ماه: جولای 2017

روش انجام ماساژ ابرو و فایده ماساژ ابرو برای زیبایی

یکی از روش هایی که باعث پرپشت شدن ابرو و زیبایی آن می شود ماساژ ابرو است. اگر به دنیال چشم های زیبا و ابروهای پرپشت هستید حتما ماساژ ابرو را انجام دهید.

ماساژ ابرو با وازلین

فواید ماساژ ابرو با شیر و عسل

فواید ماساژ ابرو با روغن نارگیل

ماساژ ابرو با هسته خرما

ماساژ ابرو با ماینوکسیدیل

ماساژ ابرو برای رفع خط اخم

چگونگی انجام ماساژ ابرو و فواید آن

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روش انجام ماساژ ابرو و فایده ماساژ ابرو برای زیبایی

(image)

یکی از روش هایی که باعث پرپشت شدن ابرو و زیبایی آن می شود ماساژ ابرو است. اگر به دنیال چشم های زیبا و ابروهای پرپشت هستید حتما ماساژ ابرو را انجام دهید.

ماساژ ابرو با وازلین

فواید ماساژ ابرو با شیر و عسل

فواید ماساژ ابرو با روغن نارگیل

ماساژ ابرو با هسته خرما

ماساژ ابرو با ماینوکسیدیل

ماساژ ابرو برای رفع خط اخم

چگونگی انجام ماساژ ابرو و فواید آن

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روش انجام ماساژ ابرو و فایده ماساژ ابرو برای زیبایی

دلیل ورم معده چیست؟ درمان ورم معده

دلیل ورم معده چیست و چگونه ورم معده درمان می شود؟

وقتي معده ورم مي‌کند!

ورم معده یکی از شایع‌‌ترین بیماری‌های گوارشی است از این بیماری‌تعاریف و برداشت های مختلفی می شود ، از این رو مهم و قابل بررسی است. منظور مردم عادی از ورم معده، ‌احساس سنگینی،‌ تورم و نفخ در ناحیه بالای شکم است، اما از دید پزشکان، وجود قرمزی یا زخم‌های سطحی در جدار معده به وسیله آندوسکوپی نشانه این بیماری است.

همچنین : 

البته این تشخیص نیز چندان دقیق نیست بلکه نمونه‌‌برداری کوچکی از بافت‌ یا جدار معده، بررسی آن زیر میکروسکوپ و مشاهده سلول‌های التهابی در دیواره معده دقیق‌‌ترین روش تشخیص ورم معده است.

«گاستریت یا ورم‌ معده‌ به حالتی گفته می‌شود که در آن معده دچار التهاب‌ یا عفونت‌ خفیف‌ در لایه مخاطی می‌شود‌. بسیاری از اوقات، التهاب و ورم، علامتی ندارد اما بعضی مواقع با احساس بزرگی شکم و سنگینی همراه است.

یک باکتری موذی

شایع‌ترین علت ایجاد ورم یا التهاب معده باکتری هلیکوباکترپیلوری است، علائم التهاب حاد به صورت درد در سر شکم همراه با استفراغ و تهوع است و در اغلب افرادی که این عارضه ایجاد می‌شود این علائم کاملا گذراست. البته در برخی افراد این باکتری از بین نمی‌رود و به صورت عفونت مزمن در معده خود را نشان می‌دهد که ممکن است تظاهر آن 20 سال پس از شروع عفونت حاد اتفاق بیفتد.

متاسفانه این‌ عفونت مزمن بدون علامت است، اما با آندوسکوپی و نمونه‌برداری وجود این باکتری به همراه التهاب مزمن معده ثابت می‌شود.

برای بسیاری از بیماران مبتلا به التهاب مزمن معده اتفاق خاصی رخ نمی‌دهد، اما در برخی افراد عوارض بعدی خود را نشان می‌دهد که علامت‌دارترین این عارضه ایجاد زخم در اثنی‌عشر یا معده است و افرادی که مبتلا به زخم اثنی‌عشر می‌شوند افزایش ترشح اسید معده و افرادی که زخم معده می‌گیرند کاهش ترشح اسیدمعده دارند.

این التهاب مزمن به مرور می‌تواند موجب از بین رفتن لایه داخلی معده و تغییر ماهیت بافتو در نهایت ابتلا به سرطان معده شود. عوامل ژنتیکی نیز بسیار تأثیرگذارند.
درمان نوع مزمن ورم معده بستگی به بیماری‌ای دارد که باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد کرده است ولی در اغلب بیماران مبتلا به نوع مزمن ورم معده بدون درد نیاز به درمان وجود ندارد. زخم معده یا اثنی‌عشری که هلیکوباکترپیلوری ایجاد کرده‌، معمولا طی 2 هفته و به کمک آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود.

مصرف برخی داروها بویژه داروهای ضدالتهاب ضداستروئیدی موجب التهاب مزمن معده می‌شود که مهم‌ترین راه درمان آن قطع داروی اولیه تحت نظر پزشک است.

چه کسانی ورم معده می‌گیرند؟

افرادی که استرس و مشغولیت ذهنی زیادی دارند ناخودآگاه همراه غذا، هوا می‌‌بلعند، در نتیجه هوا داخل معده می‌‌رود و تورم ایجاد می‌‌کند. البته به این بیماری از نظر علمی، ورم معده اطلاق نمی‌‌شود چون هنگام آندوسکوپی مورد خاصی دیده نمی‌‌شود.

همچنین افرادی که غذا را قبل از هضم، خوب نمی‌‌جوند ممکن است دچار این عارضه شوند، چون به منظور هضم کافی ذرات غذایی و زیاد باقی نماندن آن در معده لازم است اندازه غذا پیش از بلع به کمتر از یک میلی‌متر برسد. علاوه بر این افرادی که تند غذا می‌خورند یا در حال انجام کاری تغذیه می‌کنند، ‌مقدار زیادی هوا می‌‌بلعند بنابراین امکان دارد به ورم معده دچار شوند.

نوشابه‌‌های گازدار و مواد غذایی مانند میوه و سبزی، که در معده ایجاد گاز می‌کنند، می‌‌تواند عامل ورم معده باشد. البته نفخ ناشی از میوه و سبزی، بیماری محسوب نمی‌‌شود؛ چون گاز تولید شده از آنها عضلات معده و روده را تقویت می‌‌کند و احساس سنگینی شکم فرد با مصرف آنها به مرور برطرف می‌‌شود.

به غذا خوردنتان نظم بدهید

مصرف 3 وعده غذای روزانه در ساعات نامنظم و نامعین موجب بروز بیماری‌های دستگاه گوارشی مانند ورم معده، سوءهاضمه و برگشت اسید معده می‌شود. صرف 3 وعده‌ اصلی غذایی بسیار ضروری است و حذف هر یک از این وعده‌ها به سلامت انسان لطمه وارد می‌کند. چنانچه 3 وعده اصلی غذایی مصرف شود ولی در ساعات معین و منظم نباشد باز هم اختلالاتی در سلامت انسان ایجاد می‌کند.

هر نوع بی‌نظمی در صرف غذا موجب ناراحتی گوارشی می‌‌شود و ممکن است موجب سوءتغذیه و بروز بیماری‌های دستگاه گوارشی مانند ورم معده، سوءهاضمه و برگشت اسید معده شود.

غذاهای مضر برای ورم معده

مصرف غذاهایی که به نحوی باعث التهاب در معده می‌‌شوند یا حرکات معده را تحریک می‌‌کند ممکن است منجر به ورم معده یا سوءهاضمه شوند.

بنابراین افرادی که استفاده از موادی مانند ترشی یا فلفل باعث ایجاد درد در معده آنها می‌شوند، نباید این مواد را بخورند.

درمان ورم معده

درمان ورم معده بسته به عامل ایجادکننده آن متفاوت است، اگر عفونت باعث ایجاد ورم معده باشد، درمان عفونت به بیماران توصیه می‌‌شود.
در صورتی که مصرف الکل و سیگار باعث ابتلا به ورم معده شده است، بیماران باید از ادامه مصرف آن خودداری کنند. همچنین اشخاصی که به علت مصرف مکرر مسکن دچار ورم معده شده‌‌اند یا نباید این‌ گونه داروها را استفاده کنند یا در صورت الزام، مصرف آنها را تا حد امکان به حداقل برسانند و همزمان، داروهای معده بخورند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دلیل ورم معده چیست؟ درمان ورم معده

(image)

دلیل ورم معده چیست و چگونه ورم معده درمان می شود؟

وقتي معده ورم مي‌کند!

ورم معده یکی از شایع‌‌ترین بیماری‌های گوارشی است از این بیماری‌تعاریف و برداشت های مختلفی می شود ، از این رو مهم و قابل بررسی است. منظور مردم عادی از ورم معده، ‌احساس سنگینی،‌ تورم و نفخ در ناحیه بالای شکم است، اما از دید پزشکان، وجود قرمزی یا زخم‌های سطحی در جدار معده به وسیله آندوسکوپی نشانه این بیماری است.

همچنین : 

البته این تشخیص نیز چندان دقیق نیست بلکه نمونه‌‌برداری کوچکی از بافت‌ یا جدار معده، بررسی آن زیر میکروسکوپ و مشاهده سلول‌های التهابی در دیواره معده دقیق‌‌ترین روش تشخیص ورم معده است.

«گاستریت یا ورم‌ معده‌ به حالتی گفته می‌شود که در آن معده دچار التهاب‌ یا عفونت‌ خفیف‌ در لایه مخاطی می‌شود‌. بسیاری از اوقات، التهاب و ورم، علامتی ندارد اما بعضی مواقع با احساس بزرگی شکم و سنگینی همراه است.

(image)

یک باکتری موذی

شایع‌ترین علت ایجاد ورم یا التهاب معده باکتری هلیکوباکترپیلوری است، علائم التهاب حاد به صورت درد در سر شکم همراه با استفراغ و تهوع است و در اغلب افرادی که این عارضه ایجاد می‌شود این علائم کاملا گذراست. البته در برخی افراد این باکتری از بین نمی‌رود و به صورت عفونت مزمن در معده خود را نشان می‌دهد که ممکن است تظاهر آن 20 سال پس از شروع عفونت حاد اتفاق بیفتد.

متاسفانه این‌ عفونت مزمن بدون علامت است، اما با آندوسکوپی و نمونه‌برداری وجود این باکتری به همراه التهاب مزمن معده ثابت می‌شود.

برای بسیاری از بیماران مبتلا به التهاب مزمن معده اتفاق خاصی رخ نمی‌دهد، اما در برخی افراد عوارض بعدی خود را نشان می‌دهد که علامت‌دارترین این عارضه ایجاد زخم در اثنی‌عشر یا معده است و افرادی که مبتلا به زخم اثنی‌عشر می‌شوند افزایش ترشح اسید معده و افرادی که زخم معده می‌گیرند کاهش ترشح اسیدمعده دارند.

این التهاب مزمن به مرور می‌تواند موجب از بین رفتن لایه داخلی معده و تغییر ماهیت بافتو در نهایت ابتلا به سرطان معده شود. عوامل ژنتیکی نیز بسیار تأثیرگذارند.
درمان نوع مزمن ورم معده بستگی به بیماری‌ای دارد که باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد کرده است ولی در اغلب بیماران مبتلا به نوع مزمن ورم معده بدون درد نیاز به درمان وجود ندارد. زخم معده یا اثنی‌عشری که هلیکوباکترپیلوری ایجاد کرده‌، معمولا طی 2 هفته و به کمک آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود.

مصرف برخی داروها بویژه داروهای ضدالتهاب ضداستروئیدی موجب التهاب مزمن معده می‌شود که مهم‌ترین راه درمان آن قطع داروی اولیه تحت نظر پزشک است.

(image)

چه کسانی ورم معده می‌گیرند؟

افرادی که استرس و مشغولیت ذهنی زیادی دارند ناخودآگاه همراه غذا، هوا می‌‌بلعند، در نتیجه هوا داخل معده می‌‌رود و تورم ایجاد می‌‌کند. البته به این بیماری از نظر علمی، ورم معده اطلاق نمی‌‌شود چون هنگام آندوسکوپی مورد خاصی دیده نمی‌‌شود.

همچنین افرادی که غذا را قبل از هضم، خوب نمی‌‌جوند ممکن است دچار این عارضه شوند، چون به منظور هضم کافی ذرات غذایی و زیاد باقی نماندن آن در معده لازم است اندازه غذا پیش از بلع به کمتر از یک میلی‌متر برسد. علاوه بر این افرادی که تند غذا می‌خورند یا در حال انجام کاری تغذیه می‌کنند، ‌مقدار زیادی هوا می‌‌بلعند بنابراین امکان دارد به ورم معده دچار شوند.

نوشابه‌‌های گازدار و مواد غذایی مانند میوه و سبزی، که در معده ایجاد گاز می‌کنند، می‌‌تواند عامل ورم معده باشد. البته نفخ ناشی از میوه و سبزی، بیماری محسوب نمی‌‌شود؛ چون گاز تولید شده از آنها عضلات معده و روده را تقویت می‌‌کند و احساس سنگینی شکم فرد با مصرف آنها به مرور برطرف می‌‌شود.

به غذا خوردنتان نظم بدهید

مصرف 3 وعده غذای روزانه در ساعات نامنظم و نامعین موجب بروز بیماری‌های دستگاه گوارشی مانند ورم معده، سوءهاضمه و برگشت اسید معده می‌شود. صرف 3 وعده‌ اصلی غذایی بسیار ضروری است و حذف هر یک از این وعده‌ها به سلامت انسان لطمه وارد می‌کند. چنانچه 3 وعده اصلی غذایی مصرف شود ولی در ساعات معین و منظم نباشد باز هم اختلالاتی در سلامت انسان ایجاد می‌کند.

هر نوع بی‌نظمی در صرف غذا موجب ناراحتی گوارشی می‌‌شود و ممکن است موجب سوءتغذیه و بروز بیماری‌های دستگاه گوارشی مانند ورم معده، سوءهاضمه و برگشت اسید معده شود.

غذاهای مضر برای ورم معده

مصرف غذاهایی که به نحوی باعث التهاب در معده می‌‌شوند یا حرکات معده را تحریک می‌‌کند ممکن است منجر به ورم معده یا سوءهاضمه شوند.

بنابراین افرادی که استفاده از موادی مانند ترشی یا فلفل باعث ایجاد درد در معده آنها می‌شوند، نباید این مواد را بخورند.

(image)

درمان ورم معده

درمان ورم معده بسته به عامل ایجادکننده آن متفاوت است، اگر عفونت باعث ایجاد ورم معده باشد، درمان عفونت به بیماران توصیه می‌‌شود.
در صورتی که مصرف الکل و سیگار باعث ابتلا به ورم معده شده است، بیماران باید از ادامه مصرف آن خودداری کنند. همچنین اشخاصی که به علت مصرف مکرر مسکن دچار ورم معده شده‌‌اند یا نباید این‌ گونه داروها را استفاده کنند یا در صورت الزام، مصرف آنها را تا حد امکان به حداقل برسانند و همزمان، داروهای معده بخورند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دلیل ورم معده چیست؟ درمان ورم معده

روش درست گفتگو و حرف زدن با همسر

با گفتگو و بحث کردن صحیح با همسر بیشتر مشکلات و یا حتی تمام مشکلات زندگی زناشویی حل می شود. در هنگام بحث کردن و حرف زدن با همسر باید بعضی از نکات را رعایت کرد تا گفتگوی شما بی فایده نباشد.

روش صحیح برای گفتگو و حرف زدن با همسر

مردی 33 ساله ام. با همسرم مشکل جدی نداریم. او تا چند وقت پیش شاغل بود و مدتی است که دیگر سر کار نمی رود؛ حالا که وقت آزاد بیشتری دارد از او خواهش کردم لباس هایم را اتو کند؛ ولی به هیچ وجه حاضر به همکاری نیست و می گوید خودت این کار را انجام بده! هر چه می گویم من تا دیر وقت سر کار هستم و نمی رسم، اصلا نمی پذیرد و حاضر به همکاری نیست. نمی دانم چرا این کار را انجام نمی دهد و این رفتار را نشان می دهد.
درک می کنم از این که همسرتان خواسته شما را انجام نمی دهد، ناراحت هستید. یکی از دلایلی که خواسته های ما توسط همسرمان بی پاسخ می ماند این است که شیوه مطرح کردن صحیح آن ها را
نمی دانیم. به عبارتی اصلی ترین مشکلات در همه ارتباطات این است که نمی توانیم خوب و بجا حرف بزنیم. بخش مهمی از خوب حرف زدن، کامل حرف زدن است. در زیر شیوه هایی را برای بیان خواسته ها مطرح می کنم، امیدوارم بتواند به شما کمک کند.
3 نکته مهم درباره گفت و گو
البته نکته ای که دوست دارم خدمت تان بگویم این است که در گفت و گو و رساندن پیام به طرف مقابل تان 3 موضوع خیلی مهم است:کلمات:در یک ارتباط 10 درصد رساندن پیام به همسرتان بر عهده کلمات است که از چه واژه هایی استفاده کنید مانند عزیزم، همسرم و خانمم. لحن بیان:دومین مطلب لحن است. لحن بیان مطلب در رساندن منظور، 30 درصد سهم دارد مانند این که شما خواسته تان را با لحن محبت آمیز یا محکم یا پرخاشگرانه بگویید.
زبان بدن:سومین رکن،  شماست که سهمش 60 درصد است و وقتی خواسته تان را مطرح می کنید بدن شما چه پیغامی را به ایشان می دهد مانند این که احساس می کند شما پرخاش کردید و دستوری گفتید یا نه.

چرا همسرم خواسته های مرا انجام نمی دهد؟

چگونه در خواست خود را بیان کنم؟

بیان خواسته، فقط بیان خواسته است نه امر و دستور؛ پس باید با لحن ملایم و صدای آرام مطرح شود. شرایط بیان خواسته و مکانش که جلوی کسی است یا در خلوت یا زمانی که همسرتان مشغول کاری است و … خیلی مهم است. بهتر است که به موقعیت مطرح کردن هم توجه کنید. برای مطرح کردن خواسته، شناخت تفاوت های روحی و رفتاری افراد مهم است. بهتر است برای بهتر مطرح کردن، دست به شناخت بیشتر همسرتان بزنید، مثلا همسرتان از چه کسی حرف شنوی دارد، مادر یا دوست؟ آن فرد چگونه خواسته هایش را مطرح می کند؟ سعی کنید به شیوه آن ها رفتار کنید. به بیان دیگر، نقاط ضعف عاطفی همسرتان را بیابید که چه چیزهایی باعث می شود حرف شنوی اش بیشتر شود.

نکاتی درباره بیکار شدن خانم تان
البته به خاطر داشته باشید که همسر شما شاغل بوده و احتمال دارد بیکاری باعث فشار روحی شده و ایشان به همدلی نیاز داشته باشد؛ اما شما همدلی کمی دارید و احساس می کند که درک نمی شود و برای همین با شما لجبازی می کند. بعضی از خانم های شاغل خیلی درگیر برابری زن و مرد هستند و وقتی بیکار می شوند، احساس ضعف می کنند و وقتی همسرشان خواسته ای را به صورت دستوری مطرح کند، آن ها حالت دفاعی به خود می گیرند. اگر احساس می کنید همسر شما از بیکاری اش خیلی ناراحت است و احساس غم دارد، بهتر است با ایشان همدلی کنید تا احساس کند که توسط شما درک می شود نه این که بیشتر احساس کند شما به عنوان مرد، نگاهی تحقیر آمیز به او دارید و به او دستور می دهید و از بیکاری او سوء استفاده می کنید.

شیوه صحیح گفت و گو با همسر

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روش درست گفتگو و حرف زدن با همسر

(image)

با گفتگو و بحث کردن صحیح با همسر بیشتر مشکلات و یا حتی تمام مشکلات زندگی زناشویی حل می شود. در هنگام بحث کردن و حرف زدن با همسر باید بعضی از نکات را رعایت کرد تا گفتگوی شما بی فایده نباشد.

روش صحیح برای گفتگو و حرف زدن با همسر

مردی 33 ساله ام. با همسرم مشکل جدی نداریم. او تا چند وقت پیش شاغل بود و مدتی است که دیگر سر کار نمی رود؛ حالا که وقت آزاد بیشتری دارد از او خواهش کردم لباس هایم را اتو کند؛ ولی به هیچ وجه حاضر به همکاری نیست و می گوید خودت این کار را انجام بده! هر چه می گویم من تا دیر وقت سر کار هستم و نمی رسم، اصلا نمی پذیرد و حاضر به همکاری نیست. نمی دانم چرا این کار را انجام نمی دهد و این رفتار را نشان می دهد.
درک می کنم از این که همسرتان خواسته شما را انجام نمی دهد، ناراحت هستید. یکی از دلایلی که خواسته های ما توسط همسرمان بی پاسخ می ماند این است که شیوه مطرح کردن صحیح آن ها را
نمی دانیم. به عبارتی اصلی ترین مشکلات در همه ارتباطات این است که نمی توانیم خوب و بجا حرف بزنیم. بخش مهمی از خوب حرف زدن، کامل حرف زدن است. در زیر شیوه هایی را برای بیان خواسته ها مطرح می کنم، امیدوارم بتواند به شما کمک کند.
3 نکته مهم درباره گفت و گو
البته نکته ای که دوست دارم خدمت تان بگویم این است که در گفت و گو و رساندن پیام به طرف مقابل تان 3 موضوع خیلی مهم است:کلمات:در یک ارتباط 10 درصد رساندن پیام به همسرتان بر عهده کلمات است که از چه واژه هایی استفاده کنید مانند عزیزم، همسرم و خانمم. لحن بیان:دومین مطلب لحن است. لحن بیان مطلب در رساندن منظور، 30 درصد سهم دارد مانند این که شما خواسته تان را با لحن محبت آمیز یا محکم یا پرخاشگرانه بگویید.
زبان بدن:سومین رکن،  شماست که سهمش 60 درصد است و وقتی خواسته تان را مطرح می کنید بدن شما چه پیغامی را به ایشان می دهد مانند این که احساس می کند شما پرخاش کردید و دستوری گفتید یا نه.

(image)

چرا همسرم خواسته های مرا انجام نمی دهد؟

چگونه در خواست خود را بیان کنم؟

بیان خواسته، فقط بیان خواسته است نه امر و دستور؛ پس باید با لحن ملایم و صدای آرام مطرح شود. شرایط بیان خواسته و مکانش که جلوی کسی است یا در خلوت یا زمانی که همسرتان مشغول کاری است و … خیلی مهم است. بهتر است که به موقعیت مطرح کردن هم توجه کنید. برای مطرح کردن خواسته، شناخت تفاوت های روحی و رفتاری افراد مهم است. بهتر است برای بهتر مطرح کردن، دست به شناخت بیشتر همسرتان بزنید، مثلا همسرتان از چه کسی حرف شنوی دارد، مادر یا دوست؟ آن فرد چگونه خواسته هایش را مطرح می کند؟ سعی کنید به شیوه آن ها رفتار کنید. به بیان دیگر، نقاط ضعف عاطفی همسرتان را بیابید که چه چیزهایی باعث می شود حرف شنوی اش بیشتر شود.

نکاتی درباره بیکار شدن خانم تان
البته به خاطر داشته باشید که همسر شما شاغل بوده و احتمال دارد بیکاری باعث فشار روحی شده و ایشان به همدلی نیاز داشته باشد؛ اما شما همدلی کمی دارید و احساس می کند که درک نمی شود و برای همین با شما لجبازی می کند. بعضی از خانم های شاغل خیلی درگیر برابری زن و مرد هستند و وقتی بیکار می شوند، احساس ضعف می کنند و وقتی همسرشان خواسته ای را به صورت دستوری مطرح کند، آن ها حالت دفاعی به خود می گیرند. اگر احساس می کنید همسر شما از بیکاری اش خیلی ناراحت است و احساس غم دارد، بهتر است با ایشان همدلی کنید تا احساس کند که توسط شما درک می شود نه این که بیشتر احساس کند شما به عنوان مرد، نگاهی تحقیر آمیز به او دارید و به او دستور می دهید و از بیکاری او سوء استفاده می کنید.

شیوه صحیح گفت و گو با همسر

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روش درست گفتگو و حرف زدن با همسر