انشا در مورد روز 13 آبان روز دانش آموز | سیزده آبان چه روزی است؟

انشا در مورد روز 13 آبان روز دانش آموز | سیزده آبان چه روزی است؟

روز سیزده آبان روز دانش آموز انشا روز دانش آموز و روز 13 آبان در این بخش تاپ ناز چند انشا در مورد روز دانش آموز و روز 13 ابان برای شما گردآوری کرده ایم. می توانید با توجه به خواسته معلم خود یکی از این انشاها با موضوع روز دانش آموز و روز 13 …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

انشا در مورد روز 13 آبان روز دانش آموز | سیزده آبان چه روزی است؟

روز سیزده آبان روز دانش آموز انشا روز دانش آموز و روز 13 آبان در این بخش تاپ ناز چند انشا در مورد روز دانش آموز و روز 13 ابان برای شما گردآوری کرده ایم. می توانید با توجه به خواسته معلم خود یکی از این انشاها با موضوع روز دانش آموز و روز 13 …

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

انشا در مورد روز 13 آبان روز دانش آموز | سیزده آبان چه روزی است؟

در انواع رایحه ها و عطرها، کدامیک برای من مناسب تر است؟

در انواع رایحه ها و عطرها، کدامیک برای من مناسب تر است؟

در انواع رایحه ها و عطرها، کدامیک برای من مناسب تر است؟

عطرها و رایحه به 6 دسته تقسیم می شوند که هر کدام از این عطرها ویژگی های خاصی دارند. ما به شما می گوییم کدام رایحه برای شما مناسب تر است.

انواع رایحه عطرها

عطر قدمتی 4000 ساله دارد و از دیرباز جزیی از وسایل زیبایی به حساب می آمد. استفاده از عطر و توجه به رایحه های مختلف آن نقش موثری را در ایجاد حس خوب ایفا کرده و معمولا افراد با توجه به سلیقه و عادات خود، تغییر فصل و مکان مورد نظر عطر مناسب خود را انتخاب می کنند. به همین دلیل در این مقاله به بررسی انواع رایحه عطرها و کاربرد آنها می پردازیم:

در انواع رایحه ها و عطرها، کدامیک برای من مناسب تر است؟

رایحه مختلف عطرها

1. مرکبات: معمولا عطرهایی با این رایحه تند و گرم بوده و برای افرادی که به طبیعت و کشف کردن علاقه دارند، مناسب است. حس تازگی را القا می کند و از معروفترین آنها می توان به بوی نارنگی, سیب، انبه، هلو و لیمو اشاره کرد.

2. چوب:عطرهایی آرامش بخش با رایحه ای ملایم و شیرین هستند و حس کلاسیک و شیک بودن را القا می کنند. معمولا افرادی که روابط اجتماعی زیادی دارند این نوع رایحه را انتخاب می کنند.

3. :بوی شیرینی دارند و حس رومانتیک بودن را ایجاد می کنند. از معروفترین آنها می توان رز، یاس، شکوفه های پرتقال را نام برد. در واقع نوع عطرها بسیار زنانه و لطیف هستند. زنانی که اهل ریسک نیستند و زندگی آرام را ترجیح می دهند، این رایحه اصلی ترین انتخاب آنها است.

4. ادویه جات شرقی: رایحه هایی گرم و تند که اکثرا برای فصل زمستان مناسب هستند. معروفترین آنها ،  و میخک است و برای مراسم رسمی یا زمانیکه می خواهی شخصی خاص را جذب کنی بسیار ایده آل هستند.

5. دریایی: عطرهایی سرد با بویی پاک مانند دریا هستند که پیشنهاد می شود برای مراسم کاری یا موقعیت های رسمی استفاده شود.

6. علفی:بهترین انتخاب برای استفاده روزانه است و حس طراوت و شادابی را القا می کند. رایحه هایی مانند سرخس، اسطوخودوس و رزماری در این دسته قرار می گیرند.

عطرها با اینکه خیلی متفاوت هستند اما در ساخت شان معمولا از یکسری رایحه های اصلی استفاده می شود، رایحه هایی مثل عطر گل ها، رایحه های شرقی، ترکیب گل و رایحه های شرقی، چوب صندل و میوه ها جزو اصلی ترین ها هستند. همچنین گیاهانی مثل بادیان رومی، گل سرخ، ترنج، هل، چوب سدار، اکالیپتوس، کندر، یاسمن، شمعدانی، زنبق، اسطوخودوس، لیمو، یاس بنفش، لی لی، ماگنولیا، خزه، بهار نارنج، پرتاقل، زنبق زرد، نعنا، کاج، تمشک، رز، گل مریم و وانیل جزو موارد بسیار محبوب و پرطرفدار به حساب می آیند. نوع عطر این گیاهان و میوه هاست که تعیین می کند عطر شما سرد است یا گرم.

دقت داشته باشید که هیچ گرانی بی حکمت نیست! مسلما یک عطر ارزان قیمت نه چندان معروف نمی تواند جای شرکت های معتبر سازنده عطر را بگیرد. در مورد عطرهای نامرغوب باید بدانید که ممکن است پس از استفاده بد بو شوند برای همین اگر از این نوع عطرها دارید آنها را به هیچ وجه وی لباستان اسپری نکنید.

همچنین بخوانید :

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

در انواع رایحه ها و عطرها، کدامیک برای من مناسب تر است؟

(image)

عطرها و رایحه به 6 دسته تقسیم می شوند که هر کدام از این عطرها ویژگی های خاصی دارند. ما به شما می گوییم کدام رایحه برای شما مناسب تر است.

انواع رایحه عطرها

عطر قدمتی 4000 ساله دارد و از دیرباز جزیی از وسایل زیبایی به حساب می آمد. استفاده از عطر و توجه به رایحه های مختلف آن نقش موثری را در ایجاد حس خوب ایفا کرده و معمولا افراد با توجه به سلیقه و عادات خود، تغییر فصل و مکان مورد نظر عطر مناسب خود را انتخاب می کنند. به همین دلیل در این مقاله به بررسی انواع رایحه عطرها و کاربرد آنها می پردازیم:

(image)

رایحه مختلف عطرها

1. مرکبات: معمولا عطرهایی با این رایحه تند و گرم بوده و برای افرادی که به طبیعت و کشف کردن علاقه دارند، مناسب است. حس تازگی را القا می کند و از معروفترین آنها می توان به بوی نارنگی, سیب، انبه، هلو و لیمو اشاره کرد.

2. چوب:عطرهایی آرامش بخش با رایحه ای ملایم و شیرین هستند و حس کلاسیک و شیک بودن را القا می کنند. معمولا افرادی که روابط اجتماعی زیادی دارند این نوع رایحه را انتخاب می کنند.

3. :بوی شیرینی دارند و حس رومانتیک بودن را ایجاد می کنند. از معروفترین آنها می توان رز، یاس، شکوفه های پرتقال را نام برد. در واقع نوع عطرها بسیار زنانه و لطیف هستند. زنانی که اهل ریسک نیستند و زندگی آرام را ترجیح می دهند، این رایحه اصلی ترین انتخاب آنها است.

4. ادویه جات شرقی: رایحه هایی گرم و تند که اکثرا برای فصل زمستان مناسب هستند. معروفترین آنها ،  و میخک است و برای مراسم رسمی یا زمانیکه می خواهی شخصی خاص را جذب کنی بسیار ایده آل هستند.

5. دریایی: عطرهایی سرد با بویی پاک مانند دریا هستند که پیشنهاد می شود برای مراسم کاری یا موقعیت های رسمی استفاده شود.

6. علفی:بهترین انتخاب برای استفاده روزانه است و حس طراوت و شادابی را القا می کند. رایحه هایی مانند سرخس، اسطوخودوس و رزماری در این دسته قرار می گیرند.

عطرها با اینکه خیلی متفاوت هستند اما در ساخت شان معمولا از یکسری رایحه های اصلی استفاده می شود، رایحه هایی مثل عطر گل ها، رایحه های شرقی، ترکیب گل و رایحه های شرقی، چوب صندل و میوه ها جزو اصلی ترین ها هستند. همچنین گیاهانی مثل بادیان رومی، گل سرخ، ترنج، هل، چوب سدار، اکالیپتوس، کندر، یاسمن، شمعدانی، زنبق، اسطوخودوس، لیمو، یاس بنفش، لی لی، ماگنولیا، خزه، بهار نارنج، پرتاقل، زنبق زرد، نعنا، کاج، تمشک، رز، گل مریم و وانیل جزو موارد بسیار محبوب و پرطرفدار به حساب می آیند. نوع عطر این گیاهان و میوه هاست که تعیین می کند عطر شما سرد است یا گرم.

دقت داشته باشید که هیچ گرانی بی حکمت نیست! مسلما یک عطر ارزان قیمت نه چندان معروف نمی تواند جای شرکت های معتبر سازنده عطر را بگیرد. در مورد عطرهای نامرغوب باید بدانید که ممکن است پس از استفاده بد بو شوند برای همین اگر از این نوع عطرها دارید آنها را به هیچ وجه وی لباستان اسپری نکنید.

همچنین بخوانید :

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

در انواع رایحه ها و عطرها، کدامیک برای من مناسب تر است؟

چرا در هنگام حوادث نیاز اساسی به گروه خونی O منفی است؟

چرا در هنگام حوادث نیاز اساسی به گروه خونی O منفی است؟

گروه خونی O منفی

کمترین گروه خونی و کمیاب ترین گروه خونی انسان ها گروه های خونی منفی است. گروه خونی O منفی به تمام گروه های خونی منفی می توان اهدا کرد و به همین دلیل گروه خونی مهمی است و در حوادث بسیار مورد نیاز است.

دلیل اهمیت اهدای خون گروه O منفی هنگام حوادث

با توجه به اینکه فقط 3 تا 4 درصد مردم ایران دارای خون O. منفی هستند، و، چون این گروه خونی قابل تزریق به تمام گروه های خونی مختلف است، متعاقبا با ارزش ترین  در ی، چون زلزله گروه خونی O. منفی است.بنابراین تقاضا می شود گروه های خونی O. برای  پیش دستی کنند.

گروه خونی O منفی

اهدای گروه خونی o منفی برای زلزله زدگان

یک فوق تخصص خون با اشاره به کمیاب بودن گروه خونی O منفی گفت:این گروه خونی می تواند به تمامی گروهای خونی در حوادثی همچون زلزله اخیر در کرمانشاه اهدا شود.
فوق تخصص خون درباره این موضوع که چرا در مواقع ضروری همچون زلزله ای که شب گذشته به وقوع پیوسته نیاز به اهدای خونهستند، گفت:باتوجه به اینکه گروه خونی O منفی دهنده عمومی خون است و می تواند به تمام گروه های خونی خون اهدا کند این مسئله مورد توجه قرار دارد.
وی با بیان اینکه افراد دارای گروه خونی O منفی نمی توانند از تمامی گروه های خونی خون بگیرند، افزود:این مسئله سبب شده تا این گروه خونی کمیاب باشد.

همچنین

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چرا در هنگام حوادث نیاز اساسی به گروه خونی O منفی است؟

(image)

کمترین گروه خونی و کمیاب ترین گروه خونی انسان ها گروه های خونی منفی است. گروه خونی O منفی به تمام گروه های خونی منفی می توان اهدا کرد و به همین دلیل گروه خونی مهمی است و در حوادث بسیار مورد نیاز است.

دلیل اهمیت اهدای خون گروه O منفی هنگام حوادث

با توجه به اینکه فقط 3 تا 4 درصد مردم ایران دارای خون O. منفی هستند، و، چون این گروه خونی قابل تزریق به تمام گروه های خونی مختلف است، متعاقبا با ارزش ترین  در ی، چون زلزله گروه خونی O. منفی است.بنابراین تقاضا می شود گروه های خونی O. برای  پیش دستی کنند.

(image)

اهدای گروه خونی o منفی برای زلزله زدگان

یک فوق تخصص خون با اشاره به کمیاب بودن گروه خونی O منفی گفت:این گروه خونی می تواند به تمامی گروهای خونی در حوادثی همچون زلزله اخیر در کرمانشاه اهدا شود.
فوق تخصص خون درباره این موضوع که چرا در مواقع ضروری همچون زلزله ای که شب گذشته به وقوع پیوسته نیاز به اهدای خونهستند، گفت:باتوجه به اینکه گروه خونی O منفی دهنده عمومی خون است و می تواند به تمام گروه های خونی خون اهدا کند این مسئله مورد توجه قرار دارد.
وی با بیان اینکه افراد دارای گروه خونی O منفی نمی توانند از تمامی گروه های خونی خون بگیرند، افزود:این مسئله سبب شده تا این گروه خونی کمیاب باشد.

همچنین

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چرا در هنگام حوادث نیاز اساسی به گروه خونی O منفی است؟

مصرف انبه در دوران بارداری مجاز است؟

مصرف انبه در دوران بارداری مجاز است؟

زن باردار می تواند انبه میل کند؟

میوه های مصنوعی برای زن باردار و جنین در حال رشد خطرناک هستند زیرا دارای کربید کلسیم هستند و این ماده مانند آرسنیک عمل می کند.

این روزها مدام در خیابانهای شهر وانت هایی را می بینید که انبه می فروشند. اگر باردار باشید شاید برایتان این سوال پیش بیاید که خوردن این میوه گرم برای این دوره مفید است یا نه. انبه سرشار از آهن، ، ،  ویتامین B6، پتاسیم و اسید فولیک است که همگی مواد مغذی حیاتی برای بارداری به حساب می آیند. این میوه همچنین غنی از است که میتواند از یبوست جلوگیریکرده و منبع خوبی از انرژی و باشد.

شیرینی انبه به جای کیک و شکلات

انبه به طور طبیعی شیرین است و حاوی قندی بیشتری به نسبت سایر میوه هاست. ( حدود 15 گرم قند در هر 100 گرم)  این باعث میشود زمانی که شما ولع مصرف شیرینی دارید، این میوه بتواند جایگزین مناسبی به جای کیک و شیرینی باشد. اما به دلیل قند زیاد انبه توصیه میشود اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید، آن را مصرف نکنید.  انبه کالری بالایی نیز دارد به طوری که میتوان به عنوان یک میان وعده خوب برای سه ماهه سوم که نیاز به کالری بیشتری دارید آن را مصرف کنید اما باز هم دقت داشته باشید که در خوردن انبه اعتدال را  رعایت کنید.  اگر بخواهید انبه را به صورت اسموتی به عنوان یک دسر مصرف کنید باید مراقب قند و کالری اضافه و شیرین کننده ها و خامه ای که اضافه میکنید، باشید.

انبه دوران بارداری

انبه مصنوعی نخرید

در خرید انبه باید دقت لازم را داشته باشید اول این که کاملا رسیده باشد و دوم این که هیچ گونه ماده شیمیایی نداشته باشد. مطمئن شوید فصل انبه است و بعد بخرید این احتمال وجود دارد که آنها به صورت مصنوعی رسیده باشد. میوه‌هایی که به صورت مصنوعی میرسند کربید کلسیم دارد که براساس استانداردهای ایمنی یک ماده شیمیایی ممنوع به حساب می آید. میوه‌ ای که به کمک این ماده شیمیایی برسد هم برای مادر و هم برای جنین در حال رشد خطرناک است و مانند آرسنیک عمل میکند.
برخی از عوارض جانبی میوه‌هایی که به صورت مصنوعی می رسند عبارتند از:
•    ناراحتی معده
•    سرگیجه
•    
•    گیجی
•    اختلالات خلقی
•    زخمهای دهان
•    تشنج
•    سوزن سوزن شدن و بی حسی دست و پا

انبه طبیعی را بشناسید

علائمی وجود دارد که به شما کمک می کند بفهمید انبه به صورت طبیعی رشد کرده یا مصنوعی. انبه‌ ای که مصنوعی رسیده باشد نشانه ‌های زیر را دارد:
•    پوشش پودری خاکستری- سفید یا سیاه و  سفید
•    داشتن بویی شبیه بوی سیر
•    از بیرون رسیده از داخل سفت  و خام
•    بی مزه یا با طعم عجیب و غریب
•    طول عمر کوتاه
•    نرم بودن

احتیاط کنید
اگر نسبت به رشد طبیعی یا مصنوعی میوه اطمینان ندارید میتوانید اقداماتی را برای از بین بردن یا کاهش سموم آن انجام دهید:
•    میوه را بشویید: به محض خرید انبه را کامل بشویید. این کار مواد شیمیایی سطح آن یا آلودگی آن به لیستریا را از بین می برد.  یخچال را هم تمیز نگهدارید تا هیچ ماده‌ای روی این میوه نشیند.
•    با پوست نخورید: پوست انبه را قبل از خوردن حتما بگیرید و فقط گوشت آن را بخورید.
•    دست های تان را بشویید: دستها و چاقو و هر وسیله ای که در تماس با انبه بوده را با آب گرم و صابون بشویید.
روش بهتر آن است که انبه را از کنار خیابان و دستفروش ها نخرید و از جایی این میوه را خریداری کنید که از سطح بهداشت آن مطمئن هستید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

مصرف انبه در دوران بارداری مجاز است؟

زن باردار می تواند انبه میل کند؟

میوه های مصنوعی برای زن باردار و جنین در حال رشد خطرناک هستند زیرا دارای کربید کلسیم هستند و این ماده مانند آرسنیک عمل می کند.

این روزها مدام در خیابانهای شهر وانت هایی را می بینید که انبه می فروشند. اگر باردار باشید شاید برایتان این سوال پیش بیاید که خوردن این میوه گرم برای این دوره مفید است یا نه. انبه سرشار از آهن، ، ،  ویتامین B6، پتاسیم و اسید فولیک است که همگی مواد مغذی حیاتی برای بارداری به حساب می آیند. این میوه همچنین غنی از است که میتواند از یبوست جلوگیریکرده و منبع خوبی از انرژی و باشد.

شیرینی انبه به جای کیک و شکلات

انبه به طور طبیعی شیرین است و حاوی قندی بیشتری به نسبت سایر میوه هاست. ( حدود 15 گرم قند در هر 100 گرم)  این باعث میشود زمانی که شما ولع مصرف شیرینی دارید، این میوه بتواند جایگزین مناسبی به جای کیک و شیرینی باشد. اما به دلیل قند زیاد انبه توصیه میشود اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید، آن را مصرف نکنید.  انبه کالری بالایی نیز دارد به طوری که میتوان به عنوان یک میان وعده خوب برای سه ماهه سوم که نیاز به کالری بیشتری دارید آن را مصرف کنید اما باز هم دقت داشته باشید که در خوردن انبه اعتدال را  رعایت کنید.  اگر بخواهید انبه را به صورت اسموتی به عنوان یک دسر مصرف کنید باید مراقب قند و کالری اضافه و شیرین کننده ها و خامه ای که اضافه میکنید، باشید.

(image)

انبه مصنوعی نخرید

در خرید انبه باید دقت لازم را داشته باشید اول این که کاملا رسیده باشد و دوم این که هیچ گونه ماده شیمیایی نداشته باشد. مطمئن شوید فصل انبه است و بعد بخرید این احتمال وجود دارد که آنها به صورت مصنوعی رسیده باشد. میوه‌هایی که به صورت مصنوعی میرسند کربید کلسیم دارد که براساس استانداردهای ایمنی یک ماده شیمیایی ممنوع به حساب می آید. میوه‌ ای که به کمک این ماده شیمیایی برسد هم برای مادر و هم برای جنین در حال رشد خطرناک است و مانند آرسنیک عمل میکند.
برخی از عوارض جانبی میوه‌هایی که به صورت مصنوعی می رسند عبارتند از:
•    ناراحتی معده
•    سرگیجه
•    
•    گیجی
•    اختلالات خلقی
•    زخمهای دهان
•    تشنج
•    سوزن سوزن شدن و بی حسی دست و پا

انبه طبیعی را بشناسید

علائمی وجود دارد که به شما کمک می کند بفهمید انبه به صورت طبیعی رشد کرده یا مصنوعی. انبه‌ ای که مصنوعی رسیده باشد نشانه ‌های زیر را دارد:
•    پوشش پودری خاکستری- سفید یا سیاه و  سفید
•    داشتن بویی شبیه بوی سیر
•    از بیرون رسیده از داخل سفت  و خام
•    بی مزه یا با طعم عجیب و غریب
•    طول عمر کوتاه
•    نرم بودن

احتیاط کنید
اگر نسبت به رشد طبیعی یا مصنوعی میوه اطمینان ندارید میتوانید اقداماتی را برای از بین بردن یا کاهش سموم آن انجام دهید:
•    میوه را بشویید: به محض خرید انبه را کامل بشویید. این کار مواد شیمیایی سطح آن یا آلودگی آن به لیستریا را از بین می برد.  یخچال را هم تمیز نگهدارید تا هیچ ماده‌ای روی این میوه نشیند.
•    با پوست نخورید: پوست انبه را قبل از خوردن حتما بگیرید و فقط گوشت آن را بخورید.
•    دست های تان را بشویید: دستها و چاقو و هر وسیله ای که در تماس با انبه بوده را با آب گرم و صابون بشویید.
روش بهتر آن است که انبه را از کنار خیابان و دستفروش ها نخرید و از جایی این میوه را خریداری کنید که از سطح بهداشت آن مطمئن هستید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

مصرف انبه در دوران بارداری مجاز است؟

در ماه چند کیلو وزن کم کنیم مجاز است؟

در ماه چند کیلو وزن کم کنیم مجاز است؟

در ماه چند کیلو وزن کم کنیم مجاز است؟

اگر قصد کاهش وزن دارید باید به صورت اصولی این روند را آغاز کنید و باید بدانید که میزان کاهش وزن مناسب در یک ماه چند کیلو است.

میزان مجاز کم کردن وزن در یک ماه

بی تردید یکی از مهم ترین رازهای صد ساله شدن، داشتن  است، زیرا نداشتن اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی،  و  را کاهش می دهد و باعث افزایش طول عمر می شود بنابراین طبیعی است که بسیاری از افراد چاق به فکر  بیفتند.کاهش وزن افراد در سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات بدن که البته تنها یکی از این موارد می تواند یک  طبیعی محسوب شود .

در ماه چند کیلو وزن کم کنیم مجاز است؟

کاهش وزن در یک ماه

کاهش وزن در حالت طبیعی باید «در هفته نیم تا یک کیلوگرم» و «در ماه حدود دو الی چهار کیلوگرم» باشد که این کاهش وزن در صورتی که از توده چربی باشد، در لاغری مؤثر و مداوم تر خواهد بود.

اگر فردی به هر دلیلی با کاهش وزنی روبرو شود که از آب بدن او کاسته شده باشد، تاثیری در شرایط فرد نخواهد داشت، علاوه بر آن، اگر از طریق رژیم های نادرست اقدام به کاهش وزن کند، به طوری که عضلات خود را از دست بدهد، با به هم ریختن سوخت و ساز بدن، وزن سابق فرد مجددا برگشته و حتی ممکن است با  بیشتری نسبت به قبل نیز مواجه شود.

اگر فردی مثلا بیماری کلیوی،  یا  داشته باشد، روی نحوه لاغری او نیز موثر خواهد بود، علاوه بر آن، بسته به وزن و سن افراد هم ممکن است فرآیند لاغری تغییر کند، در حقیقت  اصولی که توسط متخصصان ارائه می شود، به شرایط فردی بستگی دارد.

در بیشتر رژیم های ایرانی که منجر به چاقی می شود، مصرف چربی بیش از سهم پیشنهادی است، چربی به دلیل این که غذا را خوشمزه می کند، علاوه بر آن سیرکننده نیز هست، چه در تهیه غذا در منزل و چه در آشپزخانه های بیرون از منزل، بیشتر استفاده می شود. از لحاظ قیمت نیز، استفاده از چربی ها مقرون به صرفه است. به همین دلیل هم مردم کشور ما از مصرف بالای چربی برخوردار هستند.

علاوه بر عوامل ذکر شده که منجر به مصرف چربی و تجمع آن در بدن افراد می شود، کم حجم بودن چربی نیز در مقایسه با مواد خوارکی دیگر مانند میوه که فضای بیشتری را اشغال می کند، موجب آن می شود که افراد متوجه مصرف بالای آن نشوند، بنابراین با در نظر گرفتن این موارد، افراد می توانند تا حدودی از افزایش وزن خود جلوگیری کنند.

اگرچه ورزش به عنوان یک فعالیت مثبت، همیشه باید در نظر گرفته شود و اثرگذاری مثبتی نیز در کم شدن وزن دارد، اما با توجه به این که افراد ممکن است در سنین بالا دارای اضافه وزن باشند و مشکلات جسمی مانند ،  و … داشته باشند، بنابراین انجام فعالیت های ورزشی برای همه افراد تحت رژیم مقدور نخواهد بود.

سلامت نیوز

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

در ماه چند کیلو وزن کم کنیم مجاز است؟

(image)

اگر قصد کاهش وزن دارید باید به صورت اصولی این روند را آغاز کنید و باید بدانید که میزان کاهش وزن مناسب در یک ماه چند کیلو است.

میزان مجاز کم کردن وزن در یک ماه

بی تردید یکی از مهم ترین رازهای صد ساله شدن، داشتن  است، زیرا نداشتن اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی،  و  را کاهش می دهد و باعث افزایش طول عمر می شود بنابراین طبیعی است که بسیاری از افراد چاق به فکر  بیفتند.کاهش وزن افراد در سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات بدن که البته تنها یکی از این موارد می تواند یک  طبیعی محسوب شود .

(image)

کاهش وزن در یک ماه

کاهش وزن در حالت طبیعی باید «در هفته نیم تا یک کیلوگرم» و «در ماه حدود دو الی چهار کیلوگرم» باشد که این کاهش وزن در صورتی که از توده چربی باشد، در لاغری مؤثر و مداوم تر خواهد بود.

اگر فردی به هر دلیلی با کاهش وزنی روبرو شود که از آب بدن او کاسته شده باشد، تاثیری در شرایط فرد نخواهد داشت، علاوه بر آن، اگر از طریق رژیم های نادرست اقدام به کاهش وزن کند، به طوری که عضلات خود را از دست بدهد، با به هم ریختن سوخت و ساز بدن، وزن سابق فرد مجددا برگشته و حتی ممکن است با  بیشتری نسبت به قبل نیز مواجه شود.

اگر فردی مثلا بیماری کلیوی،  یا  داشته باشد، روی نحوه لاغری او نیز موثر خواهد بود، علاوه بر آن، بسته به وزن و سن افراد هم ممکن است فرآیند لاغری تغییر کند، در حقیقت  اصولی که توسط متخصصان ارائه می شود، به شرایط فردی بستگی دارد.

در بیشتر رژیم های ایرانی که منجر به چاقی می شود، مصرف چربی بیش از سهم پیشنهادی است، چربی به دلیل این که غذا را خوشمزه می کند، علاوه بر آن سیرکننده نیز هست، چه در تهیه غذا در منزل و چه در آشپزخانه های بیرون از منزل، بیشتر استفاده می شود. از لحاظ قیمت نیز، استفاده از چربی ها مقرون به صرفه است. به همین دلیل هم مردم کشور ما از مصرف بالای چربی برخوردار هستند.

علاوه بر عوامل ذکر شده که منجر به مصرف چربی و تجمع آن در بدن افراد می شود، کم حجم بودن چربی نیز در مقایسه با مواد خوارکی دیگر مانند میوه که فضای بیشتری را اشغال می کند، موجب آن می شود که افراد متوجه مصرف بالای آن نشوند، بنابراین با در نظر گرفتن این موارد، افراد می توانند تا حدودی از افزایش وزن خود جلوگیری کنند.

اگرچه ورزش به عنوان یک فعالیت مثبت، همیشه باید در نظر گرفته شود و اثرگذاری مثبتی نیز در کم شدن وزن دارد، اما با توجه به این که افراد ممکن است در سنین بالا دارای اضافه وزن باشند و مشکلات جسمی مانند ،  و … داشته باشند، بنابراین انجام فعالیت های ورزشی برای همه افراد تحت رژیم مقدور نخواهد بود.

سلامت نیوز

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

در ماه چند کیلو وزن کم کنیم مجاز است؟

فانتزی جنسی در رابطه جنسی , آیا فانتزی جنسی بد است؟

فانتزی جنسی در رابطه جنسی , آیا فانتزی جنسی بد است؟

فانتزی جنسی در رابطه جنسی , آیا فانتزی جنسی بد است؟

فانتزی جنسی چیست؟

به کارها و رفتارهایی که مرد و زن در به آن ها بیشتر علاقه دارند و دلشان می خواهد هنگام رابطه جنسی انجام دهند فانتزی جنسی می گویند. فانتزی جنسی در ذهن افراد شکل می گیرد.

فانتزی های جنسی در رابطه زناشویی

 

به فانتزی جنسی در علم سکسولوژی Fetish می گویند که در هر فردی متفاوت است. فانتزی جنسی و یا فتیش زن و مرد را تحریک می کند که هنگام بعضی از اعمال و رفتار را به کار ببرند. اما آیا داشتن فنتزی جنسی بد است یا خوب؟

 

 

بعضی از خانم ­ها از تفکرات فانتزی که همسرشان نسبت به مسائل مختلف دارند، گله می­ کنند، اما این تفکرات تا آنجا که به کسی ضربه­ ای وارد نکند، مشکلی ندارد. دکتر شیخ الاسلامی توضیحات و تعاریفی در این خصوص دارد که، در ادامه آنها را می­ خوانید.

 

اما تا چه اندازه متحوی اصلی یک فانتزی جنسی اهمیت دارد؟

بسیاری درمانگران جنسی اعتقاد دارند که این مسئله تازمانیکه برای زوج حین مفید باشد، اشکالی ندارد.
دکتر شوارتز در مصاحبه‌ای می‌گوید، «اگر مردی در رابطه‌جنسی با همسر خود، تحریک‌پذیری خود را از دست بدهد و برای برگرداندن آن از یک فانتزی کمک بگیرد و بعد برای تمرکز بر عشق‌بازی خود با همسرش آن را فراموش کند،

 

دیگر مهم نیست که آن فانتزی چه بوده است. مهم این است که تمرکز او دوباره به عشق‌بازی خود معطوف شود و بتواند صمیمیت بین زوج را بالا ببرد. اما اگر این فانتزی در تمان طول رابطه در ذهن او بماند، می‌تواند فاصله بین زوج‌ را بیش از کند.»برنارد آپفل‌بام، مدیر دسته سکس‌درمانی دانشگاه برکلی می‌گوید، «برای دریافت فقدان‌های جنسی فرد در رابطه‌جنسی خود، خیلی مهم است که به محتوی یک فانتزی جنسی در طول عشق‌بازی توجه شود.»

 

او می‌گوید، «مثلاً ممکن است مردی بگوید که در طول عشق‌بازی با همسر خود فلان هنرپیشه را در بیکینی تصور کرده است.در نگاهی دقیق‌تر، چیزی که اهمیت بیش ازی دارد رویکرد آن هنرپیشه است: بدون هیچ خرده‌گیری و تسلیم‌گونه با آن است. این می‌تواند پیامی باشد که نشاندهنده چیزی است که در همسر خود نمی‌یابد. از این می‌تواند برای درمان آن زوج استفاده کرد.»

 

دکتر شوارتز می‌گوید، «یک فانتزی جنسی می‌تواند ابزار سنجش بالینی از مشکلات و دشواری‌های یک فرد در ایجاد صمیمیت و نزدیکی احساسی باشد.» او اعتقاد دارد حدود یک سوم از زنان سابقه نوعی آسیب جنسی داشته‌اند و درنتیجه آن، حین عشق‌بازی با شریک‌جنسی خود، احساساتشان را از اعمالشان جدا می‌کنند. این مسئله گاهی اوقات شکل یک فانتزی جنسی به خود می‌گیرد که فاصله روانی بین زوج ایجاد می‌کند.

 

اینکه مردی فانتزی جنسی داشته باشد، چیز بدی است؟

داشتن فانتری­ های جنسی چیز غیر طبیعی و عجیبی نیست و هر کسی می تواند فانتزی جنسی داشته باشد. گاهی اوقات تصورات فانتزی­ایی در ذهن اشخاص وجود دارد که برای خودشان و اطرافیان­ شان خطرآفرین است، در این موارد می­ شود با مداخله­ پزشکی و روانشناسی این مسائل را حل کرد، اما هر فانتزی به نوبه­ خودش مشکل آفرین نیست. در ضمن، این مسئله فقط مختص به مردها نیست، بعضی از زنان هم فانتزی­ های جنسی دارند.

 

چطور می­ شود این فانتزی­ ها را مطرح کرد تا مشکلی پیش نیاید؟ اگر همسرمان بفهمد چه فانتزی‌هایی داریم چه احساسی پیدا می‌کند؟لزومی ندارد این مسائل را با همسرمان در میان بگذاریم، این تصورات در ذهن خودمان است و نمود بیرونی ندارد که لازم باشد برای کسی توضیحش بدهیم و بگوییم الان در سرمان چه می ­گذرد.

 

می ­توانیم آنها را در سر خودمان نگه داریم و به واسطه­ اش از رابطه­ ای که داریم لذت ببریم. گاهی اوقات در رابطه­ جنسی بهتر است دیوار حیا را کوتاه کنیم و درباره­ رابطه ­مان حرف بزنیم. این کار ممکن است به رابطه­ جنسی ما در مواقعی کمک کند. اگر هم همسری متوجه­ این فانتزی­ ها شد، نباید فکر کند همسرش به فساد افتاده یا از زندگی جنسی ­شان ناراضی است و مسائلی از این دست.

 

چرا بعضی افراد از تصورات و فانتزی‌های جنسی بیش از لذت می‌برند تا رابطه­ واقعی؟

اینطور نیست که آنها از فانتزی شان لذت می­ برند و رابطه­­ جنسی ­شان اصلا برای­شان مهم نیست. برعکس، آنها برای تحریک بیش از و لذت مضاعف بردن از رابطه­ جنسی­شان این فانتزی­ ها را در سر می­ پرورانند.

فانتزی جنسی , آیا فانتزی جنسی یا فتیش بد است یا خوب؟

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

فانتزی جنسی در رابطه جنسی , آیا فانتزی جنسی بد است؟

(image)

فانتزی جنسی چیست؟

به کارها و رفتارهایی که مرد و زن در به آن ها بیشتر علاقه دارند و دلشان می خواهد هنگام رابطه جنسی انجام دهند فانتزی جنسی می گویند. فانتزی جنسی در ذهن افراد شکل می گیرد.

فانتزی های جنسی در رابطه زناشویی

 

به فانتزی جنسی در علم سکسولوژی Fetish می گویند که در هر فردی متفاوت است. فانتزی جنسی و یا فتیش زن و مرد را تحریک می کند که هنگام بعضی از اعمال و رفتار را به کار ببرند. اما آیا داشتن فنتزی جنسی بد است یا خوب؟

 

 

بعضی از خانم ­ها از تفکرات فانتزی که همسرشان نسبت به مسائل مختلف دارند، گله می­ کنند، اما این تفکرات تا آنجا که به کسی ضربه­ ای وارد نکند، مشکلی ندارد. دکتر شیخ الاسلامی توضیحات و تعاریفی در این خصوص دارد که، در ادامه آنها را می­ خوانید.

 

اما تا چه اندازه متحوی اصلی یک فانتزی جنسی اهمیت دارد؟

بسیاری درمانگران جنسی اعتقاد دارند که این مسئله تازمانیکه برای زوج حین مفید باشد، اشکالی ندارد.
دکتر شوارتز در مصاحبه‌ای می‌گوید، «اگر مردی در رابطه‌جنسی با همسر خود، تحریک‌پذیری خود را از دست بدهد و برای برگرداندن آن از یک فانتزی کمک بگیرد و بعد برای تمرکز بر عشق‌بازی خود با همسرش آن را فراموش کند،

 

دیگر مهم نیست که آن فانتزی چه بوده است. مهم این است که تمرکز او دوباره به عشق‌بازی خود معطوف شود و بتواند صمیمیت بین زوج را بالا ببرد. اما اگر این فانتزی در تمان طول رابطه در ذهن او بماند، می‌تواند فاصله بین زوج‌ را بیش از کند.»برنارد آپفل‌بام، مدیر دسته سکس‌درمانی دانشگاه برکلی می‌گوید، «برای دریافت فقدان‌های جنسی فرد در رابطه‌جنسی خود، خیلی مهم است که به محتوی یک فانتزی جنسی در طول عشق‌بازی توجه شود.»

 

او می‌گوید، «مثلاً ممکن است مردی بگوید که در طول عشق‌بازی با همسر خود فلان هنرپیشه را در بیکینی تصور کرده است.در نگاهی دقیق‌تر، چیزی که اهمیت بیش ازی دارد رویکرد آن هنرپیشه است: بدون هیچ خرده‌گیری و تسلیم‌گونه با آن است. این می‌تواند پیامی باشد که نشاندهنده چیزی است که در همسر خود نمی‌یابد. از این می‌تواند برای درمان آن زوج استفاده کرد.»

 

دکتر شوارتز می‌گوید، «یک فانتزی جنسی می‌تواند ابزار سنجش بالینی از مشکلات و دشواری‌های یک فرد در ایجاد صمیمیت و نزدیکی احساسی باشد.» او اعتقاد دارد حدود یک سوم از زنان سابقه نوعی آسیب جنسی داشته‌اند و درنتیجه آن، حین عشق‌بازی با شریک‌جنسی خود، احساساتشان را از اعمالشان جدا می‌کنند. این مسئله گاهی اوقات شکل یک فانتزی جنسی به خود می‌گیرد که فاصله روانی بین زوج ایجاد می‌کند.

 

اینکه مردی فانتزی جنسی داشته باشد، چیز بدی است؟

داشتن فانتری­ های جنسی چیز غیر طبیعی و عجیبی نیست و هر کسی می تواند فانتزی جنسی داشته باشد. گاهی اوقات تصورات فانتزی­ایی در ذهن اشخاص وجود دارد که برای خودشان و اطرافیان­ شان خطرآفرین است، در این موارد می­ شود با مداخله­ پزشکی و روانشناسی این مسائل را حل کرد، اما هر فانتزی به نوبه­ خودش مشکل آفرین نیست. در ضمن، این مسئله فقط مختص به مردها نیست، بعضی از زنان هم فانتزی­ های جنسی دارند.

 

چطور می­ شود این فانتزی­ ها را مطرح کرد تا مشکلی پیش نیاید؟ اگر همسرمان بفهمد چه فانتزی‌هایی داریم چه احساسی پیدا می‌کند؟لزومی ندارد این مسائل را با همسرمان در میان بگذاریم، این تصورات در ذهن خودمان است و نمود بیرونی ندارد که لازم باشد برای کسی توضیحش بدهیم و بگوییم الان در سرمان چه می ­گذرد.

 

می ­توانیم آنها را در سر خودمان نگه داریم و به واسطه­ اش از رابطه­ ای که داریم لذت ببریم. گاهی اوقات در رابطه­ جنسی بهتر است دیوار حیا را کوتاه کنیم و درباره­ رابطه ­مان حرف بزنیم. این کار ممکن است به رابطه­ جنسی ما در مواقعی کمک کند. اگر هم همسری متوجه­ این فانتزی­ ها شد، نباید فکر کند همسرش به فساد افتاده یا از زندگی جنسی ­شان ناراضی است و مسائلی از این دست.

 

چرا بعضی افراد از تصورات و فانتزی‌های جنسی بیش از لذت می‌برند تا رابطه­ واقعی؟

اینطور نیست که آنها از فانتزی شان لذت می­ برند و رابطه­­ جنسی ­شان اصلا برای­شان مهم نیست. برعکس، آنها برای تحریک بیش از و لذت مضاعف بردن از رابطه­ جنسی­شان این فانتزی­ ها را در سر می­ پرورانند.

فانتزی جنسی , آیا فانتزی جنسی یا فتیش بد است یا خوب؟

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

فانتزی جنسی در رابطه جنسی , آیا فانتزی جنسی بد است؟

زیاده روی در رابطه جنسی خطرناک است؟!

زیاده روی در رابطه جنسی خطرناک است؟!
میل جنسی زیاد را نباید با بیش فعالی جنسی اشتباه گرفت. بیش فعالی جنسی از دید روان شناسان یک اختلال رفتاری است که باید درمان شود. آیا رابطه جنسی زیاد برای بدن ، روح و جسم فرد ضرر دارد؟   رابطه جنسی زیاد برای من و همسرم عوارض دارد؟ قبل از پاسخگویی به پرسش بالا […]

زیاده روی در رابطه جنسی خطرناک است؟!

میل جنسی زیاد را نباید با بیش فعالی جنسی اشتباه گرفت. بیش فعالی جنسی از دید روان شناسان یک اختلال رفتاری است که باید درمان شود. آیا رابطه جنسی زیاد برای بدن ، روح و جسم فرد ضرر دارد؟   رابطه جنسی زیاد برای من و همسرم عوارض دارد؟ قبل از پاسخگویی به پرسش بالا […]
زیاده روی در رابطه جنسی خطرناک است؟!

گوشی موبایل

رابطه جنسی در دوران عقد تا چه حد مجاز است؟

رابطه جنسی در دوران عقد تا چه حد مجاز است؟
رابطه جنسی در دوران عقد دوران عقد و نامزدی، دورانی است که پسر و دختر به هم محرم می شوند و به صورت شرعی و قانونی به هم محرم می شوند. معمولاً در ازدواج هایی که در ایران انجام می شود، دوران نامزدی، دورانی قبل از رفتن زیر یک سقف است که دختر و پسر […]

رابطه جنسی در دوران عقد تا چه حد مجاز است؟

رابطه جنسی در دوران عقد دوران عقد و نامزدی، دورانی است که پسر و دختر به هم محرم می شوند و به صورت شرعی و قانونی به هم محرم می شوند. معمولاً در ازدواج هایی که در ایران انجام می شود، دوران نامزدی، دورانی قبل از رفتن زیر یک سقف است که دختر و پسر […]
رابطه جنسی در دوران عقد تا چه حد مجاز است؟

خرید بک لینک

پرس نیوز