طرز تهیه سالاد کلم و عدس

طرز تهیه سالاد کلم و عدس

طرز تهیه سالاد کلم و عدس را که هم مقوی است و هم خوشمزه را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم برای سالاد کلم و عدس عدس 150 گرم آب سرد یک لیتر سیر 5 حبه برگ بو یک عدد پیاز یک عدد، چهارقاچ روغن مایع 2 قاشق غذاخوری پیاز کوچک یک عدد، خلالی پودر آویشن یک قاشق چای خوری کلم سفید …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد کلم و عدس

طرز تهیه سالاد کلم و عدس را که هم مقوی است و هم خوشمزه را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم برای سالاد کلم و عدس عدس 150 گرم آب سرد یک لیتر سیر 5 حبه برگ بو یک عدد پیاز یک عدد، چهارقاچ روغن مایع 2 قاشق غذاخوری پیاز کوچک یک عدد، خلالی پودر آویشن یک قاشق چای خوری کلم سفید …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد کلم و عدس

طرز تهیه سالاد پرتقال و نعنا

طرز تهیه سالاد پرتقال و نعنا

در این مطلب تاپ ناز طرز تهیه سالاد پرتقال عنا را برای شما آماده کرده ایم امیدواریم از طعم این سالاد خوشمزه لذت ببرید. مواد لازم برای سالاد پرتقال و نعنا   پرتقال 4 عدد خرما 12 عدد، بدون پوست و خرد شده نعنا یک بوته کوچک شسته و ساطوری شده شربت گل سرخ یا گلاب یک قاشق چایخوری طرز …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد پرتقال و نعنا

در این مطلب تاپ ناز طرز تهیه سالاد پرتقال عنا را برای شما آماده کرده ایم امیدواریم از طعم این سالاد خوشمزه لذت ببرید. مواد لازم برای سالاد پرتقال و نعنا   پرتقال 4 عدد خرما 12 عدد، بدون پوست و خرد شده نعنا یک بوته کوچک شسته و ساطوری شده شربت گل سرخ یا گلاب یک قاشق چایخوری طرز …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد پرتقال و نعنا

طرز تهیه همبرگر با سالاد خیار

طرز تهیه همبرگر با سالاد خیار

سالاد همبگر با سالاد خیار در حدود 8 دقیقه اماده می شود و حتما اعضای خانواده عاشق طعم آن خواهند شد. مواد لازم برای همبرگر با سالاد خیار 3/4 قاشق چای خوری شکر 1/3 پیمانه ترشی فلفل 1 عدد بزرگ گوجه فرنگی 1 عددخیار 1 عدد متوسط پیاز 500 گرم گوشت چرخ شده 1 قاشق چای خوری پودر چیلی 4 عددنان همبرگر 1/4 عددکاهو پیچ طرز تهیه همبرگر …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه همبرگر با سالاد خیار

سالاد همبگر با سالاد خیار در حدود 8 دقیقه اماده می شود و حتما اعضای خانواده عاشق طعم آن خواهند شد. مواد لازم برای همبرگر با سالاد خیار 3/4 قاشق چای خوری شکر 1/3 پیمانه ترشی فلفل 1 عدد بزرگ گوجه فرنگی 1 عددخیار 1 عدد متوسط پیاز 500 گرم گوشت چرخ شده 1 قاشق چای خوری پودر چیلی 4 عددنان همبرگر 1/4 عددکاهو پیچ طرز تهیه همبرگر …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه همبرگر با سالاد خیار

طرز تهیه سالاد هویج و زیتون

طرز تهیه سالاد هویج و زیتون

زیتون سیاه دارای شکل جالبی است و طعمی متفاوت دارد و سالاد هویج و زیتون شما را خوش طعم و خوش شکل می کند.  مواد لازم برای سالاد هویج و زیتون هویج    400 گرم روغن زیتون  سه قاشق سوپخوری سرکه سفید  سه قاشق سوپخوری زیتون سبز  200 گرم زیتون سیاه  100 گرم ارگانو  یک قاشق سوپخوری سیر حلقه …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد هویج و زیتون

زیتون سیاه دارای شکل جالبی است و طعمی متفاوت دارد و سالاد هویج و زیتون شما را خوش طعم و خوش شکل می کند.  مواد لازم برای سالاد هویج و زیتون هویج    400 گرم روغن زیتون  سه قاشق سوپخوری سرکه سفید  سه قاشق سوپخوری زیتون سبز  200 گرم زیتون سیاه  100 گرم ارگانو  یک قاشق سوپخوری سیر حلقه …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد هویج و زیتون

طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای

طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای

مواد لازم برای سالاد تاکو لقمه ای 440 گرم کنسرو لوبیا قرمز 2 قاشق چای خوری روغن زیتون 1 قاشق چای خوری زیره 1/4 قاشق چای خوری پودر چیلی 1/2 قاشق چای خوری نمک 3 عددگوجه فرنگی 6 عددنان ترتیلا 1 پیمانه پنیر چدار 6 عددبرگ کاهو 1 عددآووکادو 1 عددانبه طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای با استفاده از یک چنگال، لوبیا ها، روغن زیتون، …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای

مواد لازم برای سالاد تاکو لقمه ای 440 گرم کنسرو لوبیا قرمز 2 قاشق چای خوری روغن زیتون 1 قاشق چای خوری زیره 1/4 قاشق چای خوری پودر چیلی 1/2 قاشق چای خوری نمک 3 عددگوجه فرنگی 6 عددنان ترتیلا 1 پیمانه پنیر چدار 6 عددبرگ کاهو 1 عددآووکادو 1 عددانبه طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای با استفاده از یک چنگال، لوبیا ها، روغن زیتون، …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای

طرز تهیه سالاد لوبیا

طرز تهیه سالاد لوبیا

طرز تهیه سالاد لوبیا که غذایی بسیار لذیذ و مغذی است را در بخش آشپزی تاپ ناز آموزش می دهیم. مواد لازم برای سالاد لوبیا  برگ ریحان :به مقدار لازم گوجه فرنگی :2 عدد کنسرو لوبیا :یک عدد ریحان خرد شده :یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده :1/4 فنجان خیار خرد شده :3/4 فنجان ادویه سالاد :به مقدار دلخواه …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد لوبیا

طرز تهیه سالاد لوبیا که غذایی بسیار لذیذ و مغذی است را در بخش آشپزی تاپ ناز آموزش می دهیم. مواد لازم برای سالاد لوبیا  برگ ریحان :به مقدار لازم گوجه فرنگی :2 عدد کنسرو لوبیا :یک عدد ریحان خرد شده :یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده :1/4 فنجان خیار خرد شده :3/4 فنجان ادویه سالاد :به مقدار دلخواه …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد لوبیا

طرز تهیه سالاد استیک هندوانه

طرز تهیه سالاد استیک هندوانه

سالاد استیک هندوانه

 

 مواد لازم برای سالاد استیک هندوانه

 قرمز متوسط، خلالی :یک عدد
سرکه :یک پیمانه
سیر رنده شده :یک عدد
شکر :یک قاشق غذاخوری
نمک:1/5 قاشق خوری
سبزیجات تازه مخصوص سالاد :به مقدار دلخواه
 فتا :یک پیمانه
سس اسموکی :به مقدار لازم
هندوانه بدون پوست :8 تکه
تخمه آفتابگردان :3/4 پیمانه
سالاد استیک هندوانه

طرز تهیه سالاد استیک هندوانه

پیاز، سیر، سرکه، شکر و نمک را در یک کاسه با یکدیگر مخلوط کنید. 1/4 لیوان آب به آن ها اضافه کنید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شوند. پیازها را از سس خارج کنید و سس را از صافی عبور دهید.
سبزیجات سالادی، پنیر فتا، یک پیمانه پیاز قرمز  و سس (به اندازه دلخواه) را در یک کاسه بزرگ با یکدیگر مخلوط کنید و کنار بگذارید.
هندوانه ها را گرد با ضخامت 3 سانتی متر برش دهید. روی آن ها 1/5 پیمانه از مخلوط سبزیجات قرار دهید و در آخر، تخمه آفتابگردان بریزید.
سالاد استیک هندوانه

نکات تکمیلی در مورد سالاد استیک هندوانه

سالاد استیک هندوانه جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30 دقیقه 
سالاد استیک هندوانه را می توانید در وعده میان وعده – پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

همچنین بخوانید :

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد استیک هندوانه

(image)

 

 مواد لازم برای سالاد استیک هندوانه

 قرمز متوسط، خلالی :یک عدد
سرکه :یک پیمانه
سیر رنده شده :یک عدد
شکر :یک قاشق غذاخوری
نمک:1/5 قاشق خوری
سبزیجات تازه مخصوص سالاد :به مقدار دلخواه
 فتا :یک پیمانه
سس اسموکی :به مقدار لازم
هندوانه بدون پوست :8 تکه
تخمه آفتابگردان :3/4 پیمانه
(image)

طرز تهیه سالاد استیک هندوانه

پیاز، سیر، سرکه، شکر و نمک را در یک کاسه با یکدیگر مخلوط کنید. 1/4 لیوان آب به آن ها اضافه کنید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شوند. پیازها را از سس خارج کنید و سس را از صافی عبور دهید.
سبزیجات سالادی، پنیر فتا، یک پیمانه پیاز قرمز  و سس (به اندازه دلخواه) را در یک کاسه بزرگ با یکدیگر مخلوط کنید و کنار بگذارید.
هندوانه ها را گرد با ضخامت 3 سانتی متر برش دهید. روی آن ها 1/5 پیمانه از مخلوط سبزیجات قرار دهید و در آخر، تخمه آفتابگردان بریزید.
(image)

نکات تکمیلی در مورد سالاد استیک هندوانه

سالاد استیک هندوانه جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30 دقیقه 
سالاد استیک هندوانه را می توانید در وعده میان وعده – پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

همچنین بخوانید :

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد استیک هندوانه

طرز تهیه سالاد تربچه سفید

طرز تهیه سالاد تربچه سفید

سالاد تربچه سفید

مواد لازم برای سالاد تربچه سفید ( مو سنگ چه )

تربچه کوچک    1عدد
شکر 1 قاشق غذاخوری
   1 قاشق غذاخوری
 قرمز تند   نصف قاشق غذاخوری
گوجو گارو    نصف قاشق خوری
سیر له شده     مقداری
نمک   2 قاشق
کنجد خرد شده     نصف قاشق چایخوری
سالاد تربچه سفید

 طرز تهیه سالاد تربچه سفید ( مو سنگ چه )

ابتدا یک تربچه کوچک را رنده کرده یا با چاقو برش می زنیم و مقدار 2 قاشق نمک روی ان می پاشیم.بعد از گذشت 3 دقیقه ان را شسته و بگذارید ابش گرفته شود. بعد یک قاشق شکر و مقداری سرکه سیب روی ان می ریزیم. بعد از چند دقیقه ان را صاف می کنیم و بعد از اینکه ابش گرفته شد ان را در ظرفی ریخته و مقدار یک قاشق فلفل قرمز تند در ان می ریزیم و در نهایت کمی کنجد خرد شده و مقداری سیر له شده به ان اضافه می کنیم و به هم می زنیم و هم اکنون سالاد شما اماده است.
سالاد تربچه سفید

نکات تکمیلی در مورد سالاد تربچه

سالاد تربچه جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 5 دقیقه میباشد .
سالاد تربچه را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .

همچنین بخوانید :

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد تربچه سفید

(image)

مواد لازم برای سالاد تربچه سفید ( مو سنگ چه )

تربچه کوچک    1عدد
شکر 1 قاشق غذاخوری
   1 قاشق غذاخوری
 قرمز تند   نصف قاشق غذاخوری
گوجو گارو    نصف قاشق خوری
سیر له شده     مقداری
نمک   2 قاشق
کنجد خرد شده     نصف قاشق چایخوری
(image)

 طرز تهیه سالاد تربچه سفید ( مو سنگ چه )

ابتدا یک تربچه کوچک را رنده کرده یا با چاقو برش می زنیم و مقدار 2 قاشق نمک روی ان می پاشیم.بعد از گذشت 3 دقیقه ان را شسته و بگذارید ابش گرفته شود. بعد یک قاشق شکر و مقداری سرکه سیب روی ان می ریزیم. بعد از چند دقیقه ان را صاف می کنیم و بعد از اینکه ابش گرفته شد ان را در ظرفی ریخته و مقدار یک قاشق فلفل قرمز تند در ان می ریزیم و در نهایت کمی کنجد خرد شده و مقداری سیر له شده به ان اضافه می کنیم و به هم می زنیم و هم اکنون سالاد شما اماده است.
(image)

نکات تکمیلی در مورد سالاد تربچه

سالاد تربچه جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 5 دقیقه میباشد .
سالاد تربچه را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .

همچنین بخوانید :

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد تربچه سفید

طرز تهیه سالاد میگو در اندیو

طرز تهیه سالاد میگو در اندیو

سالاد میگو در اندیو

 

مواد لازم برای سالاد میگو در اندیو

آب لیمو 2 قاشق سوپخوری
 1/8 قاشق خوری
نمک نصف قاشق چایخوری
 2 قاشق سوپخوری
میگو (پوست کنده و رنگ گیری شده) 450 گرم
اندیو 3 عدد
سس سالاد میگو 1/3 تا 1/2 فنجان
مواد لازم برای سس سالاد میگو 
نمک کمی
جعفری (خرد شده) 3 قاشق سوپخوری
برگ نعنا (خرد شده) 2 قاشق چایخوری
ترخون (برگ، خرد شده) 1 قاشق سوپخوری
آب لیمو 1 قاشق سوپخوری
پوست  1 قاشق چایخوری
خامه ترش (سس مایونز) نصف فنجان
سس مایونز 2 قاشق سوپخوری
سالاد میگو در اندیو

طرز تهیه سالاد میگو در اندیو

فر را با دمای 425 درجه فارنهایت (220 درجه سانتی گراد) از قبل داغ کنید. میگو را در روغن زیتون، نمک و فلفل بغلتانید سپس 4 تا 6 دقیقه بسته به سایز میگو ها تا زمانی که صورتی روشن شوند و لبه هایشان کمی حلقه شود در فر بپزید.
میگو را از فر بیرون بیاورید و بلافاصله در آب لیمو بغلتانید و بگذارید کنار تا خنک شود.
میگوی بریان شده را به شکل تکه های کوچک خرد کنید سپس در سس بغلتانید. ته هر اندیو را بزنید و برگ هایش را جدا کنید. هر برگ را با یک قاشق پر سالاد میگو پر کنید و در یک دیس سرو کنید.
طرز تهیه سس سالاد میگو
در یک مخلوط کن کوچک، همه ی مواد را ترکیب کنید و مخلوط کنید. از این سس سبزیجات میتوان برای میگو، صدف و مرغ استفاده کرد.
سالاد میگو در اندیو

نکات تکمیلی در مورد سالاد میگو

سالاد میگو جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 6 دقیقه میباشد .
سالاد میگو را می توانید در وعده میان وعده – شام – پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 8 نفر مناسب میباشد .

همچنین بخوانید :

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد میگو در اندیو

(image)

 

مواد لازم برای سالاد میگو در اندیو

آب لیمو 2 قاشق سوپخوری
 1/8 قاشق خوری
نمک نصف قاشق چایخوری
 2 قاشق سوپخوری
میگو (پوست کنده و رنگ گیری شده) 450 گرم
اندیو 3 عدد
سس سالاد میگو 1/3 تا 1/2 فنجان
مواد لازم برای سس سالاد میگو 
نمک کمی
جعفری (خرد شده) 3 قاشق سوپخوری
برگ نعنا (خرد شده) 2 قاشق چایخوری
ترخون (برگ، خرد شده) 1 قاشق سوپخوری
آب لیمو 1 قاشق سوپخوری
پوست  1 قاشق چایخوری
خامه ترش (سس مایونز) نصف فنجان
سس مایونز 2 قاشق سوپخوری
(image)

طرز تهیه سالاد میگو در اندیو

فر را با دمای 425 درجه فارنهایت (220 درجه سانتی گراد) از قبل داغ کنید. میگو را در روغن زیتون، نمک و فلفل بغلتانید سپس 4 تا 6 دقیقه بسته به سایز میگو ها تا زمانی که صورتی روشن شوند و لبه هایشان کمی حلقه شود در فر بپزید.
میگو را از فر بیرون بیاورید و بلافاصله در آب لیمو بغلتانید و بگذارید کنار تا خنک شود.
میگوی بریان شده را به شکل تکه های کوچک خرد کنید سپس در سس بغلتانید. ته هر اندیو را بزنید و برگ هایش را جدا کنید. هر برگ را با یک قاشق پر سالاد میگو پر کنید و در یک دیس سرو کنید.
طرز تهیه سس سالاد میگو
در یک مخلوط کن کوچک، همه ی مواد را ترکیب کنید و مخلوط کنید. از این سس سبزیجات میتوان برای میگو، صدف و مرغ استفاده کرد.
(image)

نکات تکمیلی در مورد سالاد میگو

سالاد میگو جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 6 دقیقه میباشد .
سالاد میگو را می توانید در وعده میان وعده – شام – پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 8 نفر مناسب میباشد .

همچنین بخوانید :

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد میگو در اندیو

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

مادران باردار و خانمهای شیرده می توانند سالاد استیک و مارچوبه را درست کنند و از خواص این غذا بهره مند شوند. اگر کاهو در دسترس نبود می توانید از سبزیجات تازه نیز استفاده کنید.

 مواد لازم برای سالاد استیک و مارچوبه

گوشت راسته گوساله :500 گرم
 بزرگ :4 عدد
مارچوبه :500 گرم
سیر :2 حبه
 پارمزان :3 قاشق غذاخوری
نان تست :4 برش
سالاد مخلوط :8 پیمانه
 :3 قاشق غذاخوری
سس سویا :یک قاشق غذاخوری
آب  :3 قاشق غذاخوری
نمک و  :به میزان لازم
طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

فر را روی درجه حرارت متوسط گرم کنید. روغن و آبلیمو رادر یک کاسه با هم مخلوط کنید. سپس نمک و فلفل را اضافه کنید و آن ها را کنار بگذارید.
سالاد مخلوط را در قابلمه آب پز کنید. انتهای مارچوبه ها را بزنید و به آنها بیافزایید و بگذارید به مدت 6 دقیقه بماند تا نرم شود. مارچوبه ها را با قاشق مخصوص از آن جدا کنید و کنار بگذارید تا سرد شوند.
تخم مرغ ها را به مدت 6-3 دقیقه آبپز کنید.
دو سمت استیک را با سیر رنده شده، سس سویا، نمک و فلفل طعم دار کنید، استیک را روی سینی گریل داخل فر قرار دهید و به مدت 4 دقیقه آن را حرارت قرار دهید، سپس آن را برگردانید تا 4 دقیقه دیگر هم بپزد، (تا زمانی که کاملاً پخته شود). سپس استیک را روی تخته برش قرار دهید و کنار بگذارید.
مارچوبه پخته و سرد شده را به قطعات 2 سانتیمتری برش دهید و همراه نان تست که در اندازه های کوچک و مربع شکل بریده شده در کاسه بریزید(می توانید برش های نان را کمی با کره تفت دهید تا خوش عطر و کرانچی شوند). سبزیجات آب پز را در 4 کاسه کم عمق تقسیم کنید و یک تخم مرغ آبپز در وسط هر کدام قرار دهید.
استیک را به برش های نازکی تقسیم کنید و اطراف تخم مرغ بچینید. بقیه سبزیجات را روی آن پخش کنید و پنیر پارمسان را نیز روی آن ها بریزید.

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

نکات تکمیلی در مورد سالاد استیک

سالاد استیک جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
سالاد استیک را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

(image)

مادران باردار و خانمهای شیرده می توانند سالاد استیک و مارچوبه را درست کنند و از خواص این غذا بهره مند شوند. اگر کاهو در دسترس نبود می توانید از سبزیجات تازه نیز استفاده کنید.

 مواد لازم برای سالاد استیک و مارچوبه

گوشت راسته گوساله :500 گرم
 بزرگ :4 عدد
مارچوبه :500 گرم
سیر :2 حبه
 پارمزان :3 قاشق غذاخوری
نان تست :4 برش
سالاد مخلوط :8 پیمانه
 :3 قاشق غذاخوری
سس سویا :یک قاشق غذاخوری
آب  :3 قاشق غذاخوری
نمک و  :به میزان لازم
(image)

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

فر را روی درجه حرارت متوسط گرم کنید. روغن و آبلیمو رادر یک کاسه با هم مخلوط کنید. سپس نمک و فلفل را اضافه کنید و آن ها را کنار بگذارید.
سالاد مخلوط را در قابلمه آب پز کنید. انتهای مارچوبه ها را بزنید و به آنها بیافزایید و بگذارید به مدت 6 دقیقه بماند تا نرم شود. مارچوبه ها را با قاشق مخصوص از آن جدا کنید و کنار بگذارید تا سرد شوند.
تخم مرغ ها را به مدت 6-3 دقیقه آبپز کنید.
دو سمت استیک را با سیر رنده شده، سس سویا، نمک و فلفل طعم دار کنید، استیک را روی سینی گریل داخل فر قرار دهید و به مدت 4 دقیقه آن را حرارت قرار دهید، سپس آن را برگردانید تا 4 دقیقه دیگر هم بپزد، (تا زمانی که کاملاً پخته شود). سپس استیک را روی تخته برش قرار دهید و کنار بگذارید.
مارچوبه پخته و سرد شده را به قطعات 2 سانتیمتری برش دهید و همراه نان تست که در اندازه های کوچک و مربع شکل بریده شده در کاسه بریزید(می توانید برش های نان را کمی با کره تفت دهید تا خوش عطر و کرانچی شوند). سبزیجات آب پز را در 4 کاسه کم عمق تقسیم کنید و یک تخم مرغ آبپز در وسط هر کدام قرار دهید.
استیک را به برش های نازکی تقسیم کنید و اطراف تخم مرغ بچینید. بقیه سبزیجات را روی آن پخش کنید و پنیر پارمسان را نیز روی آن ها بریزید.

(image)

نکات تکمیلی در مورد سالاد استیک

سالاد استیک جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
سالاد استیک را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه