معجون لاغری کدوی سبز و خیار را با معده خالی میل کنید تا لاغر شوید

معجون معجزه آسای کدو سبز باعث سوزاندن چربی ها و پاکسازی کبد می شود. این نوشیدنی فوق العاده تاثیر زیادی بر لاغری و تناسب اندام دارد.   معجون لاغری کدو و خیار را ناشتا میل کنید تا بدنتان سم زدایی شود اگر چاق هستید و دچار اصافه وزن هستید باید راه های لاغری یک به …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

معجون لاغری کدوی سبز و خیار را با معده خالی میل کنید تا لاغر شوید

معجون معجزه آسای کدو سبز باعث سوزاندن چربی ها و پاکسازی کبد می شود. این نوشیدنی فوق العاده تاثیر زیادی بر لاغری و تناسب اندام دارد.   معجون لاغری کدو و خیار را ناشتا میل کنید تا بدنتان سم زدایی شود اگر چاق هستید و دچار اصافه وزن هستید باید راه های لاغری یک به …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

معجون لاغری کدوی سبز و خیار را با معده خالی میل کنید تا لاغر شوید

.title {
font-family: arial, verdana;
font-size: 9pt;
font-weight: normal;
}
.distributers {
font-family: arial, verdana;
font-size: 11pt;
font-weight: normal;
}
.info {
font-family: arial, verdana;
font-size: 8pt;
font-weight: normal;
}
.design {
font-family: arial, verdana;
font-size: 8pt;
font-weight: normal;
}
.menu {
border-top: 1px #374646 solid;
border-left: 1px #374646 solid;
border-right: 1px #374646 solid;
border-bottom: 1px #374646 solid;
font-family: verdana, arial;
font-size: 8pt;
font-weight: normal;
}
.cellheader {
border-top: 1px #374646 solid;
border-left: 1px #374646 solid;
border-right: 1px #374646 solid;
border-bottom: 1px #374646 solid;
font-family: verdana, arial;
font-size: 20pt;
font-weight: normal;
color: #F1F1F1;
}
.scellheader {
border-top: 1px #374646 solid;
border-left: 1px #374646 solid;
border-right: 1px #374646 solid;
border-bottom: 1px #374646 solid;
font-family: verdana, arial;
font-size: 15pt;
font-weight: normal;
color: #F1F1F1;
}
.bigcellheader {
border-top: 1px #374646 solid;
border-left: 1px #374646 solid;
border-right: 1px #374646 solid;
border-bottom: 1px #374646 solid;
font-family: verdana, arial;
font-size: 30pt;
font-weight: normal;
color: #F1F1F1;
link: #F1F1F1;
vlink: #F1F1F1;
}
.tblheader {
background-color: #AAAAAA;
border-top: 1px #374646 solid;
border-left: 1px #374646 solid;
border-right: 1px #374646 solid;
border-bottom: 1px #374646 solid;
font-family: verdana, arial;
font-size: 14pt;
font-weight: normal;
}
.tdshade1 {
background-color: #DDDDDD;
border-top: 1px #374646 solid;
border-left: 1px #374646 solid;
border-right: 1px #374646 solid;
border-bottom: 1px #374646 solid;
font-family: verdana, arial;
font-size: 10pt;
font-weight: normal;
}
.tdshade2 {
background-color: #EEEEEE;
border-top: 1px #374646 solid;
border-left: 1px #374646 solid;
border-right: 1px #374646 solid;
border-bottom: 1px #374646 solid;
font-family: verdana, arial;
font-size: 10pt;
font-weight: normal;
}

body {
font-family:arial;
margin:0;
padding:0;
background:url(/img-sys/bg.jpg) repeat-x #dff4fe;
color:#6f6f6f;
font-size:12px;
}
a {
color:#0075a9;
}
* {
margin:0;
padding:0;
}
h1 {
background:url(/img-sys/headerbg.jpg) no-repeat;
height:63px;
color:#fff;
padding:20px;
font-size:28px;
font-family:century gothic, arial;letter-spacing:-0.5px;
}
h2 {
font-size:20px;
margin:0 0 15px 0;
}
p {
margin:10px 15px 15px 50px;
}
#wrap {
margin:50px auto 20px auto;
width:906px;
}
.msg {
background:url(/img-sys/contentbox.jpg) no-repeat;
min-height:206px;
color:#000;
font-size:16px;
padding:25px;
text-align:center;
}
* html .msg {
height:206px;
}
.msg p {
border:none;
margin:0 0 10px 0;
}
.msg ul {
margin:15px 15px 0 15px;
}
li {
margin:10px 0;
}
.note {
font-style:italic;
border-bottom:1px solid #cae0e5;
border-top:1px solid #cae0e5;
padding:15px 0;
margin-right:50px;
}
#contactinfo, .contactinfo {
padding:5px 0;
}
#contactinfo li, .contactinfo li {
float:left;
padding:5px;
width:250px;
list-style:none;
font-size:14px;
}
p.troubleshoot {
font-style:italic;
border:dashed 1px #dfe9ed;
padding:5px;
margin:10px 0 0 0;
}

Account Suspended

دلیل ترش کردن معده در دوران بارداری و درمان آن

مشل ترش کردن معده زن باردار

در دوران بارداری مشکلاتی برای خانم باردار پیش می آید که بیشتر آنها مانند حالت تهوع، خواب آلودگی و یا بیخوابی و یبوست طبیعی است. یکی دیگر از این مشکلات، ترش کردن معده در دوران حاملگی است.

کی از نکات ناخوشایندی که از بارداری ام به خاطر می آورم، حالت ترش کردگی مداوم بود. می توانستم تورم پاهایم را تحمل کنم، یا کمردرد، رفت و آمد دائم به دستشویی و تکرر ادرار، خارش پوست، خستگی مفرط، عرق کردن، و حتی شوک روانی ناشی از رسیدن وزنم به حدود 100 کیلوگرم. اما این درد ناخوشایند ترش کردگی بود که معجزه ای را به نام بارداری برای من تبدیل به کابوس کرده بود. در سه ماه آخر، شعار من از «بگذار بچه سالم باشد!» تبدیل به «بیاوریدش بیرون!» شده بود.

به گفته دکتر سوزان تروپین، مدیر کمپین سلامت زنان، احساس ناخوشایندی که به ترش کردگی موسوم شده است، هنگامی رخ می دهد که عملکرد اسفکنتر تحتانی مری – عضله ای که مانع از برگشت محتوای معده به سوی مری می شود – کند می شود یا به درستی عمل نمی کند. این وضعیت موجب می شود به سوی مری و قسمت های پیشین دستگاه گوارش برگردد.

زنان باردار از عمده افرادی محسوب می شوند که به دو دلیل در معرض ترش کردگی دائمی قرار دارند: نخست آن که ترشح هورمون ریلکسین – که در این دوره مشغول آرام و نرم کردن مفاصل و بافت های پیوندی با هدف تسهیل خروج نوزاد از مجرای تولد است – روند گوارش را در شما کند می کند. نتیجه آن که غذا برای مدت طولانی تری در معده شما می ماند و باعث تولید اسید بیشتری می شود. و دلیل دوم این است که فرزند در حال رشد شما در رحم، فشار زیادی به معده و اسفنکتر تحتانی مری وارد می آورد که خود احتمال برگشتن اسید را به داخل مری افزایش می دهد.
خوب، حالا یک مادر باردار باید با این حالت ناخوشایند چه کند؟ برای کاهش این درد می توانید این پنج نکته را در نظر بگیرید:

1. در حجم کمتر اما دفعات بیشتری غذا بخورید

ریچل برندیز، متخصص تغذیه و کارشناس تغذیه در دوره بارداری در آتلانتا می گوید پرخوری باعث بدتر شدن ترش کردگی می شود: «وقتی باردارید، معده شما فضای کمتری برای بزرگ تر شدن دارد». و حفظ یک رژیم غذایی معقول نه تنها مانع از ترش کردگی در کوتاه مدت می شود، بلکه در طول دوره بارداری نیز احتمال این اتفاق را کاهش می دهد، چرا که افزایش وزن بیش از حد مجاز در این دوره، فشار بیشتری به شکم شما وارد می آورد و خود زمینه ساز ترش کردگی می شود. برندیز توصیه می کند، به جای خوردن سه وعده غذا در روز، 6 وعده کوچک تر بخورید، وعده هایی که بیشتر از یک و نیم فنجان غذا نشوند. هضم وعده های کوچک تر برای بدن شما نیز در این موقعیت آسان تر است.

2. غذاهای محرک ترش کردگی را حذف کنید

غذاهایی را که باعث تشدید ترش کردگی در شما می شوند بشناسید و آنها را از رژیم غذایی تان حذف کنید. با این که نمی توان فهرستی گسترده و عام را از چنین غذاهایی برای تمام افراد ارائه کرد، موارد محرک ترش کردگی به صورت کلی عبارتند از غذاهای اسیدی، مانند مرکبات و گوجه، غذاهای چرب یا سرخ شده، غذاهای ادویه دار تند، شکلات، قهوه و نوشیدنی های کربنات دار و الکل (این مورد آخر را همن طور که می دانید، به دلایل پزشکی بسیاری باید حذف کرده باشید).

3. روی مایعات و غذاهای رقیق متمرکز شوید

برندیز می گوید: «غذاهای رقیق و مایع مانند احتمالا مشکلات کمتری در مقایسه با غذاهای جامد به وجود می آورند، چرا که سریع تر در معده حرکت می کنند». سوپ، غذاهای رقیق، ماست، میلک شیک، شیک های پروتئینی و پودینگ انتخاب های خوبی در این زمینه اند. به غذاهایی توجه بیشتر نشان دهید که حاوی مقادیر زیاد پروتئین می باشند، از قبیل شیر یا ماست و میزان مصرف غذاهای جامد را به حداقل برسانید. برندیز می افزاید: «غذاهای جامد را به آهستگی و آن قدر بجوید که به صورت مایع درآیند». در مطلب دیگری به انواع غذاهای رقیق مناسب این دوره می پردازیم.

4. درست و هشیارانه بخوابید

برای جبوگیری از ترش کردگی هنگام خواب، دست کم سه ساعت پیش از آن که بخوابید، از خوردن خودداری کنید. سعی کنید زیر سر و پاهای تان بلندتر باشد و اگر تاکنون عادت به خوابیدن به پهلوی چپ نداشته اید، این کار را از حالا شروع کنید. اسید معده برای ورود به مری باید رو به بالا حرکت کند و با درست خوابیدن چنین اتفاقی نخواهد افتاد.

5. استفاده از آنتی اسید تام (ساخته شده از شکر و کربنات سدیم)

برای تسکین حالت ترش کردگی بد نیست از آنتی اسیدهای تام یا سایر آنتی اسیدهای حاوی کلسیم استفاده کنید. با این حال به گفته خانم برندیز، «مصرف زیاد کلسیم می تواند جذب آهن را متوقف کند، به همین خاطر، از این آنتی اسیدها هنگام مصرف مولتی ویتامین های مخصوص دوره بارداری بپرهیزید. خود من به خاطر می آورم، با گذر زمان و هنگام زایمان، بیشتر وزن بدنم را احتمالا آنتی اسید تام تشکیل می داد! این استفاده بیش از حد و نابجا زمینه ساز جذب بیش از حد می شود که خود ممکن است به آنمی (کم خونی) بینجامد. اگر میزان استفاده از آنتی اسید به ده بار در روز رسید (در مورد من چنین اتفاقی افتاد)، با پزشک تان صحبت کنید. شاید لازم باشد احتمال ایجاد اولسر (زخم های داخلی) یا هیاتال هرنیا (بیرون زدگی بخشی از معده که به قفسه سینه می چسبد) را مورد بررسی قرار دهد یا تجویز جدیدی کند.
همچنین از مصرف آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم (از قبیل آلومینیوم هیدروکساید یا آلومینیوم کربنات) بپرهیزید. این نوع آنتی اسید می تواند موجب یبوست شود و حتی در صورت استفاده در دزهای بالا، به مسمومیت بینجامد؛ از درمان های حاوی آسپیرین طی دوره بارداری باید خودداری کرد؛ از درمان های حاوی سدیم بی کربنات (جوش شیرین) یا سدیم سیترات یا هر دو بهره بگیرید. هر دو مورد، دارای مقادیر بالای سدیم می باشند که آب بدن تان را حفظ می کند.
در این جا به چند وعده غذایی کوچک اشاره می کنیم که می توانند جایگزین وعده های اصلی و پرحجم شوند. در عین حال، در مطلب جداگانه ای به طور مفصل به انواع وعده غذایی کوچک و میان وعده های دوره بارداری می پردازیم

1. یک فنجان چاودار (جوی دوسر) همراه شیر بدون چربی و یک عدد سیب
2. یک فنجان ماست همراه میوه
3. نیم وعده کره بادام زمینی و ساندویچ مربا و یک فنجان سوپ سبزی جات
4. مقدار لازم کراکر (بیسکوئیت شور) غلات کامل (منظور همراه با سبوس) و یک اونس (28.35 گرم) پنیر سفت به دلخواه خودتان
5. دو اونس جوجه، نیم فنجان پوره سیب زمینی شیرین و نیم فنجان پنیر دِلمه همراه میوه
6. از میان وعده هایی حاوی 350 کالری که به سادگی آماده شوند استفاده کنید، میان وعده هایی خوشمزه و حاوی مواد مغذی مورد نیاز در دوره بارداری.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دلیل ترش کردن معده در دوران بارداری و درمان آن

(image)

مشل ترش کردن معده زن باردار

در دوران بارداری مشکلاتی برای خانم باردار پیش می آید که بیشتر آنها مانند حالت تهوع، خواب آلودگی و یا بیخوابی و یبوست طبیعی است. یکی دیگر از این مشکلات، ترش کردن معده در دوران حاملگی است.

کی از نکات ناخوشایندی که از بارداری ام به خاطر می آورم، حالت ترش کردگی مداوم بود. می توانستم تورم پاهایم را تحمل کنم، یا کمردرد، رفت و آمد دائم به دستشویی و تکرر ادرار، خارش پوست، خستگی مفرط، عرق کردن، و حتی شوک روانی ناشی از رسیدن وزنم به حدود 100 کیلوگرم. اما این درد ناخوشایند ترش کردگی بود که معجزه ای را به نام بارداری برای من تبدیل به کابوس کرده بود. در سه ماه آخر، شعار من از «بگذار بچه سالم باشد!» تبدیل به «بیاوریدش بیرون!» شده بود.

به گفته دکتر سوزان تروپین، مدیر کمپین سلامت زنان، احساس ناخوشایندی که به ترش کردگی موسوم شده است، هنگامی رخ می دهد که عملکرد اسفکنتر تحتانی مری – عضله ای که مانع از برگشت محتوای معده به سوی مری می شود – کند می شود یا به درستی عمل نمی کند. این وضعیت موجب می شود به سوی مری و قسمت های پیشین دستگاه گوارش برگردد.

زنان باردار از عمده افرادی محسوب می شوند که به دو دلیل در معرض ترش کردگی دائمی قرار دارند: نخست آن که ترشح هورمون ریلکسین – که در این دوره مشغول آرام و نرم کردن مفاصل و بافت های پیوندی با هدف تسهیل خروج نوزاد از مجرای تولد است – روند گوارش را در شما کند می کند. نتیجه آن که غذا برای مدت طولانی تری در معده شما می ماند و باعث تولید اسید بیشتری می شود. و دلیل دوم این است که فرزند در حال رشد شما در رحم، فشار زیادی به معده و اسفنکتر تحتانی مری وارد می آورد که خود احتمال برگشتن اسید را به داخل مری افزایش می دهد.
خوب، حالا یک مادر باردار باید با این حالت ناخوشایند چه کند؟ برای کاهش این درد می توانید این پنج نکته را در نظر بگیرید:

1. در حجم کمتر اما دفعات بیشتری غذا بخورید

ریچل برندیز، متخصص تغذیه و کارشناس تغذیه در دوره بارداری در آتلانتا می گوید پرخوری باعث بدتر شدن ترش کردگی می شود: «وقتی باردارید، معده شما فضای کمتری برای بزرگ تر شدن دارد». و حفظ یک رژیم غذایی معقول نه تنها مانع از ترش کردگی در کوتاه مدت می شود، بلکه در طول دوره بارداری نیز احتمال این اتفاق را کاهش می دهد، چرا که افزایش وزن بیش از حد مجاز در این دوره، فشار بیشتری به شکم شما وارد می آورد و خود زمینه ساز ترش کردگی می شود. برندیز توصیه می کند، به جای خوردن سه وعده غذا در روز، 6 وعده کوچک تر بخورید، وعده هایی که بیشتر از یک و نیم فنجان غذا نشوند. هضم وعده های کوچک تر برای بدن شما نیز در این موقعیت آسان تر است.

2. غذاهای محرک ترش کردگی را حذف کنید

غذاهایی را که باعث تشدید ترش کردگی در شما می شوند بشناسید و آنها را از رژیم غذایی تان حذف کنید. با این که نمی توان فهرستی گسترده و عام را از چنین غذاهایی برای تمام افراد ارائه کرد، موارد محرک ترش کردگی به صورت کلی عبارتند از غذاهای اسیدی، مانند مرکبات و گوجه، غذاهای چرب یا سرخ شده، غذاهای ادویه دار تند، شکلات، قهوه و نوشیدنی های کربنات دار و الکل (این مورد آخر را همن طور که می دانید، به دلایل پزشکی بسیاری باید حذف کرده باشید).

3. روی مایعات و غذاهای رقیق متمرکز شوید

برندیز می گوید: «غذاهای رقیق و مایع مانند احتمالا مشکلات کمتری در مقایسه با غذاهای جامد به وجود می آورند، چرا که سریع تر در معده حرکت می کنند». سوپ، غذاهای رقیق، ماست، میلک شیک، شیک های پروتئینی و پودینگ انتخاب های خوبی در این زمینه اند. به غذاهایی توجه بیشتر نشان دهید که حاوی مقادیر زیاد پروتئین می باشند، از قبیل شیر یا ماست و میزان مصرف غذاهای جامد را به حداقل برسانید. برندیز می افزاید: «غذاهای جامد را به آهستگی و آن قدر بجوید که به صورت مایع درآیند». در مطلب دیگری به انواع غذاهای رقیق مناسب این دوره می پردازیم.

4. درست و هشیارانه بخوابید

برای جبوگیری از ترش کردگی هنگام خواب، دست کم سه ساعت پیش از آن که بخوابید، از خوردن خودداری کنید. سعی کنید زیر سر و پاهای تان بلندتر باشد و اگر تاکنون عادت به خوابیدن به پهلوی چپ نداشته اید، این کار را از حالا شروع کنید. اسید معده برای ورود به مری باید رو به بالا حرکت کند و با درست خوابیدن چنین اتفاقی نخواهد افتاد.

5. استفاده از آنتی اسید تام (ساخته شده از شکر و کربنات سدیم)

برای تسکین حالت ترش کردگی بد نیست از آنتی اسیدهای تام یا سایر آنتی اسیدهای حاوی کلسیم استفاده کنید. با این حال به گفته خانم برندیز، «مصرف زیاد کلسیم می تواند جذب آهن را متوقف کند، به همین خاطر، از این آنتی اسیدها هنگام مصرف مولتی ویتامین های مخصوص دوره بارداری بپرهیزید. خود من به خاطر می آورم، با گذر زمان و هنگام زایمان، بیشتر وزن بدنم را احتمالا آنتی اسید تام تشکیل می داد! این استفاده بیش از حد و نابجا زمینه ساز جذب بیش از حد می شود که خود ممکن است به آنمی (کم خونی) بینجامد. اگر میزان استفاده از آنتی اسید به ده بار در روز رسید (در مورد من چنین اتفاقی افتاد)، با پزشک تان صحبت کنید. شاید لازم باشد احتمال ایجاد اولسر (زخم های داخلی) یا هیاتال هرنیا (بیرون زدگی بخشی از معده که به قفسه سینه می چسبد) را مورد بررسی قرار دهد یا تجویز جدیدی کند.
همچنین از مصرف آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم (از قبیل آلومینیوم هیدروکساید یا آلومینیوم کربنات) بپرهیزید. این نوع آنتی اسید می تواند موجب یبوست شود و حتی در صورت استفاده در دزهای بالا، به مسمومیت بینجامد؛ از درمان های حاوی آسپیرین طی دوره بارداری باید خودداری کرد؛ از درمان های حاوی سدیم بی کربنات (جوش شیرین) یا سدیم سیترات یا هر دو بهره بگیرید. هر دو مورد، دارای مقادیر بالای سدیم می باشند که آب بدن تان را حفظ می کند.
در این جا به چند وعده غذایی کوچک اشاره می کنیم که می توانند جایگزین وعده های اصلی و پرحجم شوند. در عین حال، در مطلب جداگانه ای به طور مفصل به انواع وعده غذایی کوچک و میان وعده های دوره بارداری می پردازیم

1. یک فنجان چاودار (جوی دوسر) همراه شیر بدون چربی و یک عدد سیب
2. یک فنجان ماست همراه میوه
3. نیم وعده کره بادام زمینی و ساندویچ مربا و یک فنجان سوپ سبزی جات
4. مقدار لازم کراکر (بیسکوئیت شور) غلات کامل (منظور همراه با سبوس) و یک اونس (28.35 گرم) پنیر سفت به دلخواه خودتان
5. دو اونس جوجه، نیم فنجان پوره سیب زمینی شیرین و نیم فنجان پنیر دِلمه همراه میوه
6. از میان وعده هایی حاوی 350 کالری که به سادگی آماده شوند استفاده کنید، میان وعده هایی خوشمزه و حاوی مواد مغذی مورد نیاز در دوره بارداری.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دلیل ترش کردن معده در دوران بارداری و درمان آن

دلیل درد صبحگاهی معده چیست و چگونه رفع می شود

درد صبحگاهی معده

دلیل درد معده بعد از بیدار شدن از خواب در صبح

دلایل بسیاری می توانند موجب معده درد شوند. گاهی اوقات باید برای بررسی دقیق و شناسایی عامل مشکل آفرین به پزشک مراجعه کنید.

سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است. ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می شود.

بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب می شود تا روز بدی را آغاز کنید. معده درد ممکن است مانند نفخ یا احساس سوزش به نظر برسد و گاهی اوقات با حالت تهوع همراهی می شود.

چرا صبح هنگام با درد مواجه می شوم؟

1. سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می شود. این سندرم می تواند به واسطه بیماری های زمینه ای بسیاری تحریک شود. یا کمبود خواب از جمله محرک های شایع سندرم روده تحریک پذیر هستند. از علائم شایع این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– گرفتگی شکمی

– گاز

–

– اسهال یا یبوست

– وجود مخاط در مدفوع

 

2. گاز

وجود گاز می تواند یکی از مقصران معده درد باشد. خوشبختانه، تجمع گاز پس از بیدار شدن از خواب و آغاز فعالیت های روزانه از بین خواهد رفت. در حالت عادی، هنگامی که انسان خواب است، دستگاه گوارش به فعالیت خود ادامه می دهد. با این وجود، اگر مواد نامناسبی را در طول روز مصرف کرده باشید یا گوارش به خوبی صورت نگرفته باشد، تجمع گاز در طول شب امکان پذیر است و به معده درد صبحگاهی منجر می شود. شام خود را چند ساعت پیش از این که به خواب بروید، میل کنید تا احتمال بروز چنین شرایطی کاهش یابد.

 

3. مشکلات گوارشی بیشتر

مشکلات گوارشی می توانند دلیل معده درد صبحگاهی باشند. بیماری سلیاک که افراد مبتلا به آن توانایی گوارش درست گلوتن را ندارند می تواند در صورت وجود گلوتن در رژیم غذایی به معده درد منجر شود. عدم تحمل لاکتوز که شامل ناتوانی یا دشواری در گوارش محصولات لبنی می شود نیز می تواند عامل معده درد باشد.

 

4. دلایل دیگر

از دیگر دلایل درد شکمی هنگام صبح می توان به موارد زیر اشاره کرد:

گرفتگی های قاعدگی

آندومتریوز

بیماری التهابی لگن

آلرژی های غذایی

مسمومیت غذایی

ویروس معده

اولسرها (زخم معده)

فتق

آپاندیسیت

بیماری بازگشت اسید معده به مری (GERD)

سنگ های کیسه صفرا

 

چه زمانی معده درد به یک نگرانی تبدیل می شود؟

اگر یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه می کنید نیازمند دریافت کمک پزشکی هستید.

حالت تهوع و استفراغ

درد شکمی که چند روز ادامه داشته است

تب همراه با درد شکمی

ناتوانی در انجام کار

تکرر ادرار

دفع ادرار دردناک

احساس درد در معده هنگام لمس آن

احساس آسیب های شکمی

 

چه زمانی به دریافت کمک اضطراری نیاز است؟

در صورت مواجهه با یکی از علائم زیر بلافاصله باید کمک پزشکی دریافت کنید:

مشاهده خون در استفراغ

مشکلات تنفسی

مشاهده خون در مدفوع

درد شکمی هنگام بارداری

 

سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است

 

چگونگی درمان معده درد صبحگاهی به روش طبیعی

پس از یافتن پاسخ پرسش “چرا معده من هنگام صبح درد می کند؟” در ادامه چند درمان موثر برای تسکین این شرایط ارائه شده اند:

 

1. غذاها

برخی انواع مواد غذایی می توانند درد شکمی را تسکین دهند.

ماست – گوارش بد یکی از دلایل درد شکمی است. ماست می تواند به بهبود شرایط گوارش کمک کند. ماست یونانی را با اندکی عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. این ترکیب می تواند در تسکین سریع ناراحتی و درد شکمی صبحگاهی موثر باشد. شما می توانید این ترکیب را هر روز در صبحانه خود مصرف کنید.

 

موز – یک ماده غذایی خوب برای کاهش درد شکمی محسوب می شود. موز سرشار از پتاسیم است که به تسکین ناراحتی معده کمک می کند.

 

نان تست شیری – این دو ماده زمانی که با یکدیگر ترکیب شوند به کاهش معده درد و ناراحتی کمک می کنند. تهیه تست های شیری ساده است. یک فنجان شیر را گرم کنید و داخل یک کاسه بریزید. نان را تست کنید و اندکی کره بدون نمک روی آن بمالید. نان تست را خرد کرده و در شیر بریزید.

 

سس سیب- یک ماده غذایی نشاسته ای با اسیدیته کم است. سس سیب یک ماده غذایی خوب برای زمان هایی است که با معده درد مواجه شده اید. این محصول از محتوای بالای فیبر سود می برد و از این رو، مصرف منظم آن می تواند به حرکات خوب روده و دفع مدفوع کمک کند. در موارد اسهال، سس سیب موجب کاهش علائم خواهد شد.

 

رژیم غذایی CRAP – CRAP مخففی برای گیلاس (Cherry)، کشمش (Raisin)، زردآلو (Apricot)، و آلو (Prune) است. این رژیم غذایی سرشار از فیبر بوده و به تسکین درد معده کمک می کند.

 

مواد غذایی نشاسته ای – غذاهای نشاسته ای مانند سیب زمینی، برنج، یا جو دوسر می توانند به تسکین معده درد کمک کنند. این مواد غذایی برای مدتی طولانی در معده باقی نمی مانند و از این رو، ریفلاکس معده را تحریک نمی کنند.

 

2. نوشیدنی ها

برخی نوشیدنی ها می توانند به تسکین معده درد کمک کنند که در ادامه برخی از آنها معرفی شده اند:

چای بابونه – این چای گزینه ای عالی برای تسکین شرایط معده است. چای بابونه به کاهش التهاب کمک می کند و همچنین عضلات شکمی را آرام می سازد، و به تسکین درد کمک می کند.

 

چای – این چای نیز در آرام ساختن ناراحتی معده موثر عمل می کند. چای زنجبیل ترشح برخی آنزیم ها که به خنثی سازی اسید معده کمک می کنند را افزایش می دهد. شما می توانید به جای چای زنجبیل از خود زنجبیل نیز استفاده کنید.

 

– نوشیدن سرکه سیب به کاهش گرفتگی های شکمی و سوء هاضمه کمک می کند.

 

آب – اگر صبح با معده درد از خواب بیدار شدید، تشنگی می تواند یکی از دلایل آن باشد. تامین آب مورد نیاز بدن می تواند مشکل را برطرف کند.

 

3. روش های دیگر

استفاده از گرما – بطری های پر شده از آب گرم یا کمپرس گرم می تواند به تسکین معده درد کمک کنند. به پشت دراز بکشید و بطری یا کمپرس گرم را روی معده خود قرار دهید. گرما موجب افزایش گردش خون می شود و درد شکمی را تسکین می دهد.

 

رهایی از اضطراب – استرس، نگرانی و اضطراب می توانند به معده درد منجر شوند. خواب خوب شبانه و پرهیز از استرس تا حد امکان می تواند به بهبود شرایط کمک کند. مدیتیشن و حتی تمرینات تنفس عمیق روش های خوبی برای رهایی از اضطراب و تنش هستند.

 

حرکات کششی پشت و گردن – شما ممکن است به واسطه گرفتگی و سفتی عضلانی در سراسر بدن خود درد شکمی را تجربه کنید. انجام حرکات کششی گردن و ورزش منظم می تواند به بهبود شرایط کمک کند.

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دلیل درد صبحگاهی معده چیست و چگونه رفع می شود

(image)

درد صبحگاهی معده

دلیل درد معده بعد از بیدار شدن از خواب در صبح

دلایل بسیاری می توانند موجب معده درد شوند. گاهی اوقات باید برای بررسی دقیق و شناسایی عامل مشکل آفرین به پزشک مراجعه کنید.

سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است. ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می شود.

بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب می شود تا روز بدی را آغاز کنید. معده درد ممکن است مانند نفخ یا احساس سوزش به نظر برسد و گاهی اوقات با حالت تهوع همراهی می شود.

چرا صبح هنگام با درد مواجه می شوم؟

1. سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می شود. این سندرم می تواند به واسطه بیماری های زمینه ای بسیاری تحریک شود. یا کمبود خواب از جمله محرک های شایع سندرم روده تحریک پذیر هستند. از علائم شایع این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– گرفتگی شکمی

– گاز

–

– اسهال یا یبوست

– وجود مخاط در مدفوع

 

2. گاز

وجود گاز می تواند یکی از مقصران معده درد باشد. خوشبختانه، تجمع گاز پس از بیدار شدن از خواب و آغاز فعالیت های روزانه از بین خواهد رفت. در حالت عادی، هنگامی که انسان خواب است، دستگاه گوارش به فعالیت خود ادامه می دهد. با این وجود، اگر مواد نامناسبی را در طول روز مصرف کرده باشید یا گوارش به خوبی صورت نگرفته باشد، تجمع گاز در طول شب امکان پذیر است و به معده درد صبحگاهی منجر می شود. شام خود را چند ساعت پیش از این که به خواب بروید، میل کنید تا احتمال بروز چنین شرایطی کاهش یابد.

 

3. مشکلات گوارشی بیشتر

مشکلات گوارشی می توانند دلیل معده درد صبحگاهی باشند. بیماری سلیاک که افراد مبتلا به آن توانایی گوارش درست گلوتن را ندارند می تواند در صورت وجود گلوتن در رژیم غذایی به معده درد منجر شود. عدم تحمل لاکتوز که شامل ناتوانی یا دشواری در گوارش محصولات لبنی می شود نیز می تواند عامل معده درد باشد.

 

4. دلایل دیگر

از دیگر دلایل درد شکمی هنگام صبح می توان به موارد زیر اشاره کرد:

گرفتگی های قاعدگی

آندومتریوز

بیماری التهابی لگن

آلرژی های غذایی

مسمومیت غذایی

ویروس معده

اولسرها (زخم معده)

فتق

آپاندیسیت

بیماری بازگشت اسید معده به مری (GERD)

سنگ های کیسه صفرا

 

چه زمانی معده درد به یک نگرانی تبدیل می شود؟

اگر یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه می کنید نیازمند دریافت کمک پزشکی هستید.

حالت تهوع و استفراغ

درد شکمی که چند روز ادامه داشته است

تب همراه با درد شکمی

ناتوانی در انجام کار

تکرر ادرار

دفع ادرار دردناک

احساس درد در معده هنگام لمس آن

احساس آسیب های شکمی

 

چه زمانی به دریافت کمک اضطراری نیاز است؟

در صورت مواجهه با یکی از علائم زیر بلافاصله باید کمک پزشکی دریافت کنید:

مشاهده خون در استفراغ

مشکلات تنفسی

مشاهده خون در مدفوع

درد شکمی هنگام بارداری

 

(image)

سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است

 

چگونگی درمان معده درد صبحگاهی به روش طبیعی

پس از یافتن پاسخ پرسش “چرا معده من هنگام صبح درد می کند؟” در ادامه چند درمان موثر برای تسکین این شرایط ارائه شده اند:

 

1. غذاها

برخی انواع مواد غذایی می توانند درد شکمی را تسکین دهند.

ماست – گوارش بد یکی از دلایل درد شکمی است. ماست می تواند به بهبود شرایط گوارش کمک کند. ماست یونانی را با اندکی عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. این ترکیب می تواند در تسکین سریع ناراحتی و درد شکمی صبحگاهی موثر باشد. شما می توانید این ترکیب را هر روز در صبحانه خود مصرف کنید.

 

موز – یک ماده غذایی خوب برای کاهش درد شکمی محسوب می شود. موز سرشار از پتاسیم است که به تسکین ناراحتی معده کمک می کند.

 

نان تست شیری – این دو ماده زمانی که با یکدیگر ترکیب شوند به کاهش معده درد و ناراحتی کمک می کنند. تهیه تست های شیری ساده است. یک فنجان شیر را گرم کنید و داخل یک کاسه بریزید. نان را تست کنید و اندکی کره بدون نمک روی آن بمالید. نان تست را خرد کرده و در شیر بریزید.

 

سس سیب- یک ماده غذایی نشاسته ای با اسیدیته کم است. سس سیب یک ماده غذایی خوب برای زمان هایی است که با معده درد مواجه شده اید. این محصول از محتوای بالای فیبر سود می برد و از این رو، مصرف منظم آن می تواند به حرکات خوب روده و دفع مدفوع کمک کند. در موارد اسهال، سس سیب موجب کاهش علائم خواهد شد.

 

رژیم غذایی CRAP – CRAP مخففی برای گیلاس (Cherry)، کشمش (Raisin)، زردآلو (Apricot)، و آلو (Prune) است. این رژیم غذایی سرشار از فیبر بوده و به تسکین درد معده کمک می کند.

 

مواد غذایی نشاسته ای – غذاهای نشاسته ای مانند سیب زمینی، برنج، یا جو دوسر می توانند به تسکین معده درد کمک کنند. این مواد غذایی برای مدتی طولانی در معده باقی نمی مانند و از این رو، ریفلاکس معده را تحریک نمی کنند.

 

2. نوشیدنی ها

برخی نوشیدنی ها می توانند به تسکین معده درد کمک کنند که در ادامه برخی از آنها معرفی شده اند:

چای بابونه – این چای گزینه ای عالی برای تسکین شرایط معده است. چای بابونه به کاهش التهاب کمک می کند و همچنین عضلات شکمی را آرام می سازد، و به تسکین درد کمک می کند.

 

چای – این چای نیز در آرام ساختن ناراحتی معده موثر عمل می کند. چای زنجبیل ترشح برخی آنزیم ها که به خنثی سازی اسید معده کمک می کنند را افزایش می دهد. شما می توانید به جای چای زنجبیل از خود زنجبیل نیز استفاده کنید.

 

– نوشیدن سرکه سیب به کاهش گرفتگی های شکمی و سوء هاضمه کمک می کند.

 

آب – اگر صبح با معده درد از خواب بیدار شدید، تشنگی می تواند یکی از دلایل آن باشد. تامین آب مورد نیاز بدن می تواند مشکل را برطرف کند.

 

3. روش های دیگر

استفاده از گرما – بطری های پر شده از آب گرم یا کمپرس گرم می تواند به تسکین معده درد کمک کنند. به پشت دراز بکشید و بطری یا کمپرس گرم را روی معده خود قرار دهید. گرما موجب افزایش گردش خون می شود و درد شکمی را تسکین می دهد.

 

رهایی از اضطراب – استرس، نگرانی و اضطراب می توانند به معده درد منجر شوند. خواب خوب شبانه و پرهیز از استرس تا حد امکان می تواند به بهبود شرایط کمک کند. مدیتیشن و حتی تمرینات تنفس عمیق روش های خوبی برای رهایی از اضطراب و تنش هستند.

 

حرکات کششی پشت و گردن – شما ممکن است به واسطه گرفتگی و سفتی عضلانی در سراسر بدن خود درد شکمی را تجربه کنید. انجام حرکات کششی گردن و ورزش منظم می تواند به بهبود شرایط کمک کند.

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دلیل درد صبحگاهی معده چیست و چگونه رفع می شود

دلیل ورم معده چیست؟ درمان ورم معده

دلیل ورم معده چیست و چگونه ورم معده درمان می شود؟

وقتي معده ورم مي‌کند!

ورم معده یکی از شایع‌‌ترین بیماری‌های گوارشی است از این بیماری‌تعاریف و برداشت های مختلفی می شود ، از این رو مهم و قابل بررسی است. منظور مردم عادی از ورم معده، ‌احساس سنگینی،‌ تورم و نفخ در ناحیه بالای شکم است، اما از دید پزشکان، وجود قرمزی یا زخم‌های سطحی در جدار معده به وسیله آندوسکوپی نشانه این بیماری است.

همچنین : 

البته این تشخیص نیز چندان دقیق نیست بلکه نمونه‌‌برداری کوچکی از بافت‌ یا جدار معده، بررسی آن زیر میکروسکوپ و مشاهده سلول‌های التهابی در دیواره معده دقیق‌‌ترین روش تشخیص ورم معده است.

 

«گاستریت یا ورم‌ معده‌ به حالتی گفته می‌شود که در آن معده دچار التهاب‌ یا عفونت‌ خفیف‌ در لایه مخاطی می‌شود‌. بسیاری از اوقات، التهاب و ورم، علامتی ندارد اما بعضی مواقع با احساس بزرگی شکم و سنگینی همراه است.

 

 

یک باکتری موذی

شایع‌ترین علت ایجاد ورم یا التهاب معده باکتری هلیکوباکترپیلوری است، علائم التهاب حاد به صورت درد در سر شکم همراه با استفراغ و تهوع است و در اغلب افرادی که این عارضه ایجاد می‌شود این علائم کاملا گذراست. البته در برخی افراد این باکتری از بین نمی‌رود و به صورت عفونت مزمن در معده خود را نشان می‌دهد که ممکن است تظاهر آن 20 سال پس از شروع عفونت حاد اتفاق بیفتد.

 

متاسفانه این‌ عفونت مزمن بدون علامت است، اما با آندوسکوپی و نمونه‌برداری وجود این باکتری به همراه التهاب مزمن معده ثابت می‌شود.

برای بسیاری از بیماران مبتلا به التهاب مزمن معده اتفاق خاصی رخ نمی‌دهد، اما در برخی افراد عوارض بعدی خود را نشان می‌دهد که علامت‌دارترین این عارضه ایجاد زخم در اثنی‌عشر یا معده است و افرادی که مبتلا به زخم اثنی‌عشر می‌شوند افزایش ترشح اسید معده و افرادی که زخم معده می‌گیرند کاهش ترشح اسیدمعده دارند.

 

این التهاب مزمن به مرور می‌تواند موجب از بین رفتن لایه داخلی معده و تغییر ماهیت بافتو در نهایت ابتلا به سرطان معده شود. عوامل ژنتیکی نیز بسیار تأثیرگذارند.
درمان نوع مزمن ورم معده بستگی به بیماری‌ای دارد که باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد کرده است ولی در اغلب بیماران مبتلا به نوع مزمن ورم معده بدون درد نیاز به درمان وجود ندارد. زخم معده یا اثنی‌عشری که هلیکوباکترپیلوری ایجاد کرده‌، معمولا طی 2 هفته و به کمک آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود.

 

مصرف برخی داروها بویژه داروهای ضدالتهاب ضداستروئیدی موجب التهاب مزمن معده می‌شود که مهم‌ترین راه درمان آن قطع داروی اولیه تحت نظر پزشک است.

 

 

چه کسانی ورم معده می‌گیرند؟

افرادی که استرس و مشغولیت ذهنی زیادی دارند ناخودآگاه همراه غذا، هوا می‌‌بلعند، در نتیجه هوا داخل معده می‌‌رود و تورم ایجاد می‌‌کند. البته به این بیماری از نظر علمی، ورم معده اطلاق نمی‌‌شود چون هنگام آندوسکوپی مورد خاصی دیده نمی‌‌شود.

 

همچنین افرادی که غذا را قبل از هضم، خوب نمی‌‌جوند ممکن است دچار این عارضه شوند، چون به منظور هضم کافی ذرات غذایی و زیاد باقی نماندن آن در معده لازم است اندازه غذا پیش از بلع به کمتر از یک میلی‌متر برسد. علاوه بر این افرادی که تند غذا می‌خورند یا در حال انجام کاری تغذیه می‌کنند، ‌مقدار زیادی هوا می‌‌بلعند بنابراین امکان دارد به ورم معده دچار شوند.

 

نوشابه‌‌های گازدار و مواد غذایی مانند میوه و سبزی، که در معده ایجاد گاز می‌کنند، می‌‌تواند عامل ورم معده باشد. البته نفخ ناشی از میوه و سبزی، بیماری محسوب نمی‌‌شود؛ چون گاز تولید شده از آنها عضلات معده و روده را تقویت می‌‌کند و احساس سنگینی شکم فرد با مصرف آنها به مرور برطرف می‌‌شود.

 

به غذا خوردنتان نظم بدهید

مصرف 3 وعده غذای روزانه در ساعات نامنظم و نامعین موجب بروز بیماری‌های دستگاه گوارشی مانند ورم معده، سوءهاضمه و برگشت اسید معده می‌شود. صرف 3 وعده‌ اصلی غذایی بسیار ضروری است و حذف هر یک از این وعده‌ها به سلامت انسان لطمه وارد می‌کند. چنانچه 3 وعده اصلی غذایی مصرف شود ولی در ساعات معین و منظم نباشد باز هم اختلالاتی در سلامت انسان ایجاد می‌کند.

هر نوع بی‌نظمی در صرف غذا موجب ناراحتی گوارشی می‌‌شود و ممکن است موجب سوءتغذیه و بروز بیماری‌های دستگاه گوارشی مانند ورم معده، سوءهاضمه و برگشت اسید معده شود.

 

غذاهای مضر برای ورم معده

مصرف غذاهایی که به نحوی باعث التهاب در معده می‌‌شوند یا حرکات معده را تحریک می‌‌کند ممکن است منجر به ورم معده یا سوءهاضمه شوند.

بنابراین افرادی که استفاده از موادی مانند ترشی یا فلفل باعث ایجاد درد در معده آنها می‌شوند، نباید این مواد را بخورند.

 

 

درمان ورم معده

درمان ورم معده بسته به عامل ایجادکننده آن متفاوت است، اگر عفونت باعث ایجاد ورم معده باشد، درمان عفونت به بیماران توصیه می‌‌شود.
در صورتی که مصرف الکل و سیگار باعث ابتلا به ورم معده شده است، بیماران باید از ادامه مصرف آن خودداری کنند. همچنین اشخاصی که به علت مصرف مکرر مسکن دچار ورم معده شده‌‌اند یا نباید این‌ گونه داروها را استفاده کنند یا در صورت الزام، مصرف آنها را تا حد امکان به حداقل برسانند و همزمان، داروهای معده بخورند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دلیل ورم معده چیست؟ درمان ورم معده

(image)

دلیل ورم معده چیست و چگونه ورم معده درمان می شود؟

وقتي معده ورم مي‌کند!

ورم معده یکی از شایع‌‌ترین بیماری‌های گوارشی است از این بیماری‌تعاریف و برداشت های مختلفی می شود ، از این رو مهم و قابل بررسی است. منظور مردم عادی از ورم معده، ‌احساس سنگینی،‌ تورم و نفخ در ناحیه بالای شکم است، اما از دید پزشکان، وجود قرمزی یا زخم‌های سطحی در جدار معده به وسیله آندوسکوپی نشانه این بیماری است.

همچنین : 

البته این تشخیص نیز چندان دقیق نیست بلکه نمونه‌‌برداری کوچکی از بافت‌ یا جدار معده، بررسی آن زیر میکروسکوپ و مشاهده سلول‌های التهابی در دیواره معده دقیق‌‌ترین روش تشخیص ورم معده است.

 

«گاستریت یا ورم‌ معده‌ به حالتی گفته می‌شود که در آن معده دچار التهاب‌ یا عفونت‌ خفیف‌ در لایه مخاطی می‌شود‌. بسیاری از اوقات، التهاب و ورم، علامتی ندارد اما بعضی مواقع با احساس بزرگی شکم و سنگینی همراه است.

 

(image)

 

یک باکتری موذی

شایع‌ترین علت ایجاد ورم یا التهاب معده باکتری هلیکوباکترپیلوری است، علائم التهاب حاد به صورت درد در سر شکم همراه با استفراغ و تهوع است و در اغلب افرادی که این عارضه ایجاد می‌شود این علائم کاملا گذراست. البته در برخی افراد این باکتری از بین نمی‌رود و به صورت عفونت مزمن در معده خود را نشان می‌دهد که ممکن است تظاهر آن 20 سال پس از شروع عفونت حاد اتفاق بیفتد.

 

متاسفانه این‌ عفونت مزمن بدون علامت است، اما با آندوسکوپی و نمونه‌برداری وجود این باکتری به همراه التهاب مزمن معده ثابت می‌شود.

برای بسیاری از بیماران مبتلا به التهاب مزمن معده اتفاق خاصی رخ نمی‌دهد، اما در برخی افراد عوارض بعدی خود را نشان می‌دهد که علامت‌دارترین این عارضه ایجاد زخم در اثنی‌عشر یا معده است و افرادی که مبتلا به زخم اثنی‌عشر می‌شوند افزایش ترشح اسید معده و افرادی که زخم معده می‌گیرند کاهش ترشح اسیدمعده دارند.

 

این التهاب مزمن به مرور می‌تواند موجب از بین رفتن لایه داخلی معده و تغییر ماهیت بافتو در نهایت ابتلا به سرطان معده شود. عوامل ژنتیکی نیز بسیار تأثیرگذارند.
درمان نوع مزمن ورم معده بستگی به بیماری‌ای دارد که باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد کرده است ولی در اغلب بیماران مبتلا به نوع مزمن ورم معده بدون درد نیاز به درمان وجود ندارد. زخم معده یا اثنی‌عشری که هلیکوباکترپیلوری ایجاد کرده‌، معمولا طی 2 هفته و به کمک آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود.

 

مصرف برخی داروها بویژه داروهای ضدالتهاب ضداستروئیدی موجب التهاب مزمن معده می‌شود که مهم‌ترین راه درمان آن قطع داروی اولیه تحت نظر پزشک است.

 

(image)

 

چه کسانی ورم معده می‌گیرند؟

افرادی که استرس و مشغولیت ذهنی زیادی دارند ناخودآگاه همراه غذا، هوا می‌‌بلعند، در نتیجه هوا داخل معده می‌‌رود و تورم ایجاد می‌‌کند. البته به این بیماری از نظر علمی، ورم معده اطلاق نمی‌‌شود چون هنگام آندوسکوپی مورد خاصی دیده نمی‌‌شود.

 

همچنین افرادی که غذا را قبل از هضم، خوب نمی‌‌جوند ممکن است دچار این عارضه شوند، چون به منظور هضم کافی ذرات غذایی و زیاد باقی نماندن آن در معده لازم است اندازه غذا پیش از بلع به کمتر از یک میلی‌متر برسد. علاوه بر این افرادی که تند غذا می‌خورند یا در حال انجام کاری تغذیه می‌کنند، ‌مقدار زیادی هوا می‌‌بلعند بنابراین امکان دارد به ورم معده دچار شوند.

 

نوشابه‌‌های گازدار و مواد غذایی مانند میوه و سبزی، که در معده ایجاد گاز می‌کنند، می‌‌تواند عامل ورم معده باشد. البته نفخ ناشی از میوه و سبزی، بیماری محسوب نمی‌‌شود؛ چون گاز تولید شده از آنها عضلات معده و روده را تقویت می‌‌کند و احساس سنگینی شکم فرد با مصرف آنها به مرور برطرف می‌‌شود.

 

به غذا خوردنتان نظم بدهید

مصرف 3 وعده غذای روزانه در ساعات نامنظم و نامعین موجب بروز بیماری‌های دستگاه گوارشی مانند ورم معده، سوءهاضمه و برگشت اسید معده می‌شود. صرف 3 وعده‌ اصلی غذایی بسیار ضروری است و حذف هر یک از این وعده‌ها به سلامت انسان لطمه وارد می‌کند. چنانچه 3 وعده اصلی غذایی مصرف شود ولی در ساعات معین و منظم نباشد باز هم اختلالاتی در سلامت انسان ایجاد می‌کند.

هر نوع بی‌نظمی در صرف غذا موجب ناراحتی گوارشی می‌‌شود و ممکن است موجب سوءتغذیه و بروز بیماری‌های دستگاه گوارشی مانند ورم معده، سوءهاضمه و برگشت اسید معده شود.

 

غذاهای مضر برای ورم معده

مصرف غذاهایی که به نحوی باعث التهاب در معده می‌‌شوند یا حرکات معده را تحریک می‌‌کند ممکن است منجر به ورم معده یا سوءهاضمه شوند.

بنابراین افرادی که استفاده از موادی مانند ترشی یا فلفل باعث ایجاد درد در معده آنها می‌شوند، نباید این مواد را بخورند.

 

(image)

 

درمان ورم معده

درمان ورم معده بسته به عامل ایجادکننده آن متفاوت است، اگر عفونت باعث ایجاد ورم معده باشد، درمان عفونت به بیماران توصیه می‌‌شود.
در صورتی که مصرف الکل و سیگار باعث ابتلا به ورم معده شده است، بیماران باید از ادامه مصرف آن خودداری کنند. همچنین اشخاصی که به علت مصرف مکرر مسکن دچار ورم معده شده‌‌اند یا نباید این‌ گونه داروها را استفاده کنند یا در صورت الزام، مصرف آنها را تا حد امکان به حداقل برسانند و همزمان، داروهای معده بخورند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دلیل ورم معده چیست؟ درمان ورم معده

با شکم خالی و معده خالی این خوراکی ها را هرگز نخورید!

اگر گرسنه هستید، معده شما خالی است و فکر می کنید شکمتان خالی است باید بعضی از غذاها و خوراکی ها را نخورید زیرا باعث ایجاد مشکلاتی در بدن شما می شوند.

با معده خالی این غذاها و خوراکی ها را هرگز نخورید

بعضی از افراد وقتی گرسنه می شوند به دلیل اشتهای زیاد به مواد غذایی که می خورند زیاد اهمیتی نمی دهند.  اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد.

 

در زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید

خرمالو و گوجه فرنگی

خرمالو و گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی پکتین و تانیک اسید هستند. وقتی این مواد با اسید واکنش شیمایی صورت می دهند، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل داده که به راحتی منجر به تولید سنگ معده می شود.

 

نوشیدنی های سرد

اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن، زن ها هم دچار مشکلات در قاعدگی شان می شوند.

 

موز

موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد.

 

زالزالک و پرتقال

زالزالک و پرتقال حاوی مقدار زیادی اسید آلی، اسید تارتاریک، اسید زالزالک، اسید سیتریک و غیره است. مصرف این دو نوع خوراکی با معده خالی، اسیده معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی عشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و منجر به نارحتی های گوارشی و استفراغ می شود. به همین دلیل هم توصیه می‌شود آب پرتقال،‌ پرتقال یا زالزالک را با شکم خالی مصرف نکنید و پیش از خوردن آنها، حتماً لقمه‌ای نان به دهان بگذارید.

 

شیر و شیرسویا

این دو نوشیدنی مملو از پروتئین هستند. اگر آنها را با معده خالی بنوشید، پروتئین مجبور به تغییر شکل و تبدیل به انرژی شده تا مصرف شود و این کار باعث می شود خاصیت مغذی بودن این نوشیدنی های مفید از بین رود. روش درست مصرف کردن آنها، همراه با خوراکی های دیگر مانند نان و غذاهایی که حاوی آرد گندم اند، هستند. البته بهتر است که این نوشیدنی ها، 2 ساعت پس از شام و یا قبل از خواب مصرف شوند.

 

شکر

شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی را موجب می شود.

 

ماست

خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد.

 

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین حاوی تانین و پکتین است که دیواره معده را وادار به ترشح اسید معده بیشتر می کند و ناراحتی های معدی و را موجب می شود.

 

چای و قهوه

زمانی که معده تان خالی است، به ویژه صبح هنگام، خوردن چای یا قهوه، بدترین کاری است که می توانید با معده تان کنید. این کار اسید معده تان را افزایش داده و ممکن است شما را دچار استفراغ و یبوست کند. اگر صبح ها به دنبال خوردن چیزی پیش از صبحانه هستید، یک تکه نان تست بخورید.

 

دارو

از خوردن دارو با معده خالی پرهیز کنید، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد. خوردن دارو می تواند جداره روده تان را تحریک کند و تولید زخم معده کند. به ویژه، مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها و آسپرین با شکم خالی، می توانند خطر تهوع و اسهال را در شما افزایش دهند.

 

این کارها را با معده خالی انجام ندهید

سفر کردن با معده خالی

با معده خالی از خانه بیرون نروید. سوار خودرو، اتوبوس و یا هواپیما شدن با معده خالی حالت تهوع می آورد و همچنین به دلیل نبود انرژی کافی برای مقابله با میکروب ها، خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد.

 

به سوپرمارکت نروید

چه عاشق خرید از سوپرمارکت باشید، چه متنفر، هرگز با شکم خالی وارد این مکان نشوید. احتمالا می توانید حدس بزنید که در اینگونه مواقع چه اتفاقی برایتان خواهد افتاد. خرید مواد خوراکی هنگام گرسنگی، باعث میشود به سراغ غذاهای پر چرب و با کالری فراوان بروید و در نهایت به بدن تان صدمه بزنید. بنابراین قبل از رفتن به سوپرمارکت، حتما چیزی بخورید.

 

با شکم خالی کار نکنید

بسیاری از پزشکان معتقدند که با شکم پر نباید کار و فعالیت های سنگین انجام داد. اما باید گفت که معده خالی، شما را بدون انرژی باقی می گذارد. بنابراین خوردن غذای کافی -البته نه چندان سنگین- پیش از آن مناسب است. پیش از کار کردن خوراکی های سبک و اما پرانرژی مصرف کنید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

با شکم خالی و معده خالی این خوراکی ها را هرگز نخورید!

(image)

اگر گرسنه هستید، معده شما خالی است و فکر می کنید شکمتان خالی است باید بعضی از غذاها و خوراکی ها را نخورید زیرا باعث ایجاد مشکلاتی در بدن شما می شوند.

با معده خالی این غذاها و خوراکی ها را هرگز نخورید

بعضی از افراد وقتی گرسنه می شوند به دلیل اشتهای زیاد به مواد غذایی که می خورند زیاد اهمیتی نمی دهند.  اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد.

 

در زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید

خرمالو و گوجه فرنگی

خرمالو و گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی پکتین و تانیک اسید هستند. وقتی این مواد با اسید واکنش شیمایی صورت می دهند، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل داده که به راحتی منجر به تولید سنگ معده می شود.

 

نوشیدنی های سرد

اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن، زن ها هم دچار مشکلات در قاعدگی شان می شوند.

 

موز

موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد.

 

زالزالک و پرتقال

زالزالک و پرتقال حاوی مقدار زیادی اسید آلی، اسید تارتاریک، اسید زالزالک، اسید سیتریک و غیره است. مصرف این دو نوع خوراکی با معده خالی، اسیده معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی عشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و منجر به نارحتی های گوارشی و استفراغ می شود. به همین دلیل هم توصیه می‌شود آب پرتقال،‌ پرتقال یا زالزالک را با شکم خالی مصرف نکنید و پیش از خوردن آنها، حتماً لقمه‌ای نان به دهان بگذارید.

 

شیر و شیرسویا

این دو نوشیدنی مملو از پروتئین هستند. اگر آنها را با معده خالی بنوشید، پروتئین مجبور به تغییر شکل و تبدیل به انرژی شده تا مصرف شود و این کار باعث می شود خاصیت مغذی بودن این نوشیدنی های مفید از بین رود. روش درست مصرف کردن آنها، همراه با خوراکی های دیگر مانند نان و غذاهایی که حاوی آرد گندم اند، هستند. البته بهتر است که این نوشیدنی ها، 2 ساعت پس از شام و یا قبل از خواب مصرف شوند.

 

شکر

شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی را موجب می شود.

 

ماست

خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد.

 

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین حاوی تانین و پکتین است که دیواره معده را وادار به ترشح اسید معده بیشتر می کند و ناراحتی های معدی و را موجب می شود.

 

چای و قهوه

زمانی که معده تان خالی است، به ویژه صبح هنگام، خوردن چای یا قهوه، بدترین کاری است که می توانید با معده تان کنید. این کار اسید معده تان را افزایش داده و ممکن است شما را دچار استفراغ و یبوست کند. اگر صبح ها به دنبال خوردن چیزی پیش از صبحانه هستید، یک تکه نان تست بخورید.

 

دارو

از خوردن دارو با معده خالی پرهیز کنید، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد. خوردن دارو می تواند جداره روده تان را تحریک کند و تولید زخم معده کند. به ویژه، مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها و آسپرین با شکم خالی، می توانند خطر تهوع و اسهال را در شما افزایش دهند.

 

این کارها را با معده خالی انجام ندهید

سفر کردن با معده خالی

با معده خالی از خانه بیرون نروید. سوار خودرو، اتوبوس و یا هواپیما شدن با معده خالی حالت تهوع می آورد و همچنین به دلیل نبود انرژی کافی برای مقابله با میکروب ها، خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد.

 

به سوپرمارکت نروید

چه عاشق خرید از سوپرمارکت باشید، چه متنفر، هرگز با شکم خالی وارد این مکان نشوید. احتمالا می توانید حدس بزنید که در اینگونه مواقع چه اتفاقی برایتان خواهد افتاد. خرید مواد خوراکی هنگام گرسنگی، باعث میشود به سراغ غذاهای پر چرب و با کالری فراوان بروید و در نهایت به بدن تان صدمه بزنید. بنابراین قبل از رفتن به سوپرمارکت، حتما چیزی بخورید.

 

با شکم خالی کار نکنید

بسیاری از پزشکان معتقدند که با شکم پر نباید کار و فعالیت های سنگین انجام داد. اما باید گفت که معده خالی، شما را بدون انرژی باقی می گذارد. بنابراین خوردن غذای کافی -البته نه چندان سنگین- پیش از آن مناسب است. پیش از کار کردن خوراکی های سبک و اما پرانرژی مصرف کنید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

با شکم خالی و معده خالی این خوراکی ها را هرگز نخورید!