابقه ای طولانی دارد. در این نوشتار با یک مربی ورزش زومبا و یک کارشناس ورزشی، ممنوعیت تازه ورزش زومبا را به بحث گذاشته ایم و از آنها درباره چرایی این ممنوعیت جدید و تبعات این تصمیم سوال کرده ایم.

ورزش زومبا یکی از پرطرفدارترین ورزش هایی است که در سال های اخیر در ورزشگاه ها رونق پیدا کرده است. این روزش به دلیل اینکه تحرک بالایی را می طلبد، بالایی دارد و همه اندام ها و عضلات بدن را درگیر می کند. کلمه زومبا به معنی تکان خوردن سریع است. این ورزش به امکانات خاصی نیاز ندارد و از این رو می توان این ورزش را در هر جایی انجام داد. عده ای ورزش زومبا را برای کاهش وزن انجام می دهند که انجام این ورزش در تناسب اندام هم نقش مثبتی دارد.

«الف. ک»، مربی زومبا، در یکی از ورزشگاه های شهر تهران است که به قول خودش چون نمی خواهد کارش را از دست بدهد، ترجیح می دهد اسمش ناشناخته باقی بماند. او در گفت و گویی در توضیح بیشتر ورزش زومبا می گوید: «زومبا از جمله ورزش هایی است که نه تنها سلامتی جسمانی را به ورزشکار هدیه می دهد، بلکه سلامت روانی او را نیز در پی خواهدداشت».

او می گوید: «از آنجایی که ورزش زومبا فرد را با هیجان و تحرک بالایی رو به رو می کند، لرد در هر یک ساعت، حدود 800 کیلوکالری انرژی مصرف می کند. بین شاگردانم کسانی را دیده ام که پیش از شرکت در کلاس زومبا، از بیماری افسردگی رنج می برده و حتی دارو مصرف می کرده اند؛ اما به واسطه هیجانی که با زومبا تجربه کرده اند، مصرف داروهایشان را کاهش داده اند؛ بنابراین با سند و استدلال می گویم این ورزش، در روند درمان برخی بیماری های روحی نیز می تواند بسیار موثر عمل کند.»

در گذشته ورزش هایی مثل ایروبیک، ایرودنس و فیتنس به راحتی آموزش داده می شد و با استقبال نسبتی مردم هم مواجه شده بود. به قول این مربی زومبا، ورزشی مثل زومبا که چند برابر ورزش های قدیمی، فرد را به تناسب اندام و نشاط و سلامتی نزدیک می کند، باید بیش از اینها با استقبال مسئولان رو به رو شود، نه اینکه در جهت ممانعت از انجام این ورزش در باشگاه ها حرکت کنند.

ورزش زومبا به قول او، جامعه را به سمت شادی و هیجان سوق خواهددارد و به همین دلیل، ارگ نام این روزش را هم تغییر دهیم، باز طرفداران خود را خواهدداشت: «در بسیاری از کشورها فستیوال ورزش زومبا برگزار می شود، در حالی که در ایران فقط در ورزشگاه ها و در قالب گروه های کوچک برنامه هایی اجرا می شود. مسئولان نباید با این ورزش پرطرفدار به گونه ای رفتار کنند که این ورزش به طور مخفیانه در باشگاه ها برگزار شود.»

او معتقد است دیگر کمتر کسی به سمت آمادگی جسمانی به سبک قدیم می رود و تاکید می کند: «چرا ما بناید در زمینه ورزش های همگانی، پیشرفت داشته باشیم؟ تا چه زمانی باید به سبک ایروبیک و آمادگی جسمانی که از 15 سال پیش در ورزشگاه ها رواج داشته، رفتار کنیم؟ به روز کردن ورزش های همگانی نه تنها باعث جذب بیشتر مردم به باشگاه ها و ورزشگاه ها می شود، بلکه سلامت جامعه را هم تضمین می کند.

این مربی زومبا با اشاره به وجود باشگاه های زیرزمینی، اظهار می کند: «بسیاری از باشگاه های غیرقانونی و زیرزمینی وجود دارند که در پارکینگ های منازل و بدون داشتن مجوز و نظارت مناسب در حال فعالیت هستند. مسئولان باید برخورد جدی با این ورزشگاه ها داشته باشند، نه اینکه با اصل ورزش مخالفت کنند».

جوانان را از ورزش، دل زده نکنیم

ورزش زومبا محدودیت سنی ندارد و از نوجوان تا سالمندان می توانند با این ورزش ارتباط برقرار کنند. این مربی زومبا با اشاره به همین نکته می گوید: «در کلاس های من از 12 سال تا بالای 50 سال شرکت می کنند و لذت می برند. وقتی همه سنین به چنین تفریح و ورزش سالمی گرایش دارند، چرا باید آن را ممنوع کرد؟ شاید بتوان گفت تنها دلیل ممنوع کردن این روزش این باشد که نام رقص  را با خود همراه دارد، استفاده از موسیقی هنگام انجام این ورزش هم فقط برای ریتم و تمرکز ورزشکار روی حرکات است، وگرنه انجام زومبا جز برای سلامتی و ، هدف دیگری را دنبال نمی کند».

با اینکه بسیاری از ورزش ها، فقط عضلات پهلو و شکم را تحت تاثیر قرار می دهند؛ اما حرکات زومبا به گونه ای است که هم زمان تمام عضلات بدن را درگیر می کند. ابن مربی زومبا اظهار می کند: «اگر بخواهیم یک مکان استاندارد و مطمئن برای وقت گذرانی جوانان کشور در نظر بگیریم، قطعا ورزشگاه ها یکی از آنهاست. پس باید با کشف علایق جوانان، آنها را در جذب بیشتر به ورزشگاه ها یاری کنیم، نه اینکه با اعمال محدودیت های بی دلیل، جوانان را از ورزش کردن، دل زده کنیم.»

نباید فراموش کرد تحرک داشتن، دشمن شماره یک بیماری های غیرواگیر است. این روزها بیماری هایی که ناشی از تحرک نداشتن است، به اندازه تصادفات و مصرف دخانیات، قربانی می گیرد. به طوری که سالانه بیش از 30 هزار نفر به دلیل کم تحرکی جان خود را از دست می دهند، زیرا این کم تحرکی باعث تصلب شرایین در بدن می شود. اینها نظرات دکتر مهدی باقریان، عضو هیئت علمی دانشگاه آزاداسلامی واحد علوم تحقیقات است.

او ادامه می دهد: «باید بپذیریم هر فعالیتی که به آن ورزش می گوییم، اثرات مثبت فراوانی بر زندگی و سلامت انسان خواهدداشت، اما در ورزش  کردن، مسئله دیگری به نام ارزش های ملی نیز مطرح است؛ یعنی این تحرک و ورزش با توجه به چه ارزش هایی انجام می شود. ما یک سری ارزش های بالادستی داریم که با موضوع فعالیت برخی ورزش ها در تضاد است. البته جالب است که در این زمینه، استانداردهای دوگانه داریم؛ یعنی برای مثال گاهی این ارزش ها، ایروبیک و ژیمناستیک ریتمیک را می پذیرد؛ اما با ورزشی مثل زومبا، مخالفت می کند».

موسیقی و حرکت در نهاد بشر

باقریان با بیان اینکه حرکت، ذات و جوهره بشر است، تاکید می کند: «متاسفانه در کشور ما هیچ وقت در این باره روشن و بی پرده صحبت نشده است. وقتی برای یک کودک یک ساله، موسیقی نواخته می شود، حرکات ریتمیک دست و پای کودک را خواهیم دید، چرا که موسیقی در نهاد بشر، درونی شده است».

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم تحقیقات می گوید: «به نظر می رسد برگزاری چنین نشست هایی برای روزش زومبا الزامی است تا در این حوزه با استانداردهای چندگانه مسئولان مواجه نشویم. ورزش زومبا به دلیل اینکه نبض را بالا می برد، جزء ورزش های هوازی است و به همین دلیل تاثیرهای تقویتی مثبتی روی سیستم قلبی- تنفسی فرد خواهدداشت».

به گفته این استاد تربیت بدنی، علاوه بر تاثیرهای این ورزش بر جسم فرد، شاهد تاثیرهای مثبت روحی و روانی نیز خواهیم بود. در عصری که مهم ترین علت بروز بیماری ها، وجود مشکل در سیستم های قلبی و تنفسی است، اگر می خواهیم تحرک و پویایی بین مردم رونق یابد و از مرگ و میرهای ناشی از کم تحرکی جلوگیری شود، لازم است با نظارت متولیان ورزش های همگانی، مردم را به انجام ورزش های پرتحرکی مانند زومبا تشویق کنیم.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

ورزش و رقص زومبا، دلایل ممنوع شدن زومبا و تبعات آن

روش آی وی اف برای بچه دار شدن و تمام دردسرها و هزینه های IVF

روش آی وی اف برای بچه دار شدن و تمام دردسرها و هزینه های IVF

دردسرها و هزینه های بچه دار شدن به روش IVF

IVF میزان موفقیت روش آی وی اف در سنین مختلف متفاوت است و میزان موفقیت آن در هر فرد فرق دارد. به طور کلی میزان موفقیت روش آی وی اف برای بارداری در بیمارستان بهمن در تمام رده های سنی حدود 56 درصد بوده است ولی در سنین زیر 30 سال تا 80 درصد میزان موفقیت این روش بیشتر است.

 پرده اول IVF

پرده چهارم IVF

زن جوان به محض دریافت دفترچه، خود را به داروخانه رساند و برگه را تحویل بخش پذیرش داد. بعد از کلی معطلی برای دریافت تاییدیه اینترنتی دارو، مسئول داروخانه به او سه عدد گونال اف داد و همان زمان با ماشین حساب مشغول محاسبه شد و به زن جوان گفت: «شما دیروز 393 هزار تومان به ما پرداخت کردید. با توجه به اینکه هزینه چهار عدد گونال اف 472 هزار تومان است پس باید حدود 80 هزار تومان دیگر بدهید.» زن جوان بلافاصله کارت کشید و داروها را به همراه کلی یخ تحویل گرفت.

پرده پنجم IVF

«فردای روزی که آخرین گونال اف را تزریق کرد بار دیگر نزد دکتر رفت و بعد از سونوگرافی و دادن ویزیت پزشک که برای هر بار مراجعه نزدیک به 70 هزار تومان می شد، مجبور شد تا بار دیگر به مرکز تایید دارو برود. هر چند پیش از رفتن به مرکز تایید دارو ناچار شد تا بار دیگر آمپول ستروتاید را با قیمت آزاد 80 هزار تومان خریداری کند تا قبل از ظهر تزریق شده و مانع آزاد شدن تخمک شود. زمانی که به مرکز تایید دارو رفت و توانست تاییدیه دارو را دریافت کند بار دیگر به داروخانه رفت و داروهایش را تحویل گرفت و 393 هزار تومان کارت کشید.»

پرده ششم IVF

امروز موعد پانکچر است. همسر زن جوان بعد از کلی فرم پر کردن، برگه پذیرش را از منشی بخش تحویل گرفت و به صندوقدار تحویل داد و همان زمان پیامک کسر سه میلیون تومان را دریافت کرد. خانمش وارد بخش IVF شده بود و او چاره ای جز انتظار نداشت. بعد از گذشت دو ساعت، همسرش از بخش بیرون آمد و همان زمان ناچار شد تا بار دیگر یک نسخه 120 هزار تومانی را به صورت آزاد تهیه کند؛ چون دیگر فرصتی برای تایید دارو نبود.

پرده هفتم IVF

امروز موعد انتقال است. پزشک ترجیح داده که جنین به صورت FRESH انتقال داده شود. به همین دلیل خبری از فریز کردن جنین و هزینه 600 هزار تومانی برای فریز کردن نیست. با این حال استرس زیادی وجود زوج جوان را در بر گرفته است. اگر نتیجه آزمایش منفی شود، بار دیگر باید سیکل ای وی اف انجام شود. مرد جوان با این که استرس زیادی داشت سعی کرد آرامش خود را حفظ کرده و هزینه 500 هزار تومانی انتقال را پرداخت کرد.

در داخل بخش، انتقال جنین که فرایند بسیار ساده اما خیلی حساس است، انجام شد. جنین شناس دو جنین را به پزشک داد و هم زمان به زن جوان گفت: «مبارک است.» پزشک بعد از انتقال جنین به داخل بدن زن گفت: «به سلامتی انجام شد. فقط به خدا توکل کنید. همه ما وسیله ایم.» بعد از قرار دادن جنین ها در داخل بدن زن جوان، برق ها را روشن کردند. خاموش کردن برق ها به یک امر متداول در بخش IVF تبدیل شده است. هر زمانی که موعد آوردن جنین به اتاق عمل است، کلیه برق ها خاموش می شود تا مبادا به جنین آسیب و شوکی وارد شد.

پرده هشتم IVF

زن جوان با وجود آنکه در شرایط خاص بعد از انتقال جنین قرار داشت اما لازم بود تا برای دریافت بخشی از هزینه IVF خودش به بیمه تکمیلی مراجعه کند. مدارک بیمارستانی یکی از معتبرترین مراکز ناباروری و هزینه سه میلیون و پانصد هزار تومانی را به کارمند بیمه تکمیلی تحویل داد تا بتواند یک میلیون و پانصد هزار تومان ناقابل را دریافت کند.»

پرده نهم IVF

امروز موعد آزمایش بتا است. 16 روز از انتقال گذشته است. زن و مرد جوان در آستانه سکته قلبی هستند. زمانی که از زن خون گرفته می شود وی تمام سختی های این دوره پر را بار دیگر مرور می کند. مسئول آزمایشگاه به او می گوید: «برای گرفتن جواب باید ساعت 5 عصر مراجعه کنید.» زن جوان طاقت نمی آورد و ساعت 4 تماس می گیرد اما شنیدن یک کلمه منفی کاخ آرزوهای او را نابود می کند. دو روز دیگر یعنی روز هجدهم بعد از انتقال، بار دیگر آزمایش دارد اما واقعا انگیزه ای برای پرداخت 325 هزار تومان هزینه مجدد را ندارد و ترجیح می دهد که بی خیال آزمایش شود.

پرده دهم IVF

با وجود ناامیدی و توصیه همسرش، زن جوان بار دیگر به پزشک مراجعه می کند. این بار پزشک به او توصیه می کند که دو سه ماه به خود فرصت بدهد و بار دیگر در سیکل آی وی اف قوی تری قرار بگیرد اما تحمل تکرار این همه دردسر را ندارد کما اینکه همسرش هم تمایلی به تحمل هزینه مجدد ندارد. مهم تر اینکه احتمال موفقیت IVF تنها 50-40 درصد است.

پرده یازدهم IVF

زوج ناامید در حال خوردن شام بودند که با خبر اعطای یارانه دولتی به زوج های نابارور از تلویزیون و پوشش 85 درصدی هزینه آن از سوی دولت، غذا خوردن خود را متوقف کردند. معاون درمان وزارت بهداشت تاکید داشت که بعد از ابلاغ این بخشنامه، یارانه یک میلیون و هفتصد هزار تومانی به تمام مراکز دولتی و خصوصی تعلق می گیرد.

قیمتی که شما ارائه کردید، شامل هر سه مرحله یعنی پانکچر، فریز و انتقال است؟

– نه، یک عمل پانکچر و انتقال را در بر گرفته و اگر قرار به فریز باشد، قیمت آن متفاوت خواهد شد که البته هزینه زیادی بابت فریز جنین از بیمار گرفته نمی شود.

اگر قرار شود که شما به عنوان مدیریت مجموعه بخواهید که به عملکرد مرکز رویش نمره بدهید، چه نمره ای را از یک تا بیست به این مجموعه خواهید داد؟

– نیازی به دادن نمره نیست. من می توانم آماری از عملکرد مرکز بدهم؛ به هر حال این نکته را مد نظر قرار بدهید که کاری که در مرکز رویش در حال انجام است، مرتب در حال بررسی و پایش است. حتی زمانی که نمایندگان وزارت بهداشت برای بازدید آمده بودند و من در مجموعه حضور نداشتم، به اطلاعات رایانه من دسترسی پیدا کردند. در شرایط موجود بین 25 تا 40 درصد میزان موفقیت یک دوره پانکچر ما است که منجر به بارداری شود.

وجه متمایز کننده مرکز ناباروری رویش چیست؟

– چند ویژگی مورد توجه ما بود که همواره اصل و مبنای کار ما قرار گرفته است. مرکز رویش با تفاهم نامه ای که با مرکز رویان دارد، توانسته است از تجربیات این مرکز نهایت استفاده را بکند. به هر حال تجربیات بیست ساله مرکز رویان به بستر مرکز رویش در هلال احمر تزریق شده است. رویان مرکزی است که خوش نامی و اعتبار زیادی در بین مردم دارد. ویژگی دیگر، تامین امنیت خاطر و آسودگی بیمار است که مسئله بسیار مهمی است.

شما این نکته را مورد توجه قرار دهید که بسیاری از بیماران از شهرستان ها و کشورهای دیگر به مرکز رویش مراجعه می کنند. به همین دلیل اسکان آنها در مرکزی در نزدیکی بیمارستان که این امکان را بدهد که به طور مرتب توسط کادر پزشکی رصد بشوند، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به همین دلیل در مرکز دارویی درمانی هلال احمر ایران هتلی احداث شده است که بیماران می توانند در آن اسکان پیدا کنند.

در چنین شرایطی دیگر بیمار استرس رفت و آمد در داخل شهر تهران را پیدا نخواهد کرد و در نتیجه بسیاری از هزینه های ناشی از اسکان بیماران کاهش می یابد. همه این خدمات با این تلاش صورت می گیرد که بیشترین رضایت در بیماران ایجاد شود و این اصل در کنار به کارگیری آخرین تاکنیک روز، اهمیت بسیار زیادی دارد.

آیا می توان مرکز رویش را شعبه ای از مرکز رویان دانست؟

– رویش، کار مشترک رویان و هلال احمر است. تربیت متخصصان ما در این مرکز به زودی به اتمام خواهد رسید و از تجربیات آنها در رویش استفاده خواهد شد.

عوامل موثر در موفقیت IVF

میزان موفقیت IVF بستگی به شرایط متعدد دارد که باید مورد بررسی بسیار دقیق قرار گیرد. در دفعه نخست که IVF انجام می شود، اگر شرایط مناسب باشد، اصولا دهه اول این عمل با موفقیت توأم خواهد شد اما اگر با موفقیت همراه نشود باید سایر موارد مورد بررسی قرار بگیرد. در بخش جنین شناسی، مشکلات به صورت مفصل بررسی شده و کیفیت جنین ها بازبینی می شود. بحث اساسی در IVF این است که این کار، گروهی است و تمام عوامل در آن تاثیر می گذارند؛ نوع دارو، استفاده به موقع و درست، نگهداری و استفاده درست دارو، تغذیه مناسب، عدم مصرف دخانیات، عدم کمبود ویتامین ها و نکات بسیار مهمی که همکاران محترم متخصص زنان و نازایی توصیه می کنند.

میزان موفقیت بخش ناباروری ما جزو بهترین ها است. امیدواریم که بتوانیم روز به روز در همه موارد ارتقا پیدا کنیم. در اروپا میزان موفقیت به طور متوسط حدود چهل درصد بوده و در آمریکا و کانادا نتایج بهتر است. در این مراکز دقیقا همان روش هایی استفاده می شود که در مراکز معتبر بین المللی هم به کار گرفته می شود.

در این مراکز کنترل کیفی به دقت انجام می شود و کادر فنی با تجربه، تمام تلاش خود را به کار می گیرند تا بهترین نتایج حاصل شود. هنگام قضاوت در مورد موفقیت IVF باید این نکته را در نظر بگیرید که نتیجه IVF هیچ وقت قطعی نیست. این موضوع تنها به ایران اختصاص ندارد بلکه در سراسر دنیا هم IVF نتیجه قطعی ندارد. این روش گاه باید چندین بار تکرار شود تا فرد به نتیجه برسد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روش آی وی اف برای بچه دار شدن و تمام دردسرها و هزینه های IVF

دردسرها و هزینه های بچه دار شدن به روش IVF

IVF میزان موفقیت روش آی وی اف در سنین مختلف متفاوت است و میزان موفقیت آن در هر فرد فرق دارد. به طور کلی میزان موفقیت روش آی وی اف برای بارداری در بیمارستان بهمن در تمام رده های سنی حدود 56 درصد بوده است ولی در سنین زیر 30 سال تا 80 درصد میزان موفقیت این روش بیشتر است.

 پرده اول IVF

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روش آی وی اف برای بچه دار شدن و تمام دردسرها و هزینه های IVF

آموزش تنظیمات Icon های دسکتاپ در ویندوز 10

آموزش تنظیمات Icon های دسکتاپ در ویندوز 10

شاید به طور اتفاقی آیکون My Camputer و یا سطل زباله را حذف کرده باشید و دنبال برگرداندن این آیکون ها در محیط دسکتاپ باشید.

تنظیمات آیکون در ویندوز 10

با تغییراتی که در ویندوز 10 ایجاد شده و اون رو بسیار جذاب تر کرده، شاید دسترسی به برخی منوها که ما در ویندوز های قبلی به خصوص 7، به اونها عادت کردیم مقداری مشکل شده باشه.به همین منظور در این نکته به مرور تنظیمات Icon هایی که شما میتونید در دسکتاپ مشاهده کنید می پردازیم که شامل 3 مرحله میشه.
روی صفحه ی Desktopتون راست کلیک کنید و Personalize رو انتخاب کنید

مراحل رو مانند عکس طی کنید

حالا مواردی که مد نظرتون هست رو انتخاب کنید و Ok کنید تا دسترسیتون راحت تر بشه

امیدوارم که براتون مفید واقع شده باشه و از کار کردن با ویندوز 10 لذت ببرید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آموزش تنظیمات Icon های دسکتاپ در ویندوز 10

شاید به طور اتفاقی آیکون My Camputer و یا سطل زباله را حذف کرده باشید و دنبال برگرداندن این آیکون ها در محیط دسکتاپ باشید.

تنظیمات آیکون در ویندوز 10

با تغییراتی که در ویندوز 10 ایجاد شده و اون رو بسیار جذاب تر کرده، شاید دسترسی به برخی منوها که ما در ویندوز های قبلی به خصوص 7، به اونها عادت کردیم مقداری مشکل شده باشه.به همین منظور در این نکته به مرور تنظیمات Icon هایی که شما میتونید در دسکتاپ مشاهده کنید می پردازیم که شامل 3 مرحله میشه.
روی صفحه ی Desktopتون راست کلیک کنید و Personalize رو انتخاب کنید

مراحل رو مانند عکس طی کنید

حالا مواردی که مد نظرتون هست رو انتخاب کنید و Ok کنید تا دسترسیتون راحت تر بشه

امیدوارم که براتون مفید واقع شده باشه و از کار کردن با ویندوز 10 لذت ببرید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آموزش تنظیمات Icon های دسکتاپ در ویندوز 10

نحوه پاکسازی بدن از انواع قند

نحوه پاکسازی بدن از انواع قند

اگر مشکل اضافه وزن دارید باید دست به تغییرات اساسی بزنید. یکی از این تغییرات پاکسازی قند از بدن است. با روش های زیر می توانید پاکسازی قند را انجام دهید.

راه های پاکسازی بدن از قند

آیا شما ی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به  مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟

1. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید
شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید:«وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد.»

2. از همین لحظه دیگر مواد قندی مصرف نکنید
گفتنش بسیار راحت تر از انجام آن است. در همین لحظه قند و شیرینی های دیگر را کامل ترک کنید. دیگر حتی از شیرین کننده های مصنوعی نیز استفاده نکنید. این مواد اشتهای شما را برای مصرف قند افزایش داده و سبب ذخیره چربی می شوند. از موقعی که تصمیمتان را گرفتید، کلیه غذاهایی که دارای روغن هیدروژنه یا چربی های ترانس یا مونوسدیم گلوتامات (MSG) هستند را نیز باید کنار بگذارید.

پاکسازی بدن از قند در 7 روز

3. آب، قهوه و چای بنوشید
به بیان دیگر، کالری ننوشید. از نوشیدن آب میوه ها به خصوص انواع صنعتی احراز کنید. مصرف آب میوه طبیعی و سبزیجات مانعی ندارد اما سعی کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید. به هیچ وجه  یا نوشیدنی های ورزشی مصرف نکنید.

4. مقداری پروتئین به رژیم غذاییتان اضافه کنید
انرژی موردنیازتان در طول روز را با مصرف مقداری پروتئین، به خصوص در نوبت صبحانه، تامین نمایید. این امر به تنظیم مقدار قند خون و انسولین شما کمک می کند و از اشتهای شما برای غذاهای شیرین می کاهد.

5. کربوهیدرات و قند مناسب را مصرف کنید
اغلب می گویند در رژیم غذایی کم قند، باید که از قندها به صورت کامل دوری کرد. اما انواعی از کربوهیدرات ها هستند که شما می توانید هر چقدر که میل دارید از آن ها استفاده کنید:«سبزیجات»، اما حواستان باشد که از سبزیجات نشاسته ای استفاده نکنید.
نباید ، کدو مسما و چغندر بخورید. این کار تنها برای 7 روز الزامی است. پس از یک هفته، می توانید دوباره از این مواد استفاده کنید.

6. مقداری چربی استفاده کنید
چربی ها لزوما شما را چاق نمی کنند. گمراه کننده به نظر می آید. این طور نیست؟ اما این قندها هستند که نقش اصلی را در چاق شدن بر عهده دارند.
چربی ها به شما احساس سیری القا می کنند و  شما را متعادل نگاه می دارند. بدن شما برای انرژی دهی به سلول هایتان و دریافت مقادیر بالای انرژی، نیازمند چربی ها است.

7. برای سخت ترین مرحله آماده شوید
حالات اضطراری کاهش قند خون واقعی هستند. برای خودتان یک بسته ی مقابله با حالت اشتهای اضطراری قند آماده کنید. مانند مقداری از مواد پروتیینی، میوه جات و مقداری اندکی چربی.

در 7 روز بدن را زا قند پاکسازی کنید

8. استرس و تنش های خود را تحت کنترل درآورید
خود را دچار تنش بیش از حد نکنید. کمی تمرین ورزشی کنید، نفس عمیق بکشید، کمی یوگا تمرین کنید و اجازه ندهید تنش ها و  شما را ترغیب به مصرف دوباره قندها کنند.

9. از وقت خواب خود کم نکنید
خواب اندک شما را ترغیب می کند، سیستم بدن خود را با قندها و کربوهیدرات ها سرپا نگاه دارید. در تحقیقی مشخص شده است، دانشجویانی که به جای 8 ساعت، تنها 6 ساعت می خوابند، در این افراد هورمون های  افزایش یافته و از طرف دیگر هورمون های سرکوب کننده اشتها کاهش می یابند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

نحوه پاکسازی بدن از انواع قند

(image)

اگر مشکل اضافه وزن دارید باید دست به تغییرات اساسی بزنید. یکی از این تغییرات پاکسازی قند از بدن است. با روش های زیر می توانید پاکسازی قند را انجام دهید.

راه های پاکسازی بدن از قند

آیا شما ی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به  مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟

1. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید
شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید:«وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد.»

2. از همین لحظه دیگر مواد قندی مصرف نکنید
گفتنش بسیار راحت تر از انجام آن است. در همین لحظه قند و شیرینی های دیگر را کامل ترک کنید. دیگر حتی از شیرین کننده های مصنوعی نیز استفاده نکنید. این مواد اشتهای شما را برای مصرف قند افزایش داده و سبب ذخیره چربی می شوند. از موقعی که تصمیمتان را گرفتید، کلیه غذاهایی که دارای روغن هیدروژنه یا چربی های ترانس یا مونوسدیم گلوتامات (MSG) هستند را نیز باید کنار بگذارید.

(image)

پاکسازی بدن از قند در 7 روز

3. آب، قهوه و چای بنوشید
به بیان دیگر، کالری ننوشید. از نوشیدن آب میوه ها به خصوص انواع صنعتی احراز کنید. مصرف آب میوه طبیعی و سبزیجات مانعی ندارد اما سعی کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید. به هیچ وجه  یا نوشیدنی های ورزشی مصرف نکنید.

4. مقداری پروتئین به رژیم غذاییتان اضافه کنید
انرژی موردنیازتان در طول روز را با مصرف مقداری پروتئین، به خصوص در نوبت صبحانه، تامین نمایید. این امر به تنظیم مقدار قند خون و انسولین شما کمک می کند و از اشتهای شما برای غذاهای شیرین می کاهد.

5. کربوهیدرات و قند مناسب را مصرف کنید
اغلب می گویند در رژیم غذایی کم قند، باید که از قندها به صورت کامل دوری کرد. اما انواعی از کربوهیدرات ها هستند که شما می توانید هر چقدر که میل دارید از آن ها استفاده کنید:«سبزیجات»، اما حواستان باشد که از سبزیجات نشاسته ای استفاده نکنید.
نباید ، کدو مسما و چغندر بخورید. این کار تنها برای 7 روز الزامی است. پس از یک هفته، می توانید دوباره از این مواد استفاده کنید.

6. مقداری چربی استفاده کنید
چربی ها لزوما شما را چاق نمی کنند. گمراه کننده به نظر می آید. این طور نیست؟ اما این قندها هستند که نقش اصلی را در چاق شدن بر عهده دارند.
چربی ها به شما احساس سیری القا می کنند و  شما را متعادل نگاه می دارند. بدن شما برای انرژی دهی به سلول هایتان و دریافت مقادیر بالای انرژی، نیازمند چربی ها است.

7. برای سخت ترین مرحله آماده شوید
حالات اضطراری کاهش قند خون واقعی هستند. برای خودتان یک بسته ی مقابله با حالت اشتهای اضطراری قند آماده کنید. مانند مقداری از مواد پروتیینی، میوه جات و مقداری اندکی چربی.

(image)

در 7 روز بدن را زا قند پاکسازی کنید

8. استرس و تنش های خود را تحت کنترل درآورید
خود را دچار تنش بیش از حد نکنید. کمی تمرین ورزشی کنید، نفس عمیق بکشید، کمی یوگا تمرین کنید و اجازه ندهید تنش ها و  شما را ترغیب به مصرف دوباره قندها کنند.

9. از وقت خواب خود کم نکنید
خواب اندک شما را ترغیب می کند، سیستم بدن خود را با قندها و کربوهیدرات ها سرپا نگاه دارید. در تحقیقی مشخص شده است، دانشجویانی که به جای 8 ساعت، تنها 6 ساعت می خوابند، در این افراد هورمون های  افزایش یافته و از طرف دیگر هورمون های سرکوب کننده اشتها کاهش می یابند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

نحوه پاکسازی بدن از انواع قند

تبلیغات گوگل یا گوگل ادوردز چیست؟

تبلیغات گوگل یا گوگل ادوردز چیست؟

تبلیغات گوگل یا گوگل ادوردز Google adwords

اگر بعضی از لغات را در گوگل جستجو کرده باشید در اول فهرست سایت های نمایش داده شده و یا در آخر آن لینک های تبلیغاتی گوگل را ممکن است مشاهده کرده باشید. این تبلیغات گوگل به گوگل ادوردز معروف است. در این مطلب بیشتر با گوگل ادوردز آشنا می شویم.

یک سرویس آنلاین تبلیغاتی است که به صاحبین مشاغل و کسب و کارها اجازه می دهد تبلیغات خود را در صفحه نتایج گوگل به نمایش بگذارند تا امکان دیده شدن آن ها بیشتر شود. تبلیغاتی که در لیست نتایج گوگل به نمایش در می آیند، بر اساس جستجوهای قبلی کاربر و همچنین عباراتی که آنها جستجو می‌کنند، نمایش داده می‌شود و هر لینک به یکی از صفحات وب سایت های مورد نظر تبلیغ دهندگان در گوگل منتهی خواهد شد.

در کنار معمولا یکی از کلمات Ad یا Sponsored Links نمایش داده می شود تا کاربران بدانند که این لینک ها نتایج گوگل نیستند و صرفا جنبه تبلیغاتی دارند.

به طور خلاصه در پاسخ به این سوال که گوگل ادوردز چیست؟ می توان گفت گوگل ادوردز یک بازار تبلیغاتی است که در آن با پرداخت پول می توانید وب سایت خود را در جایگاه بالاتری از لیست نتایج جستجوی گوگل نمایش دهید.

یک نکته بسیار مهم برای تبلیغات در گوگل ادوردز آن است که تبلیغات در گوگل برای وب سایت هایی با دامنه .ir امکان پذیر نمی باشد و باید از دامنه های بین المللی مانند .com استفاده نمایید.

امکانات گوگل ادوردز

یکی از امکانات جالب گوگل ادوردز این است که می توانید کشور یا شهری که می‌خواهید آگهی شما در آن نمایش داده شود را انتخاب کنید.

تعیین زبان هایی که تمایل دارید تبلیغات شما برای کاربران آن زبان ها قابل نمایش باشد تحت کنترل شما است. حتی می توانید ساعت هایی که تمایل دارید آگهی مورد نظر شما برای کاربران به نمایش در آید و صفحاتی از وب سایت که قصد دارید مخاطب را به آن ها هدایت کنید نیز قابل تعیین است.

همچنین برای هزینه ای که روزانه صرف تبلیغات می شود نیز می توانید سقف مشخصی تعیین نمایید.

یکی از مزیت‌های گوگل ادوردز آن است که تبلیغات شما بلافاصله پس از انجام مراحل ثبت آگهی قابل نمایش می باشد و نیازی ‌به ماندن در لیست انتظار وجود ندارد.

نکته مهم آن است که گوگل ادوردز علاوه بر تبلیغات متنی قابلیت های دیگری همچون نمایش بنر و پاپ آپ را نیز دارا می باشد.

گوگل ادوردز چگونه کار می کند؟

اساس کار گوگل ادوردز به این صورت است که به ازای هر کلیک که توسط کاربران بر روی آگهی مد نظرتان انجام دهند، مبلغی به گوگل تعلق خواهد گرفت و در واقع گوگل در ازای نمایش تبلیغ شما هزینه ای دریافت نخواهد کرد. (صرفا پس از آنکه کاربری بر روی آگهی کلیک کرد هزینه دریافت می شود.) بنابراین ابتدا باید کلمات کلیدی مورد نظر که تمایل دارید آگهی شما با جستجوی آن کلمات نمایش داده شود را انتخاب کنید.

بعد از انتخاب کلمات کلیدی باید تصمیم بگیرید که تمایل دارید چه مقدار هزینه کنید؟ همچنین باید تصمیم بگیرید که در ازای هر کلیک که بر روی آگهی‌تان می شود، چه مبلغی پول به گوگل پرداخت خواهید کرد؟ به این هزینه در تبلیغات PPC یا Pay Per Click (هزینه به ازای کلیک) Bid (بید) گفته می شود و مبلغی که به ازای هر کلیک انتخاب می کنید مانند یک مزایده میان شما و افرادی است که کلمات کلیدی مشابهی را برای وب سایت خود برگزیده اند و تمایل دارند وب سایتشان در بالاترین رتبه نمایش داده شود.

همچنین شما می توانید گزینه اتوماتیک را انتخاب کنید تا سایت گوگل با توجه به بودجه شما بیشترین مقدار کلیک ممکن را برایتان انتخاب نماید.

علاوه بر این مزایده، گوگل برای رتبه دهی به تبلیغات شما از گزینه ای به نام امتیاز کیفیت (Quality Score) نیز استفاده می نماید. یعنی با توجه به آنکه کلمات کلیدی شما به چه میزان با موضوع جستجو شده ارتباط دارد و همچنین با توجه به اینکه تبلیغات قبلی شما چقدر کلیک خورده است، این امتیاز کیفیت را تعیین می نماید. هرچه امتیاز کیفیت تبلیغ شما بالاتر باشد، تبلیغ شما در رتبه بالاتری به نمایش در خواهد آمد.

گزینه دیگری به نام Cost Per Impression یا CPI نیز وجود دارد که هزینه آن دیگر وابستگی به کلیک مخاطبان ندارد. بلکه شما تعیین می کنید که مثلا به ازای 1000 بار نمایش آگهی خود به صورت پاپ آپ یا بنرهای تبلیغاتی، مبلغ مشخصی را پرداخت نمایید.

تبلیغ در گوگل ادوردز برای چه کسانی مناسب است؟

شاید بهتر باشد در جواب این سوال بگوییم تبلیغات در گوگل برای چه کسانی مناسب نیست؟ سیستم گوگل ادوردز برای بازاریابی آنلاین و انجام امور تبلیغاتی و جذب مشتری طراحی شده است. گوگل ادوردز فرصتی مناسب برای کسب و کارهای نوپا که به تازگی اقدام به طراحی وب سایت نموده اند و باید مدت ها برای ایندکس شدن سایت توسط خزندگان موتورهای جستجو و جلب مخاطب و ارتقای سئو انتظار بکشند، می باشد تا در کوتاه ترین زمان ممکن ترافیک سایت خود را افزایش دهند.

همچنین بسیاری از شرکت های بزرگ و مشهور در سراسر دنیا، پایه اصلی تبلیغات خود را بر گوگل ادوردز استوار نموده اند. چرا که این تبلیغات راه موثری برای جلب مشتریان بالقوه است. در نتیجه کسب و کارهای قدرتمند و پر سود که در رقابت با شرکت های همتای خود هستند، می توانند از طریق سرمایه گذاری های کلان تر و درج تبلیغات در گوگل ادوردز از سایر رقبای خود پیشی بگیرند.

مزایای تبلیغ در گوگل ادوردز نسبت به سئو

سئوی سایت در حقیقت انجام اموری در راستای بهبود رتبه سایت در لیست نتایج جستجوی گوگل است. اگر خودتان به سئوی سایت مسلط نباشید باید با صرف هزینه های بعضا گزاف از متخصصین سئو کمک بخواهید تا سئوی سایت شما را نسبت به کلمات کلیدی انتخاب شده بهبود ببخشند. البته این کار به زمان نیاز دارد و ممکن است برای برخی از کلمات کلیدی حدود 6 ماه طول بکشد تا آدرس وب سایت خود را در 10 لینک اول گوگل ببینید و شاید هیچ گاه وب سایتتان در رتبه اول گوگل جای نگیرد. اما آنچه گوگل ادوردز انجام می دهد کاملا متفاوت است. چرا که تبلیغات گوگل ادوردز بدون در نظر گرفتن رتبه کنونی وب سایت شما، لینک های مد نظرتان را در یکی از قسمت هایی که پیش تر گفتیم نمایش خواهد داد. بنابراین اگر به عنوان مثال سایت شما هم اکنون در صفحه 20 ام نتایج گوگل جای دارد، یعنی امکان دیده شدن آن توسط کاربران بسیار کم است و گوگل ادوردز می تواند این نقیصه را به آسانی جبران نماید.

در حقیقت سئوی سایت نوعی بازاریابی بلند مدت بوده ولی در مقابل گوگل ادوردز یک روش سریع و زود بازده برای جذب مخاطب است که تحت شرایطی بسیار آسان تر از سئو، وب سایت شما را در بالاترین رتبه قرار خواهد داد.

از دیگر مزایای گوگل ادوردز نسبت به سئو آن است که گوگل ادوردز به شما اجازه می دهد در مدت کوتاهی بر روی چندین کلمه کلیدی تمرکز کنید، اما در سئوی سایت چنین نیست و برای بدست آوردن بازدید بیشتر و نتایج قابل قبول باید تعداد کلمات کلیدی مورد نظر خود را محدودتر نمایید.

اما نکته مهم آن است که گوگل ادوردز و سئو مکمل یکدیگر هستند. بنابراین اگر از طریق سئو، جایگاه خوبی در نتایج گوگل بدست آورده اید، می توانید با کمک گوگل ادوردز تعداد کلمات کلیدی مرتبط با وب سایتتان را گسترش داده و ترافیک سایت خود را بالار ببرید.+

هزینه تبلیغ در گوگل ادوردز چقدر است؟

شاید باور نکنید اما بیش از 95 درصد از درآمد سالیانه گوگل (درآمد سالیانه گوگل مبلغی در حدود 60 میلیارد دلار می باشد) از طریق تبلیغات گوگل ادوردز بدست می آید.

گوگل در ازای هر 3 دلار که شرکتی برای تبلیغات خرج کند، 1 دلار سود خواهد کرد و جالب است بدانید که هر سال تعداد بی شماری شرکت بزرگ و مشهور، سالیانه مبالغ هنگفتی صرف تبلیغات در گوگل ادوردز می نمایند.

اگر شما نیز صاحب یک کسب و کار حرفه ای باشید، حتما مشتاق شده اید که بدانید هزینه تبلیغات در گوگل توسط این سرویس خارق العاده چقدر است.

پیش از هر چیز لازم است یادآور شویم که شرکت گوگل یک شرکت خارجی است و برای استفاده از سرویس گوگل ادوردز در داخل ایران باید از طریق نمایندگان قانونی این شرکت در ایران اقدام نمایید.

تعرفه های گوناگونی برای تبلیغات بر روی سایت گوگل وجود دارد که هزینه آن ها بر اساس قیمت دلار محاسبه می گردد. طبیعتا هزینه ای که برای نمایش تبلیغات از شما دریافت خواهد شد بسته به میزان و نوع تبلیغاتی که درخواست می نمایید، متغیر است. اما برخی شرکت ها این ضمانت را به شما می دهند که هزینه را تنها پس از آنکه مشتری با کلیک بر روی تبلیغ مورد نظر وارد سایت شما شد، دریافت نمایند. به طور کلی قیمت بازاریابی توسط گوگل ادوردز می تواند از چند صد هزار تومان تا چند میلیون تومان متغیر باشد

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

تبلیغات گوگل یا گوگل ادوردز چیست؟

(image)

تبلیغات گوگل یا گوگل ادوردز Google adwords

اگر بعضی از لغات را در گوگل جستجو کرده باشید در اول فهرست سایت های نمایش داده شده و یا در آخر آن لینک های تبلیغاتی گوگل را ممکن است مشاهده کرده باشید. این تبلیغات گوگل به گوگل ادوردز معروف است. در این مطلب بیشتر با گوگل ادوردز آشنا می شویم.

یک سرویس آنلاین تبلیغاتی است که به صاحبین مشاغل و کسب و کارها اجازه می دهد تبلیغات خود را در صفحه نتایج گوگل به نمایش بگذارند تا امکان دیده شدن آن ها بیشتر شود. تبلیغاتی که در لیست نتایج گوگل به نمایش در می آیند، بر اساس جستجوهای قبلی کاربر و همچنین عباراتی که آنها جستجو می‌کنند، نمایش داده می‌شود و هر لینک به یکی از صفحات وب سایت های مورد نظر تبلیغ دهندگان در گوگل منتهی خواهد شد.

در کنار معمولا یکی از کلمات Ad یا Sponsored Links نمایش داده می شود تا کاربران بدانند که این لینک ها نتایج گوگل نیستند و صرفا جنبه تبلیغاتی دارند.

به طور خلاصه در پاسخ به این سوال که گوگل ادوردز چیست؟ می توان گفت گوگل ادوردز یک بازار تبلیغاتی است که در آن با پرداخت پول می توانید وب سایت خود را در جایگاه بالاتری از لیست نتایج جستجوی گوگل نمایش دهید.

یک نکته بسیار مهم برای تبلیغات در گوگل ادوردز آن است که تبلیغات در گوگل برای وب سایت هایی با دامنه .ir امکان پذیر نمی باشد و باید از دامنه های بین المللی مانند .com استفاده نمایید.

امکانات گوگل ادوردز

یکی از امکانات جالب گوگل ادوردز این است که می توانید کشور یا شهری که می‌خواهید آگهی شما در آن نمایش داده شود را انتخاب کنید.

تعیین زبان هایی که تمایل دارید تبلیغات شما برای کاربران آن زبان ها قابل نمایش باشد تحت کنترل شما است. حتی می توانید ساعت هایی که تمایل دارید آگهی مورد نظر شما برای کاربران به نمایش در آید و صفحاتی از وب سایت که قصد دارید مخاطب را به آن ها هدایت کنید نیز قابل تعیین است.

همچنین برای هزینه ای که روزانه صرف تبلیغات می شود نیز می توانید سقف مشخصی تعیین نمایید.

یکی از مزیت‌های گوگل ادوردز آن است که تبلیغات شما بلافاصله پس از انجام مراحل ثبت آگهی قابل نمایش می باشد و نیازی ‌به ماندن در لیست انتظار وجود ندارد.

نکته مهم آن است که گوگل ادوردز علاوه بر تبلیغات متنی قابلیت های دیگری همچون نمایش بنر و پاپ آپ را نیز دارا می باشد.

گوگل ادوردز چگونه کار می کند؟

اساس کار گوگل ادوردز به این صورت است که به ازای هر کلیک که توسط کاربران بر روی آگهی مد نظرتان انجام دهند، مبلغی به گوگل تعلق خواهد گرفت و در واقع گوگل در ازای نمایش تبلیغ شما هزینه ای دریافت نخواهد کرد. (صرفا پس از آنکه کاربری بر روی آگهی کلیک کرد هزینه دریافت می شود.) بنابراین ابتدا باید کلمات کلیدی مورد نظر که تمایل دارید آگهی شما با جستجوی آن کلمات نمایش داده شود را انتخاب کنید.

بعد از انتخاب کلمات کلیدی باید تصمیم بگیرید که تمایل دارید چه مقدار هزینه کنید؟ همچنین باید تصمیم بگیرید که در ازای هر کلیک که بر روی آگهی‌تان می شود، چه مبلغی پول به گوگل پرداخت خواهید کرد؟ به این هزینه در تبلیغات PPC یا Pay Per Click (هزینه به ازای کلیک) Bid (بید) گفته می شود و مبلغی که به ازای هر کلیک انتخاب می کنید مانند یک مزایده میان شما و افرادی است که کلمات کلیدی مشابهی را برای وب سایت خود برگزیده اند و تمایل دارند وب سایتشان در بالاترین رتبه نمایش داده شود.

(image)

همچنین شما می توانید گزینه اتوماتیک را انتخاب کنید تا سایت گوگل با توجه به بودجه شما بیشترین مقدار کلیک ممکن را برایتان انتخاب نماید.

علاوه بر این مزایده، گوگل برای رتبه دهی به تبلیغات شما از گزینه ای به نام امتیاز کیفیت (Quality Score) نیز استفاده می نماید. یعنی با توجه به آنکه کلمات کلیدی شما به چه میزان با موضوع جستجو شده ارتباط دارد و همچنین با توجه به اینکه تبلیغات قبلی شما چقدر کلیک خورده است، این امتیاز کیفیت را تعیین می نماید. هرچه امتیاز کیفیت تبلیغ شما بالاتر باشد، تبلیغ شما در رتبه بالاتری به نمایش در خواهد آمد.

گزینه دیگری به نام Cost Per Impression یا CPI نیز وجود دارد که هزینه آن دیگر وابستگی به کلیک مخاطبان ندارد. بلکه شما تعیین می کنید که مثلا به ازای 1000 بار نمایش آگهی خود به صورت پاپ آپ یا بنرهای تبلیغاتی، مبلغ مشخصی را پرداخت نمایید.

تبلیغ در گوگل ادوردز برای چه کسانی مناسب است؟

شاید بهتر باشد در جواب این سوال بگوییم تبلیغات در گوگل برای چه کسانی مناسب نیست؟ سیستم گوگل ادوردز برای بازاریابی آنلاین و انجام امور تبلیغاتی و جذب مشتری طراحی شده است. گوگل ادوردز فرصتی مناسب برای کسب و کارهای نوپا که به تازگی اقدام به طراحی وب سایت نموده اند و باید مدت ها برای ایندکس شدن سایت توسط خزندگان موتورهای جستجو و جلب مخاطب و ارتقای سئو انتظار بکشند، می باشد تا در کوتاه ترین زمان ممکن ترافیک سایت خود را افزایش دهند.

همچنین بسیاری از شرکت های بزرگ و مشهور در سراسر دنیا، پایه اصلی تبلیغات خود را بر گوگل ادوردز استوار نموده اند. چرا که این تبلیغات راه موثری برای جلب مشتریان بالقوه است. در نتیجه کسب و کارهای قدرتمند و پر سود که در رقابت با شرکت های همتای خود هستند، می توانند از طریق سرمایه گذاری های کلان تر و درج تبلیغات در گوگل ادوردز از سایر رقبای خود پیشی بگیرند.

مزایای تبلیغ در گوگل ادوردز نسبت به سئو

سئوی سایت در حقیقت انجام اموری در راستای بهبود رتبه سایت در لیست نتایج جستجوی گوگل است. اگر خودتان به سئوی سایت مسلط نباشید باید با صرف هزینه های بعضا گزاف از متخصصین سئو کمک بخواهید تا سئوی سایت شما را نسبت به کلمات کلیدی انتخاب شده بهبود ببخشند. البته این کار به زمان نیاز دارد و ممکن است برای برخی از کلمات کلیدی حدود 6 ماه طول بکشد تا آدرس وب سایت خود را در 10 لینک اول گوگل ببینید و شاید هیچ گاه وب سایتتان در رتبه اول گوگل جای نگیرد. اما آنچه گوگل ادوردز انجام می دهد کاملا متفاوت است. چرا که تبلیغات گوگل ادوردز بدون در نظر گرفتن رتبه کنونی وب سایت شما، لینک های مد نظرتان را در یکی از قسمت هایی که پیش تر گفتیم نمایش خواهد داد. بنابراین اگر به عنوان مثال سایت شما هم اکنون در صفحه 20 ام نتایج گوگل جای دارد، یعنی امکان دیده شدن آن توسط کاربران بسیار کم است و گوگل ادوردز می تواند این نقیصه را به آسانی جبران نماید.

در حقیقت سئوی سایت نوعی بازاریابی بلند مدت بوده ولی در مقابل گوگل ادوردز یک روش سریع و زود بازده برای جذب مخاطب است که تحت شرایطی بسیار آسان تر از سئو، وب سایت شما را در بالاترین رتبه قرار خواهد داد.

از دیگر مزایای گوگل ادوردز نسبت به سئو آن است که گوگل ادوردز به شما اجازه می دهد در مدت کوتاهی بر روی چندین کلمه کلیدی تمرکز کنید، اما در سئوی سایت چنین نیست و برای بدست آوردن بازدید بیشتر و نتایج قابل قبول باید تعداد کلمات کلیدی مورد نظر خود را محدودتر نمایید.

اما نکته مهم آن است که گوگل ادوردز و سئو مکمل یکدیگر هستند. بنابراین اگر از طریق سئو، جایگاه خوبی در نتایج گوگل بدست آورده اید، می توانید با کمک گوگل ادوردز تعداد کلمات کلیدی مرتبط با وب سایتتان را گسترش داده و ترافیک سایت خود را بالار ببرید.+

(image)

هزینه تبلیغ در گوگل ادوردز چقدر است؟

شاید باور نکنید اما بیش از 95 درصد از درآمد سالیانه گوگل (درآمد سالیانه گوگل مبلغی در حدود 60 میلیارد دلار می باشد) از طریق تبلیغات گوگل ادوردز بدست می آید.

گوگل در ازای هر 3 دلار که شرکتی برای تبلیغات خرج کند، 1 دلار سود خواهد کرد و جالب است بدانید که هر سال تعداد بی شماری شرکت بزرگ و مشهور، سالیانه مبالغ هنگفتی صرف تبلیغات در گوگل ادوردز می نمایند.

اگر شما نیز صاحب یک کسب و کار حرفه ای باشید، حتما مشتاق شده اید که بدانید هزینه تبلیغات در گوگل توسط این سرویس خارق العاده چقدر است.

پیش از هر چیز لازم است یادآور شویم که شرکت گوگل یک شرکت خارجی است و برای استفاده از سرویس گوگل ادوردز در داخل ایران باید از طریق نمایندگان قانونی این شرکت در ایران اقدام نمایید.

تعرفه های گوناگونی برای تبلیغات بر روی سایت گوگل وجود دارد که هزینه آن ها بر اساس قیمت دلار محاسبه می گردد. طبیعتا هزینه ای که برای نمایش تبلیغات از شما دریافت خواهد شد بسته به میزان و نوع تبلیغاتی که درخواست می نمایید، متغیر است. اما برخی شرکت ها این ضمانت را به شما می دهند که هزینه را تنها پس از آنکه مشتری با کلیک بر روی تبلیغ مورد نظر وارد سایت شما شد، دریافت نمایند. به طور کلی قیمت بازاریابی توسط گوگل ادوردز می تواند از چند صد هزار تومان تا چند میلیون تومان متغیر باشد

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

تبلیغات گوگل یا گوگل ادوردز چیست؟

دانلود آهنگ علی اصحابی بنام خیال تو

دانلود آهنگ علی اصحابی بنام خیال تو

 علی اصحابی بنام خیال تو

متن آهنگ و پخش آنلاین

من عاشقت شدم و تو عاشقم شدی کجایی
دست منو بگیر تا باورم نشه جدایی

Download New Music Ali Ashabi – Khial To

فرمت : Mp3 / کيفيت : 320Kbps

پخش آنلاین آهنگ خیال تو علی اصحابی

متن آهنگ جدید علی اصحابی بنام خیال تو

آهسته تر بیا آروم و بی صدا وقتی حواس من مثل خیالته
دست منو بگیر تا باورم بشه این بی حواسم دست خیالته
صد جا بدون تو با تو قدم زدم صد جا کنار تو برگشتم از خودم
من عاشقت شدم تو عاشقم شدی کجایی کجایی
دست منو بگیر تا باورم نشه جدایی

♫♫♫♫♫♫

آهنگ جدید علی اصحابی بنام خیال تو

♫♫♫♫♫♫

صد جا خیال من از خاطرت پرید
صد جا جدا شدی صد جا رها شدم
نفسم در نمیاد بس که برات خوندم
هرچی داشتم پای این زندگی سوزوندم
من عاشقت شدم و تو عاشقم شدی کجایی
دست منو بگیر تا باورم نشه جدایی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دانلود آهنگ علی اصحابی بنام خیال تو

 علی اصحابی بنام خیال تو

متن آهنگ و پخش آنلاین

من عاشقت شدم و تو عاشقم شدی کجایی
دست منو بگیر تا باورم نشه جدایی

Download New Music Ali Ashabi – Khial To

(image)

فرمت : Mp3 / کيفيت : 320Kbps

پخش آنلاین آهنگ خیال تو علی اصحابی

متن آهنگ جدید علی اصحابی بنام خیال تو

آهسته تر بیا آروم و بی صدا وقتی حواس من مثل خیالته
دست منو بگیر تا باورم بشه این بی حواسم دست خیالته
صد جا بدون تو با تو قدم زدم صد جا کنار تو برگشتم از خودم
من عاشقت شدم تو عاشقم شدی کجایی کجایی
دست منو بگیر تا باورم نشه جدایی

♫♫♫♫♫♫

آهنگ جدید علی اصحابی بنام خیال تو

♫♫♫♫♫♫

صد جا خیال من از خاطرت پرید
صد جا جدا شدی صد جا رها شدم
نفسم در نمیاد بس که برات خوندم
هرچی داشتم پای این زندگی سوزوندم
من عاشقت شدم و تو عاشقم شدی کجایی
دست منو بگیر تا باورم نشه جدایی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دانلود آهنگ علی اصحابی بنام خیال تو

خرافات عجیب و دروغ در مورد بارداری

خرافات عجیب و دروغ در مورد بارداری

خرافات عجیب در مورد حاملگی که نباید باور کنی

امتناع از خوردن غذاهای پر ادویه : این باور که خوردن غذاهای پرادویه باعث تحریک زایمان می شود، نادرست است. شواهد علمی نشان داده اند که زایمان با سیگنال های بیولوژیکی تحریک می شود که بعضی از این سیگنال ها به خوبی قابل درک و بعضی دیگر نامشخص هستند. در یک بارداری معمولی تا زمانی که شما از تغذیه مناسب برخوردار باشید، هیچ مدرکی مبنی بر تاثیر نوع تغذیه بر تاریخ زایمان وجود ندارد.

رابطه میان ضربان قلب و جنسیت جنین : هیچ رابطه ای میان ضربان قلب جنین و جنسیت او وجود ندارد. این باور در گذشته وجود داشته اما مطالعات علمی آن را رد کرده است. ضربان قلب جنین تحت تاثیر رشد و حرکت او تغییر می کند. ضربان قلب جنین در ابتدا آرام تر است و در حدود 8 تا 10 هفتگی ضربان قلب به  170 تا 200 در دقیقه می رسد. با به نیمه رسیدن بارداری این تعداد به 120 تا 160 در دقیقه می رسد. با حرکت کردن جنین ضربان قلب او بالاتر می رود و هیچ کدام از این تغییرات با جنسینت جنین رابطه ای ندارد.

فقط یک روز در ماه امکان بارداری وجود دارد : تخمک انسان تنها 12 تا 24 ساعت زنده می ماند. اما به هر حال این به این معنا نیست که تنها با یکبار نزدیکی در ماه می توان باردار شد. بلکه باید نزدیکی در طول 6 روز تخمک گذاری ( 5 روز قبل و روز تخمک گذاری ) انجام شود و بیشترین احتمال 2 روز قبل و روز  است.

آیا لقاح در رحم صورت می گیرد : بارور شدن تخمک توسط اسپرم 10 تا 12 ساعت بعد از تخمک گذاری در لوله فالوپ انجام می شود. لقاح در سوم بیرونی لوله فالوپ صورت می گیرد و در رحم اتفاق نمی افتد.

رابطه خشکی و نرمی پوست دست با جنسیت جنین: این باور مبنی بر اینکه اگر دستتان خشک می شود، و اگر دستتان مرطوب و نرم است نوزاد دختر است، اشتباه است.  ارتباط وضعیت پوست دست شما در دوران بارداری با جنسیت جنین از نظر علمی ثابت نشده است.

سوزش سردل و موهای جنین: این باور که  سوزش زیاد سردل به معنی پرمویی جنین است کاملا نادرست است. سوزش سردل به دلیل تحت فشار قرار گرفتن معده توسط جنین در حال رشد، اسید معده راحت تر به عقب و از معده به سمت مری برمی گردد و باعث رفلاکس می شود.

شکل و فرم شکم و جنسیت جنین: را نمی توان بر مبنای شکل شکم حدس زد.

ناباروری در زنان بیشتر است: در حدود 50 درصد از ناباروری ها به مردان مربوط است. 30 درصد از ناباروری ها کاملا به زنان، 30 درصد به مردان و 20 درصد به هردو و حدود 15 تا 20 درصد موارد نامشخص است.

آب و هوا و زایمان: ماه کامل یا آب و هوای بد احتمال زایمان را افزایش نمی دهد. تحقیقات نشان داده اند که هیچگونه ارتباطی میان آب و هوای بد و طوفانی و یا وضعیت ماه و زایمان زودرس وجود ندارد.

دلائل سقط جنین: بیشتر داستان هایی که در مورد سقط جنین وجود دارد، داستان های قدیمی هستند که در آنها سقط جنین به هر دلیلی می تواند اتفاق بیفتد. این دلایل از استرس گرفته تا نزدیکی، ورزش بیش از حد، سرنوشت بد و حتی تاثیرات ستاره ها و سیاره ها متفاوت هستند. بسیاری از زنان باردار بعد از دچار احساس گناه می شوند و فکر می کنند ممکن است کار نادرستی انجام داده اند و یا به اندازه کافی از جنین محافظت نکرده اند که این اتفاق افتاده است. اما واقعیت این است که در سه ماهه اول بارداری سقط جنین بسیار شایع است. در بیشتر موارد علت سقط ناهنجاری کروموزومی یا ژنتیکی است که راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد. علت سقط در سه ماهه دوم هم معمولا ناشناخته است.

تهوع صبحگاهی و جنسیت جنین: رابطه کمی میان تهوع صبحگاهی و جنسیت جنین وجود دارد. با آنکه بیشتر متخصصین این نظریه را رد می کنند اما بعضی از تحقیقات نشان داده اند زنانی که در دوران بارداری دچار تهوع شدید می شوند و حتی مجبور می شوند به بیمارستان مراجعه کنند، تقریبا بیش از نصف آنها یعنی در حدود 53 تا 56 درصد صاحب فرزند دختر می شوند و دوباره در بین کسانی که تهوع شدیدتری دارند نسبت تولد پسر و دختر برابر است و اینکه آیا این مسئله در مورد موارد خفیف تر هم صدق می کند یا خیر، هنوز ناشناخته است.

چرخه عادت ماهانه طبیعی: چرخه طبیعی عادت ماهانه می تواند از 21 تا 35 روز متفاوت باشد. این چرخه در زنان مختلف، متفاوت است و تخمک گذاری حتی در زنانی که چرخه منظمی دارند، همیشه در یک روز مشخص اتفاق نمی افتد.

قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس در دوران بارداری: در حالی که باید از قرار گرفتن بدون دلیل در معرض تابش اشعه ایکس در دوران بارداری اجتناب کرد اما در صورت نیاز به استفاده از اشعه درمانی برای تشخیص بی ضرر است. تابش های مرتبط با اشعه ایکس درمانی زیر سطح ناامن هستند و هیچ مدرکی دال بر مضر بودن آنها برای جنین وجود ندارد.

سمت چپ یا سمت راست رحم: آیا جنین دختر و پسر در جهت های مختلف رحم رشد می کنند؟ افسانه هایی مبنی بر اینکه پسران در سمت راست و دختران در سمت چپ رحم رشد می کنند، وجود دارد که قدمت آنها به قرن پنجم قبل از میلاد مسیح باز می گردد. این باور واقعیت ندارد و جنسیت جنین به کروموزوم X  یا Y موجود در اسپرم در زمان لقاح وابسته است و به محل لقاح در رحم ارتباطی ندارد.

نزدیکی و انجام تمرینات ورزشی به جنین آسیب می رساند: با رعایت محدودیت های مشخص، هیچ توصیه ای مبنی بر خودداری از یا انجام تمرینات ورزشی در دوران بارداری وجود ندارد. جنین داخل رحم محافظت می شود و به همین علت نزدیکی نمی تواند به او آسیبی برساند و انجام تمرینات ملایم ورزشی نه تنها منع نشده است بلکه انجام آن در بارداری توصیه می شود اما از آنجا که حرارت بیش از حد بدن می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند، باید از ورزش در آب و هوای گرم اجتناب کنید. اگر بارداری به علت خونریزی، احتمال زایمان زودرس و یا مشکلات دیگر همراه است، ممکن است پزشک شما را از انجام برخی فعالیت های ورزشی خاص و مقاربت منع کند.

خوابیدن طاق باز در بارداری: یک تحقیق در سال 2011 در نیوزلند نشان داده است که مرده زایی در زنانی که بعد از هفته 28 روی پهلوی چپ می خوابند، کمتر است. در مراحل بعدی بارداری، فشار جنین و رحم که بزرگ شده اند به رگهای اصلی و پشتی فشار می آورند و فشار خون را از پایین تنه به سمت قلب کاهش می دهند. این وضعیت می تواند در شرایط زایمان به تاخیر افتاده، فشارخون بالا، ناکارآمدی کلیه ها و یا وجود مشکل در رشد جنین خطرناک باشد. به طور کلی این باور که خوابیدن طاق باز می تواند به جنین آسیب برساند هم درست و هم نادرست است. برای زنانی که از نظر سلامتی در وضعیت مناسب و طبیعی هستند، بهترین وضعیت خوابیدن، به ویژه در سه ماهه اول و دوم همان حالتی است که بیشترین احساس راحتی را دارید.

حمام کردن (وان حمام) در دوران بارداری: نگرانی در مورد احتمال ورود عفونت از واژن به رحم از دهانه رحم، باعث چنین توصیه هایی می شود اما هیچ خطر شناخته شده ای که با حمام کردن در بارداری ارتباط داشته باشد، شناخته نشده است. درجه حرارت آب نباید بیشتر از 38 درجه سانتیگراد باشد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خرافات عجیب و دروغ در مورد بارداری

(image)

خرافات عجیب در مورد حاملگی که نباید باور کنی

امتناع از خوردن غذاهای پر ادویه : این باور که خوردن غذاهای پرادویه باعث تحریک زایمان می شود، نادرست است. شواهد علمی نشان داده اند که زایمان با سیگنال های بیولوژیکی تحریک می شود که بعضی از این سیگنال ها به خوبی قابل درک و بعضی دیگر نامشخص هستند. در یک بارداری معمولی تا زمانی که شما از تغذیه مناسب برخوردار باشید، هیچ مدرکی مبنی بر تاثیر نوع تغذیه بر تاریخ زایمان وجود ندارد.

رابطه میان ضربان قلب و جنسیت جنین : هیچ رابطه ای میان ضربان قلب جنین و جنسیت او وجود ندارد. این باور در گذشته وجود داشته اما مطالعات علمی آن را رد کرده است. ضربان قلب جنین تحت تاثیر رشد و حرکت او تغییر می کند. ضربان قلب جنین در ابتدا آرام تر است و در حدود 8 تا 10 هفتگی ضربان قلب به  170 تا 200 در دقیقه می رسد. با به نیمه رسیدن بارداری این تعداد به 120 تا 160 در دقیقه می رسد. با حرکت کردن جنین ضربان قلب او بالاتر می رود و هیچ کدام از این تغییرات با جنسینت جنین رابطه ای ندارد.

فقط یک روز در ماه امکان بارداری وجود دارد : تخمک انسان تنها 12 تا 24 ساعت زنده می ماند. اما به هر حال این به این معنا نیست که تنها با یکبار نزدیکی در ماه می توان باردار شد. بلکه باید نزدیکی در طول 6 روز تخمک گذاری ( 5 روز قبل و روز تخمک گذاری ) انجام شود و بیشترین احتمال 2 روز قبل و روز  است.

آیا لقاح در رحم صورت می گیرد : بارور شدن تخمک توسط اسپرم 10 تا 12 ساعت بعد از تخمک گذاری در لوله فالوپ انجام می شود. لقاح در سوم بیرونی لوله فالوپ صورت می گیرد و در رحم اتفاق نمی افتد.

(image)

رابطه خشکی و نرمی پوست دست با جنسیت جنین: این باور مبنی بر اینکه اگر دستتان خشک می شود، و اگر دستتان مرطوب و نرم است نوزاد دختر است، اشتباه است.  ارتباط وضعیت پوست دست شما در دوران بارداری با جنسیت جنین از نظر علمی ثابت نشده است.

سوزش سردل و موهای جنین: این باور که  سوزش زیاد سردل به معنی پرمویی جنین است کاملا نادرست است. سوزش سردل به دلیل تحت فشار قرار گرفتن معده توسط جنین در حال رشد، اسید معده راحت تر به عقب و از معده به سمت مری برمی گردد و باعث رفلاکس می شود.

شکل و فرم شکم و جنسیت جنین: را نمی توان بر مبنای شکل شکم حدس زد.

ناباروری در زنان بیشتر است: در حدود 50 درصد از ناباروری ها به مردان مربوط است. 30 درصد از ناباروری ها کاملا به زنان، 30 درصد به مردان و 20 درصد به هردو و حدود 15 تا 20 درصد موارد نامشخص است.

آب و هوا و زایمان: ماه کامل یا آب و هوای بد احتمال زایمان را افزایش نمی دهد. تحقیقات نشان داده اند که هیچگونه ارتباطی میان آب و هوای بد و طوفانی و یا وضعیت ماه و زایمان زودرس وجود ندارد.

دلائل سقط جنین: بیشتر داستان هایی که در مورد سقط جنین وجود دارد، داستان های قدیمی هستند که در آنها سقط جنین به هر دلیلی می تواند اتفاق بیفتد. این دلایل از استرس گرفته تا نزدیکی، ورزش بیش از حد، سرنوشت بد و حتی تاثیرات ستاره ها و سیاره ها متفاوت هستند. بسیاری از زنان باردار بعد از دچار احساس گناه می شوند و فکر می کنند ممکن است کار نادرستی انجام داده اند و یا به اندازه کافی از جنین محافظت نکرده اند که این اتفاق افتاده است. اما واقعیت این است که در سه ماهه اول بارداری سقط جنین بسیار شایع است. در بیشتر موارد علت سقط ناهنجاری کروموزومی یا ژنتیکی است که راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد. علت سقط در سه ماهه دوم هم معمولا ناشناخته است.

تهوع صبحگاهی و جنسیت جنین: رابطه کمی میان تهوع صبحگاهی و جنسیت جنین وجود دارد. با آنکه بیشتر متخصصین این نظریه را رد می کنند اما بعضی از تحقیقات نشان داده اند زنانی که در دوران بارداری دچار تهوع شدید می شوند و حتی مجبور می شوند به بیمارستان مراجعه کنند، تقریبا بیش از نصف آنها یعنی در حدود 53 تا 56 درصد صاحب فرزند دختر می شوند و دوباره در بین کسانی که تهوع شدیدتری دارند نسبت تولد پسر و دختر برابر است و اینکه آیا این مسئله در مورد موارد خفیف تر هم صدق می کند یا خیر، هنوز ناشناخته است.

چرخه عادت ماهانه طبیعی: چرخه طبیعی عادت ماهانه می تواند از 21 تا 35 روز متفاوت باشد. این چرخه در زنان مختلف، متفاوت است و تخمک گذاری حتی در زنانی که چرخه منظمی دارند، همیشه در یک روز مشخص اتفاق نمی افتد.

قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس در دوران بارداری: در حالی که باید از قرار گرفتن بدون دلیل در معرض تابش اشعه ایکس در دوران بارداری اجتناب کرد اما در صورت نیاز به استفاده از اشعه درمانی برای تشخیص بی ضرر است. تابش های مرتبط با اشعه ایکس درمانی زیر سطح ناامن هستند و هیچ مدرکی دال بر مضر بودن آنها برای جنین وجود ندارد.

سمت چپ یا سمت راست رحم: آیا جنین دختر و پسر در جهت های مختلف رحم رشد می کنند؟ افسانه هایی مبنی بر اینکه پسران در سمت راست و دختران در سمت چپ رحم رشد می کنند، وجود دارد که قدمت آنها به قرن پنجم قبل از میلاد مسیح باز می گردد. این باور واقعیت ندارد و جنسیت جنین به کروموزوم X  یا Y موجود در اسپرم در زمان لقاح وابسته است و به محل لقاح در رحم ارتباطی ندارد.

نزدیکی و انجام تمرینات ورزشی به جنین آسیب می رساند: با رعایت محدودیت های مشخص، هیچ توصیه ای مبنی بر خودداری از یا انجام تمرینات ورزشی در دوران بارداری وجود ندارد. جنین داخل رحم محافظت می شود و به همین علت نزدیکی نمی تواند به او آسیبی برساند و انجام تمرینات ملایم ورزشی نه تنها منع نشده است بلکه انجام آن در بارداری توصیه می شود اما از آنجا که حرارت بیش از حد بدن می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند، باید از ورزش در آب و هوای گرم اجتناب کنید. اگر بارداری به علت خونریزی، احتمال زایمان زودرس و یا مشکلات دیگر همراه است، ممکن است پزشک شما را از انجام برخی فعالیت های ورزشی خاص و مقاربت منع کند.

خوابیدن طاق باز در بارداری: یک تحقیق در سال 2011 در نیوزلند نشان داده است که مرده زایی در زنانی که بعد از هفته 28 روی پهلوی چپ می خوابند، کمتر است. در مراحل بعدی بارداری، فشار جنین و رحم که بزرگ شده اند به رگهای اصلی و پشتی فشار می آورند و فشار خون را از پایین تنه به سمت قلب کاهش می دهند. این وضعیت می تواند در شرایط زایمان به تاخیر افتاده، فشارخون بالا، ناکارآمدی کلیه ها و یا وجود مشکل در رشد جنین خطرناک باشد. به طور کلی این باور که خوابیدن طاق باز می تواند به جنین آسیب برساند هم درست و هم نادرست است. برای زنانی که از نظر سلامتی در وضعیت مناسب و طبیعی هستند، بهترین وضعیت خوابیدن، به ویژه در سه ماهه اول و دوم همان حالتی است که بیشترین احساس راحتی را دارید.

حمام کردن (وان حمام) در دوران بارداری: نگرانی در مورد احتمال ورود عفونت از واژن به رحم از دهانه رحم، باعث چنین توصیه هایی می شود اما هیچ خطر شناخته شده ای که با حمام کردن در بارداری ارتباط داشته باشد، شناخته نشده است. درجه حرارت آب نباید بیشتر از 38 درجه سانتیگراد باشد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خرافات عجیب و دروغ در مورد بارداری

چه لباس بارداری انتخاب کنیم تا خوش تیپ باشیم و راحت باشد؟

چه لباس بارداری انتخاب کنیم تا خوش تیپ باشیم و راحت باشد؟

انتخاب لباس بارداری مناسب

لباس های تنگ و لوازم جانبی (مثل کمربند) برای زنان باردار توصیه نمی شه. لباس های تنگ شما را اذیت می کنند و ممکنه ناراحتی هایی برایتان بوجود بیارند. علاوه بر این، زنان باردار بیشتر در معرض خطر واریس هستند , که توسط لباس های تنگ ریسک ابتلا به آن تشدید میشه.

بسیاری از فروشگاه های لباس زیر زنان سینه بندهای  ویژه ای دارند ,این سینه بند ها همانطور که بدن شما تغییر میکنه و سینه های شما رشد می کنند از بدنتان مراقبت میکنه و خودش رو با بدنتون تطبیق میده . مطمئن باشید که این زیرپوشها بدون اینکه خیلی تنگ باشند, بسیار محکم و ساپورت کننده ساخته شده اند. یک سینه بند خوب که با مواد و پارچه های باکیفیت ساخته شده بدنتان را در وضعیت بهتری قرار میده  و کمردرد ناشی از بارداری را کاهش می ده .  توجه داشته باشید که یک سینه بند بیش از حد تنگ ممکن است اذیتتان کنه و یا در گردش خون شما اختلال ایجاد کنه.

به یک فروشگاه معتبر لباس زیر زنان بروید. با یکی از فروشنده ها صحبت کنید تا به شما در پیدا کردن یک سینه بند خوب و مناسب کمک کنه . اون ها می تونند با اندازه گیری دقیق بدن شما,سینه بندی که نیاز دارید را به شما ارائه بدند.

لباس بارداری هایی بخرید که بیانگر شخصیت شما هستند

بیشتر لباس های زنان باردار بسیار ظریف و زنانه طراحی شده اند. خیلی از خانم ها از این تیپ های فانتزی و خیلی زنانه خوششان نمی آید. با این حال، برند های جدیدی هستند که انواع مدل لباس بارداری راحت را برای سلایق مختلف طراحی کرده اند.از تیپ های مردانه گرفته تا شلوار جین وتیشرت های شیک. اجازه ندهید افکار قدیمی و محدودیت های لباس بارداری شما را مجبور کنه که لباس هایی که دوست ندارید و یا در سلیقه ی شما نیست بپوشید.در همه حال خودتان باشید.

لباس های تنگ و لوازم جانبی (مثل کمربند) برای زنان باردار توصیه نمی شه. شما را اذیت می کنند و ممکنه ناراحتی هایی برایتان بوجود بیارند. علاوه بر این، زنان باردار بیشتر در معرض خطر واریس هستند , که توسط لباس های تنگ ریسک ابتلا به آن تشدید میشه. مطمئن بشید که لباسی که می خواهید بخرید به اندازه کافی شل و گشاد باشد. از پوشیدن لباس های تنگ ، کمربند، جوراب و لباس زیرهای عادی خود داری کنید.از لباس زیر های لاغری مانند کمربند لاغری و یا شلوارک های گنی به هیچ عنوان استفاده نکنید.

برآمدگی های بدنتان را پنهان نکنید

هر چه قدر به اواخر دوران بارداری نزدیک میشید ,هیچ راهی برای مخفی کردن سینه و شکمتان که هر روز بزرگ تر میشن ، وجود نخواهد داشت. نباید هم داشته باشه,شما باید بدنتان را بغل کنید,دوسش داشته باشید و از ظاهرش لذت ببرید. بزرگ شدن شکمتان نشان رشد خوب فرزند دلبندتان است.پس نباید باعث خجالتتان بشه و بخواهید اون رو پنهان کنید . لباس هایتان باید شل و کشی باشه تا با تغییرات بدنتان  به اندازه کافی کش بیاد و در آن لباس راحت باشید. لیاس هایی مثل :

لباس هایی که از کش و استرچ درست شده و تا زیر زانو قرار می گیرند.

ژاکت و پیراهن های یقه V

لباس های نخی و تونیک های مخصوص بارداری

شلوار جین مخصوص بارداری

شما میتوانید به دنبال لباس هایی غیر از لباس های مخصوص دوران بارداری باشید

تعدادی از لباس که های استرچی هستند که هم در دوران بارداری میتونید استفاده کنید و هم در روز های  بعد از بارداری. بسیاری از این مدل لباس ها را می تونید در هر فروشگاه لباسی خریداری کنید  (نه فقط در مغازه ها ی مخصوص لباس بارداری). این طوری شما آزادی بیشتری برای خرید لباس هایتان دارید و به جای محدود کردن خود به گزینه های لباس بارداری می تونید از لباس های دیگری هم استفاده کنید . با کمی سلیقه و خلاقیت می تونید لباس های شیک بپوشید و تیپ های عالی ای بزنید.

ما چند پیشنهاد برایتان داریم:

*لگ

فقط حتما سایز بزرگتری خریداری کنید تا روی شکمتان جذب قرار نگیرد.

*هر لباسی که کمر مدل امپراتوری دارد

کمر امپراتوری یک راه حل عالی برای خوشتیپ بودن و راحت بودن در دوران بارداری است و یا اگر نمی خواید شکمتان خیلی معلوم باشه این مدل لباس به پنهان کردنش بسیار کمک میکنه

*پیراهن زنانه ماکسی

حتما دقت کنید از یک پارچه راحت و کشی درست شده باشه

*لباس های مدل چپ وراستی یا Wrap dresses بپوشید

چون این مدل لباس ها بند قابل تنظیم دارند بسیار مناسب زنان باردار هستند.

*شلوار یوگا

کمر این شلوار بسیار راحت طراحی شده است . بسیاری از زنانی که سزارین میکنند این شلوار را بسیار دوست دارند و از پوشیدنش لذت میبرند .چون جای بخیه را اذیت نمیکنه و همچنین دردش را تشدید نمیکنه.

شکم بند بارداری بخرید

این شکم بند ها کمک میکنند که زنان باردار بتونند از انواع مدل شلوار، دامن و پیراهن در دوران بارداری استفاده کنند . شما میتونید زیپ شلوار یا دامن تان را باز بزارید و با بستن این شکم بند ها دور کمر و شکمتان براحتی از لباس محبوبتان در طول مدت بارداری استفاده کنید. همچنین کش ها و پارچه هایی به کار رفته  در این شکم بند , شکم شما را نگه میدارد و این طوری شما راحتی بیش تری احساس میکنید.

اگر خیاط خوبی هستید خودتان میتوانید این شکم بند ها را درست کنید

با بستن این شکم بند ها دور کمر و شکمتان براحتی از لباس محبوبتان در طول مدت بارداری استفاده کنید

لباس بارداری چطوری باشه تا خوشتیپ باشیم؟

از سر تا پا لباس تیره رنگ بپوشید

اگر می خواهید در دوران بارداری باریک به نظر برسید ، لباس هایی با طرح های بزرگ، راه راه افقی ، و یا رنگ روشن نپوشید. از سر تا پا رنگ تیره پوشیدن باعث می شه شما باریک تر و ظریف تر به نظر برسید ، حتی با شکم بزرگتان!اگر عاشق طرح های راه راه هستید، از راه راه عمودی استفاده کنید , نه افقی .طرح های راه راه عمودی  باعث میشه بدن شما لاغر تر و کشیده تر به نظر برسه.اگر دوست دارید لباس های طرح دار بپوشید ، سعی کنید از پترن های کوچکتر و طرح های پرتر استفاده کنید

از سر تا پا رنگ تیره پوشیدن باعث می شود شما باریک تر و ظریف تر به نظر برسید

از زیور آلات و وسایل تزیینی با احتیاط استفاده کنید

برای جلب توجه قسمتی از بدنتون که دوست دارید تو چشم باشه , می تونید از لوازم جانبی استفاده کنید، این طوری قسمت های بدنتان که نمی خواهید تو چشم باشه ,پنهان می مونند.

*روسری روشن بپوشید. بسیاری از لباس های بارداری تیره رنگ و بدون طرح هستند. یک روسری یا شال رنگی راه بسیار خوبی برای رنگ و طرح اضافه کردن به لباس هاتونه. دستمال و پوشیدن شال گردن هم روش خوبی برای پوشوندن و پنهان کردن سینه ها ست.

پوشیدن شال گردن روش خوبی برای پنهان کردن سینه ها است

*حلقه ی ازدواجتان را در بیاورید. شما که نمی خواید مجبور بشید حلقه را ببرید تا از دستتون درش بیارید. بسیاری از زنان در دوران بارداری انگشتانشون ورم می کنه. اگر احساس کردید انگشتان دستتون شروع کرده به بزرگتر  شدن. حلقه را حتما از دستتون در بیاورید چون مانع انجام صحیح گردش خون میشه.

*گردنبند کوتاه بی اندازید. گردنبند بلند توجهات را به سمت شکم و سینه ی بزرگ شما می کشونه .اما گردنبند کوتاه نگاه دیگران را به صورت و گردن شما میکشونه.

*لباس نخی و خنک بپوشید . بسیاری از زنان باردار بیش از حد معمول گرمشون می شه و حتی ممکن است گرگرفتگی را در دوران بارداری تجربه کنند. با پوشیدن لباس های نخی و گشاد بدنتان را خنک نگه دارید. این  طوری راحت تر هستید و همچنین باعث می شه که شما کمتر عرق کنید و قرمز نشید .

*پوشیدن لباس های لایه به لایه در دوران بارداری ,یک ایده عالی است . این طوری می تونید هر وقت بیش از حد گرمتان شد یک لایه از لباس را کم کنید تا خنک بشوید.

به خودتان بیشتر برسید

بارداری می تونه کمی خسته کننده باشه . اوغات فراغتتان را پرکنید. به آرایشگاه بروید و یک مدل موی جدید را امتحان کنید, به ماساژ,آبگرم یا سونا برید، در کلاس های یوگا و کلاس های مخصوص مادران  شرکت کنید.با لوسیون بدنتان را معطر نگه دارید.کار هایی انجام بدید که احساس شادی و آرامش کنید. هر کاری که باعث میشه سالم باشید و با اعتماد به نفستان بالاتر بره رو انجام بدید. بدونید داشتن ظاهر خوب مستلزم داشتن درونی زیبا ,آرام و شاده.

با کمی زمان گذاشتن برای  خودتون  میتونید در دوران بارداری هم شیکپوش باشید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چه لباس بارداری انتخاب کنیم تا خوش تیپ باشیم و راحت باشد؟

(image)

انتخاب لباس بارداری مناسب

لباس های تنگ و لوازم جانبی (مثل کمربند) برای زنان باردار توصیه نمی شه. لباس های تنگ شما را اذیت می کنند و ممکنه ناراحتی هایی برایتان بوجود بیارند. علاوه بر این، زنان باردار بیشتر در معرض خطر واریس هستند , که توسط لباس های تنگ ریسک ابتلا به آن تشدید میشه.

بسیاری از فروشگاه های لباس زیر زنان سینه بندهای  ویژه ای دارند ,این سینه بند ها همانطور که بدن شما تغییر میکنه و سینه های شما رشد می کنند از بدنتان مراقبت میکنه و خودش رو با بدنتون تطبیق میده . مطمئن باشید که این زیرپوشها بدون اینکه خیلی تنگ باشند, بسیار محکم و ساپورت کننده ساخته شده اند. یک سینه بند خوب که با مواد و پارچه های باکیفیت ساخته شده بدنتان را در وضعیت بهتری قرار میده  و کمردرد ناشی از بارداری را کاهش می ده .  توجه داشته باشید که یک سینه بند بیش از حد تنگ ممکن است اذیتتان کنه و یا در گردش خون شما اختلال ایجاد کنه.

به یک فروشگاه معتبر لباس زیر زنان بروید. با یکی از فروشنده ها صحبت کنید تا به شما در پیدا کردن یک سینه بند خوب و مناسب کمک کنه . اون ها می تونند با اندازه گیری دقیق بدن شما,سینه بندی که نیاز دارید را به شما ارائه بدند.

لباس بارداری هایی بخرید که بیانگر شخصیت شما هستند

بیشتر لباس های زنان باردار بسیار ظریف و زنانه طراحی شده اند. خیلی از خانم ها از این تیپ های فانتزی و خیلی زنانه خوششان نمی آید. با این حال، برند های جدیدی هستند که انواع مدل لباس بارداری راحت را برای سلایق مختلف طراحی کرده اند.از تیپ های مردانه گرفته تا شلوار جین وتیشرت های شیک. اجازه ندهید افکار قدیمی و محدودیت های لباس بارداری شما را مجبور کنه که لباس هایی که دوست ندارید و یا در سلیقه ی شما نیست بپوشید.در همه حال خودتان باشید.

لباس های تنگ و لوازم جانبی (مثل کمربند) برای زنان باردار توصیه نمی شه. شما را اذیت می کنند و ممکنه ناراحتی هایی برایتان بوجود بیارند. علاوه بر این، زنان باردار بیشتر در معرض خطر واریس هستند , که توسط لباس های تنگ ریسک ابتلا به آن تشدید میشه. مطمئن بشید که لباسی که می خواهید بخرید به اندازه کافی شل و گشاد باشد. از پوشیدن لباس های تنگ ، کمربند، جوراب و لباس زیرهای عادی خود داری کنید.از لباس زیر های لاغری مانند کمربند لاغری و یا شلوارک های گنی به هیچ عنوان استفاده نکنید.

برآمدگی های بدنتان را پنهان نکنید

هر چه قدر به اواخر دوران بارداری نزدیک میشید ,هیچ راهی برای مخفی کردن سینه و شکمتان که هر روز بزرگ تر میشن ، وجود نخواهد داشت. نباید هم داشته باشه,شما باید بدنتان را بغل کنید,دوسش داشته باشید و از ظاهرش لذت ببرید. بزرگ شدن شکمتان نشان رشد خوب فرزند دلبندتان است.پس نباید باعث خجالتتان بشه و بخواهید اون رو پنهان کنید . لباس هایتان باید شل و کشی باشه تا با تغییرات بدنتان  به اندازه کافی کش بیاد و در آن لباس راحت باشید. لیاس هایی مثل :

لباس هایی که از کش و استرچ درست شده و تا زیر زانو قرار می گیرند.

ژاکت و پیراهن های یقه V

لباس های نخی و تونیک های مخصوص بارداری

شلوار جین مخصوص بارداری

شما میتوانید به دنبال لباس هایی غیر از لباس های مخصوص دوران بارداری باشید

تعدادی از لباس که های استرچی هستند که هم در دوران بارداری میتونید استفاده کنید و هم در روز های  بعد از بارداری. بسیاری از این مدل لباس ها را می تونید در هر فروشگاه لباسی خریداری کنید  (نه فقط در مغازه ها ی مخصوص لباس بارداری). این طوری شما آزادی بیشتری برای خرید لباس هایتان دارید و به جای محدود کردن خود به گزینه های لباس بارداری می تونید از لباس های دیگری هم استفاده کنید . با کمی سلیقه و خلاقیت می تونید لباس های شیک بپوشید و تیپ های عالی ای بزنید.

ما چند پیشنهاد برایتان داریم:

*لگ

فقط حتما سایز بزرگتری خریداری کنید تا روی شکمتان جذب قرار نگیرد.

*هر لباسی که کمر مدل امپراتوری دارد

کمر امپراتوری یک راه حل عالی برای خوشتیپ بودن و راحت بودن در دوران بارداری است و یا اگر نمی خواید شکمتان خیلی معلوم باشه این مدل لباس به پنهان کردنش بسیار کمک میکنه

*پیراهن زنانه ماکسی

حتما دقت کنید از یک پارچه راحت و کشی درست شده باشه

*لباس های مدل چپ وراستی یا Wrap dresses بپوشید

چون این مدل لباس ها بند قابل تنظیم دارند بسیار مناسب زنان باردار هستند.

*شلوار یوگا

کمر این شلوار بسیار راحت طراحی شده است . بسیاری از زنانی که سزارین میکنند این شلوار را بسیار دوست دارند و از پوشیدنش لذت میبرند .چون جای بخیه را اذیت نمیکنه و همچنین دردش را تشدید نمیکنه.

(image)

شکم بند بارداری بخرید

این شکم بند ها کمک میکنند که زنان باردار بتونند از انواع مدل شلوار، دامن و پیراهن در دوران بارداری استفاده کنند . شما میتونید زیپ شلوار یا دامن تان را باز بزارید و با بستن این شکم بند ها دور کمر و شکمتان براحتی از لباس محبوبتان در طول مدت بارداری استفاده کنید. همچنین کش ها و پارچه هایی به کار رفته  در این شکم بند , شکم شما را نگه میدارد و این طوری شما راحتی بیش تری احساس میکنید.

اگر خیاط خوبی هستید خودتان میتوانید این شکم بند ها را درست کنید

با بستن این شکم بند ها دور کمر و شکمتان براحتی از لباس محبوبتان در طول مدت بارداری استفاده کنید

(image)

لباس بارداری چطوری باشه تا خوشتیپ باشیم؟

از سر تا پا لباس تیره رنگ بپوشید

اگر می خواهید در دوران بارداری باریک به نظر برسید ، لباس هایی با طرح های بزرگ، راه راه افقی ، و یا رنگ روشن نپوشید. از سر تا پا رنگ تیره پوشیدن باعث می شه شما باریک تر و ظریف تر به نظر برسید ، حتی با شکم بزرگتان!اگر عاشق طرح های راه راه هستید، از راه راه عمودی استفاده کنید , نه افقی .طرح های راه راه عمودی  باعث میشه بدن شما لاغر تر و کشیده تر به نظر برسه.اگر دوست دارید لباس های طرح دار بپوشید ، سعی کنید از پترن های کوچکتر و طرح های پرتر استفاده کنید

از سر تا پا رنگ تیره پوشیدن باعث می شود شما باریک تر و ظریف تر به نظر برسید

از زیور آلات و وسایل تزیینی با احتیاط استفاده کنید

برای جلب توجه قسمتی از بدنتون که دوست دارید تو چشم باشه , می تونید از لوازم جانبی استفاده کنید، این طوری قسمت های بدنتان که نمی خواهید تو چشم باشه ,پنهان می مونند.

*روسری روشن بپوشید. بسیاری از لباس های بارداری تیره رنگ و بدون طرح هستند. یک روسری یا شال رنگی راه بسیار خوبی برای رنگ و طرح اضافه کردن به لباس هاتونه. دستمال و پوشیدن شال گردن هم روش خوبی برای پوشوندن و پنهان کردن سینه ها ست.

پوشیدن شال گردن روش خوبی برای پنهان کردن سینه ها است

(image)

*حلقه ی ازدواجتان را در بیاورید. شما که نمی خواید مجبور بشید حلقه را ببرید تا از دستتون درش بیارید. بسیاری از زنان در دوران بارداری انگشتانشون ورم می کنه. اگر احساس کردید انگشتان دستتون شروع کرده به بزرگتر  شدن. حلقه را حتما از دستتون در بیاورید چون مانع انجام صحیح گردش خون میشه.

*گردنبند کوتاه بی اندازید. گردنبند بلند توجهات را به سمت شکم و سینه ی بزرگ شما می کشونه .اما گردنبند کوتاه نگاه دیگران را به صورت و گردن شما میکشونه.

*لباس نخی و خنک بپوشید . بسیاری از زنان باردار بیش از حد معمول گرمشون می شه و حتی ممکن است گرگرفتگی را در دوران بارداری تجربه کنند. با پوشیدن لباس های نخی و گشاد بدنتان را خنک نگه دارید. این  طوری راحت تر هستید و همچنین باعث می شه که شما کمتر عرق کنید و قرمز نشید .

*پوشیدن لباس های لایه به لایه در دوران بارداری ,یک ایده عالی است . این طوری می تونید هر وقت بیش از حد گرمتان شد یک لایه از لباس را کم کنید تا خنک بشوید.

به خودتان بیشتر برسید

بارداری می تونه کمی خسته کننده باشه . اوغات فراغتتان را پرکنید. به آرایشگاه بروید و یک مدل موی جدید را امتحان کنید, به ماساژ,آبگرم یا سونا برید، در کلاس های یوگا و کلاس های مخصوص مادران  شرکت کنید.با لوسیون بدنتان را معطر نگه دارید.کار هایی انجام بدید که احساس شادی و آرامش کنید. هر کاری که باعث میشه سالم باشید و با اعتماد به نفستان بالاتر بره رو انجام بدید. بدونید داشتن ظاهر خوب مستلزم داشتن درونی زیبا ,آرام و شاده.

با کمی زمان گذاشتن برای  خودتون  میتونید در دوران بارداری هم شیکپوش باشید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چه لباس بارداری انتخاب کنیم تا خوش تیپ باشیم و راحت باشد؟

دانلود آهنگ بخشش حمید صفت و امیر عباس گلاب

دانلود آهنگ بخشش حمید صفت و امیر عباس گلاب

و امیر عباس گلاب بنام بخشش

به درخواست کاربران

متن آهنگ جدید حمید صفت و امیر عباس گلاب بنام بخشش :

از چی بگم از حالم خودم از فردام دست بردار
منو تو این حال خودم بذار و برو دست بردار
از تو نه از خودم پُرم تو این حال خوبم ترکم کن
دنیا خارم کرد دنیا قانعم کردم دنیا .. درکم کن

هنوزم میشه بخشید همون
مریض و گیج و جنگی نبود
غریب و نیش و زخمیش نزد
دلارو حرف تحقیر نکرد
هنوزم میشه بخشید منو
منی که که پست و لغزیدمو
منی که حرف خالیمو
همین امشب میزنم ریشمو
میزنم خیلی بده واسه مرد بگن حرف زد و عمل نکرد میزنم
خیلی بده که نباشه دو قرون بکنه حرف سینه زخم میزنم
اما بدون حرفو باز مردم میزنن
پس تیریپی نی با خدا تو بیا و مشتی باش
هرچند ما پیچیدیم و رفتیم و زدیمو نگشتیم باش
هرچند که دلمون یه دست نبود و یجوری چربی داشت
اما بالاسری آبرو دار و بدون لنگ نذاشت
ما که رسوای عالمیم چندچندیم باش
این روزا خاموشم سردم بی حسم لمسم میترسم
جونی نیست انگار نوری نیست حتی از سایم میترسم
راهی نیست تکیه گاهی نیست ای خدا خستم میفهمی
میرم من آره میرم من حتی از مرگم میترسم
ببین چه تنهام غروبه فردام
عذابو بردار و ببین ببین چه تنهام
دریا دریا دریا
بیا و دریاب
لیلا لیلا لیلام
تویی به والله
درست ، تنهام فردام خودم دلم زیرخاک
اما حرفام رزمام صدام رسد از زیر خاک
دلم غوغا غوغا زدم هربار فریاد
میشم اونی که تو میخوای از فردا فردا فردا
اما حرفام لفضام دروغ شرمسار شرمسار
الله الله الله
تو که میبخشی این بارها
اما این زنها مردا رفقا داشیم بابا
رفقا مادر بابام
بگذریم بابا
ما که گذشتیم حاج آقا
الله الله الله

آهنگ جدید حمید صفت و امیر عباس گلاب بنام بخشش

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دانلود آهنگ بخشش حمید صفت و امیر عباس گلاب

و امیر عباس گلاب بنام بخشش

به درخواست کاربران

(image)

متن آهنگ جدید حمید صفت و امیر عباس گلاب بنام بخشش :

از چی بگم از حالم خودم از فردام دست بردار
منو تو این حال خودم بذار و برو دست بردار
از تو نه از خودم پُرم تو این حال خوبم ترکم کن
دنیا خارم کرد دنیا قانعم کردم دنیا .. درکم کن

هنوزم میشه بخشید همون
مریض و گیج و جنگی نبود
غریب و نیش و زخمیش نزد
دلارو حرف تحقیر نکرد
هنوزم میشه بخشید منو
منی که که پست و لغزیدمو
منی که حرف خالیمو
همین امشب میزنم ریشمو
میزنم خیلی بده واسه مرد بگن حرف زد و عمل نکرد میزنم
خیلی بده که نباشه دو قرون بکنه حرف سینه زخم میزنم
اما بدون حرفو باز مردم میزنن
پس تیریپی نی با خدا تو بیا و مشتی باش
هرچند ما پیچیدیم و رفتیم و زدیمو نگشتیم باش
هرچند که دلمون یه دست نبود و یجوری چربی داشت
اما بالاسری آبرو دار و بدون لنگ نذاشت
ما که رسوای عالمیم چندچندیم باش
این روزا خاموشم سردم بی حسم لمسم میترسم
جونی نیست انگار نوری نیست حتی از سایم میترسم
راهی نیست تکیه گاهی نیست ای خدا خستم میفهمی
میرم من آره میرم من حتی از مرگم میترسم
ببین چه تنهام غروبه فردام
عذابو بردار و ببین ببین چه تنهام
دریا دریا دریا
بیا و دریاب
لیلا لیلا لیلام
تویی به والله
درست ، تنهام فردام خودم دلم زیرخاک
اما حرفام رزمام صدام رسد از زیر خاک
دلم غوغا غوغا زدم هربار فریاد
میشم اونی که تو میخوای از فردا فردا فردا
اما حرفام لفضام دروغ شرمسار شرمسار
الله الله الله
تو که میبخشی این بارها
اما این زنها مردا رفقا داشیم بابا
رفقا مادر بابام
بگذریم بابا
ما که گذشتیم حاج آقا
الله الله الله

آهنگ جدید حمید صفت و امیر عباس گلاب بنام بخشش

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دانلود آهنگ بخشش حمید صفت و امیر عباس گلاب

چاپ لایت باکس یا بک لایت

چاپ لایت باکس یا بک لایت

در این مقاله اطلاعاتی در مورد لایت باکس یا بک لایت را می خوانید.

چاپ لایت باکس

بک لایت یا لایت باکس نوعی تابلو تبلیغاتی است که اثر چاپی درقالبی ازچوب، آلومینیوم، پلکسی گلاس، کامپوزیت و … ارائه میشود.

در چاپ بک لایت میتوان از روشنایی جهت نمایش اثر چاپی استفاده کرد. استفاده از تابلو لایت باکس های تبلیغاتی روشی مناسب جهت معرفی برند و نام تجاری محصولات میباشد. همانطور که از نام بک لایت مشخص است بک لایت به معنای پشت روشن است که جنس ترانسپرت داشته ومنبع نور به پشت آن می تابد.

منبع نور بک لایت می تواند یک لامپ کم مصرف یا لامپ های ال ای دی و… باشد. تابش نور به چاپ بک لایت منجر به زیبایی تابلو شده و اثر بیشتری در مخاطب می گزارد. چاپ بک لایت در پرینترهای دیجیتال نطیر لیزری وجوهری صورت میگیرد.

نوع چاپ بک لایت از لحاظ جنس متریال چاپی، کیفیت و ضخامت می تواند متفاوت باشد. با چاپ تصاویر رنگی با کیفیت و استفاده مناسب از نور تابلو تبلیغاتی مناسبی بدست می آید که درطول روز هم زیبایی خاصی را بوجود می آورد. بک لایت بایستی مقاوم بوده و در مقابل آب و رطوبت استحکام لازم را داشته باشند. روش چاپ بک لایت می تواند انواع مختلفی باشد ولی چاپ جوهرافشان و لیزری و چاپ اسکرین از مرسوم ترین روش های چاپ بک لایت محسوب میشود.

انواع بک لایت:

• بک لایت دیواری
• بک لایت ایستاده وآویز
• گردان
• کریستالی
• بک لایت ال ای دی ( LED)
• لایت باکس آویز دو طرفه

کاربرد بک لایت:

بک لایت را می توان در مراکز خرید استفاده کرد به عنوان مثال در رستوران ها بسیار تاثیرگزار بوده و اثر زیادی بر مشتری میگزارد. پزشکان و مهندسان نیز در دفاتر کار خود میتواند از بک لایت بهره ببرند. معرفی محصولات با بک لایت بخوبی صورت میگیرد. بک لایت ها به عنوان تابلوهای تبلیغاتی سازه مناسب برای تبلیغات بخصوص در غرفه های نمایشگاهی است. لایت باکس ها جهت دکوراسیون داخلی و زیباسازی محیط نیز کاربرد دارند.

تابلوهای بک لایت در ایستگاه اتوبوس ونقشه های راهنمای شهری گرفته تا مراکز خرید ، فرودگاه ها، رستوران ها، نمایشگاه هاو… کاربرد فراوان دارند. هزینه پایین چاپ بک لایت از علل محبوبیت این سازه تبلیغاتی شده است.

تفاوت چاپ انواع بک لایت:

همانطور که گفته شد بک لایت در مکان های مختلف کاربری داشته، بنابراین نیاز به چاپ بک لایت مختص به همین مکان ها می باشد و نوع و روش چاپ بک لایت متفاوت است. مثلا بک لایت موجود در فرودگاه ها بایستی بین دو لایه ورق پلکسی گلاس چاپ شوند و یا در بک لایت روی سقف تاکسی ها تصویر باید نازک و شفاف باشد و روی ورقه پلکسی گلاس چسبانده شود.

از انواع چاپ بک لایت بر اساس جنس می توان چاپ کاغذی رادر نظر گرفت. نوع کاغذی نیازمند لمینت بوده و ورق پلکسی گلاس نیز لازم است. البته چاپ بک لایت کاغذی از دوام بالایی برخوردار نیست. نوع جنس دیگری که در چاپ بک لایت استفاده می شود فیلم وینیلی است که وینیل پلیمری بوده و انعطاف بالای داشته و مقاومت خوبی نیز در برابر شرایط محیطی دارد.

این ماده چسب دار بوده و به راحتی می توان از آن برای ساخت استفاده کرد. جدا شدن ساده متریال از محاسن این نوع میباشد. نوع دیگری از چاپ بک لایت، فیلم های پلی استری است که در بین دو لایه پلکسی گلاس قرار گرفته وحفاظت چاپ افزایش می یابد. استفاده لمینت نیز بر روی چاپ مرسوم است. البته دوام پلی استری نسبت به وینیلی کمتر است.

همه موارد فوق را می توان برای انتخاب نوع جنس جهت چاپ درنظر گرفت ولی فاکتور مهمی که بر انتخاب جنس موثر است هزینه نیز میباشد، بطوریکه شاید کاغذ کیفیت پایینی دارد ولی ازلحاظ هزینه ارزان ترین جنس چاپ را برخوردار است.

فناوری چاپ بک لایت به دوام چاپ و تعداد تصاویر بستگی دارد. به عنوان مثال اگر هدف چاپ تصاویر با دوام زیاد است چاپ اسکرین مناسب ترین چاپ است زیرا نوع جوهر چاپی در این نوع چاپ دارای کیفیت بالایی است. یا چاپ جوهری برای تابلوهای pop بسیار مناسب است.

چاپ سولیت:

چاپ سولیت نیز مانند استیکر است با این تفاوت که به دلیل مواد تشکیل دهنده اجزای آن کیفیتی نزدیک به عکس را بوجود می آورد برای تبلیغات پرعکس و مبتنی بر تصویر بسیار مناسب است.

چاپ سولیت مخصوص چاپ فضای خارجی است که بصورت ایندور واوتدور چاپ سولیت انجام می شود. چاپ سولیت در دو نوع سولیت کره ای و چینی است و دارای مقاومت به مراتب بیشتری نسبت به بنر است.

چاپ سولیت برای محصولات دکوراسیون بسیار مناسب میباشد به طوریکه چاپ سولیت جهت چاپ پوستر و پرده تصویری بسیار مناسب است.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چاپ لایت باکس یا بک لایت

در این مقاله اطلاعاتی در مورد لایت باکس یا بک لایت را می خوانید.

چاپ لایت باکس

بک لایت یا لایت باکس نوعی تابلو تبلیغاتی است که اثر چاپی درقالبی ازچوب، آلومینیوم، پلکسی گلاس، کامپوزیت و … ارائه میشود.

در چاپ بک لایت میتوان از روشنایی جهت نمایش اثر چاپی استفاده کرد. استفاده از تابلو لایت باکس های تبلیغاتی روشی مناسب جهت معرفی برند و نام تجاری محصولات میباشد. همانطور که از نام بک لایت مشخص است بک لایت به معنای پشت روشن است که جنس ترانسپرت داشته ومنبع نور به پشت آن می تابد.

منبع نور بک لایت می تواند یک لامپ کم مصرف یا لامپ های ال ای دی و… باشد. تابش نور به چاپ بک لایت منجر به زیبایی تابلو شده و اثر بیشتری در مخاطب می گزارد. چاپ بک لایت در پرینترهای دیجیتال نطیر لیزری وجوهری صورت میگیرد.

نوع چاپ بک لایت از لحاظ جنس متریال چاپی، کیفیت و ضخامت می تواند متفاوت باشد. با چاپ تصاویر رنگی با کیفیت و استفاده مناسب از نور تابلو تبلیغاتی مناسبی بدست می آید که درطول روز هم زیبایی خاصی را بوجود می آورد. بک لایت بایستی مقاوم بوده و در مقابل آب و رطوبت استحکام لازم را داشته باشند. روش چاپ بک لایت می تواند انواع مختلفی باشد ولی چاپ جوهرافشان و لیزری و چاپ اسکرین از مرسوم ترین روش های چاپ بک لایت محسوب میشود.

انواع بک لایت:

• بک لایت دیواری
• بک لایت ایستاده وآویز
• گردان
• کریستالی
• بک لایت ال ای دی ( LED)
• لایت باکس آویز دو طرفه

کاربرد بک لایت:

بک لایت را می توان در مراکز خرید استفاده کرد به عنوان مثال در رستوران ها بسیار تاثیرگزار بوده و اثر زیادی بر مشتری میگزارد. پزشکان و مهندسان نیز در دفاتر کار خود میتواند از بک لایت بهره ببرند. معرفی محصولات با بک لایت بخوبی صورت میگیرد. بک لایت ها به عنوان تابلوهای تبلیغاتی سازه مناسب برای تبلیغات بخصوص در غرفه های نمایشگاهی است. لایت باکس ها جهت دکوراسیون داخلی و زیباسازی محیط نیز کاربرد دارند.

تابلوهای بک لایت در ایستگاه اتوبوس ونقشه های راهنمای شهری گرفته تا مراکز خرید ، فرودگاه ها، رستوران ها، نمایشگاه هاو… کاربرد فراوان دارند. هزینه پایین چاپ بک لایت از علل محبوبیت این سازه تبلیغاتی شده است.

تفاوت چاپ انواع بک لایت:

همانطور که گفته شد بک لایت در مکان های مختلف کاربری داشته، بنابراین نیاز به چاپ بک لایت مختص به همین مکان ها می باشد و نوع و روش چاپ بک لایت متفاوت است. مثلا بک لایت موجود در فرودگاه ها بایستی بین دو لایه ورق پلکسی گلاس چاپ شوند و یا در بک لایت روی سقف تاکسی ها تصویر باید نازک و شفاف باشد و روی ورقه پلکسی گلاس چسبانده شود.

از انواع چاپ بک لایت بر اساس جنس می توان چاپ کاغذی رادر نظر گرفت. نوع کاغذی نیازمند لمینت بوده و ورق پلکسی گلاس نیز لازم است. البته چاپ بک لایت کاغذی از دوام بالایی برخوردار نیست. نوع جنس دیگری که در چاپ بک لایت استفاده می شود فیلم وینیلی است که وینیل پلیمری بوده و انعطاف بالای داشته و مقاومت خوبی نیز در برابر شرایط محیطی دارد.

این ماده چسب دار بوده و به راحتی می توان از آن برای ساخت استفاده کرد. جدا شدن ساده متریال از محاسن این نوع میباشد. نوع دیگری از چاپ بک لایت، فیلم های پلی استری است که در بین دو لایه پلکسی گلاس قرار گرفته وحفاظت چاپ افزایش می یابد. استفاده لمینت نیز بر روی چاپ مرسوم است. البته دوام پلی استری نسبت به وینیلی کمتر است.

همه موارد فوق را می توان برای انتخاب نوع جنس جهت چاپ درنظر گرفت ولی فاکتور مهمی که بر انتخاب جنس موثر است هزینه نیز میباشد، بطوریکه شاید کاغذ کیفیت پایینی دارد ولی ازلحاظ هزینه ارزان ترین جنس چاپ را برخوردار است.

فناوری چاپ بک لایت به دوام چاپ و تعداد تصاویر بستگی دارد. به عنوان مثال اگر هدف چاپ تصاویر با دوام زیاد است چاپ اسکرین مناسب ترین چاپ است زیرا نوع جوهر چاپی در این نوع چاپ دارای کیفیت بالایی است. یا چاپ جوهری برای تابلوهای pop بسیار مناسب است.

(image)

چاپ سولیت:

چاپ سولیت نیز مانند استیکر است با این تفاوت که به دلیل مواد تشکیل دهنده اجزای آن کیفیتی نزدیک به عکس را بوجود می آورد برای تبلیغات پرعکس و مبتنی بر تصویر بسیار مناسب است.

چاپ سولیت مخصوص چاپ فضای خارجی است که بصورت ایندور واوتدور چاپ سولیت انجام می شود. چاپ سولیت در دو نوع سولیت کره ای و چینی است و دارای مقاومت به مراتب بیشتری نسبت به بنر است.

چاپ سولیت برای محصولات دکوراسیون بسیار مناسب میباشد به طوریکه چاپ سولیت جهت چاپ پوستر و پرده تصویری بسیار مناسب است.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چاپ لایت باکس یا بک لایت